ما هو العلاج عبر التشخيص وكيف يمكن أن يساعدنا؟

منذ بعض الوقت ، أخبرني أستاذ في الجامعة بذلك كان عالِم نفساني جيد الصحة هو الذي عرف كيف تم تطبيق التقنيات المختلفة التي تم التحقق من صحتها تجريبياً وتمكنت من الجمع بينها في علاج كل شخص على وجه الخصوص. على وجه التحديد ، قال إنه يجب علينا أن نفعل مثل الكيميائيين: ابحث عن المزيج المثالي لكل مريض.

شكرا له ، كنت واضحا حول فكرة ذلك كان أصل المشكلة النفسية أكثر فاعلية وكفاءة من الذهاب إلى "إطفاء الحرائق". وبالتالي ، إذا جربنا الأكثر سطحية ، فإننا لن نحقق سوى تحسينات قصيرة الأجل وسريعة الزوال ، بينما إذا نجحنا في تغيير السبب ، فمن المرجح أن يتم الحفاظ على النجاح العلاجي وسنتجنب الانتكاسات. هذا هو الخط الذي يتبعه العلاج عبر التشخيص ... الآن ، ما الذي يتكون منه؟?

"الاكتشاف الكبير لجيلي هو أن البشر يمكنهم تغيير حياتهم من خلال تغيير مواقفهم العقلية".

-وليام جيمس-

ما هي مشكلة العلاجات الموحدة?

نحن ندرك بشكل متزايد ذلك من الشائع أن تعاني من نوع من الاضطراب العاطفي. في الواقع ، فهي من بين الاضطرابات العقلية التي لديها أعلى معدل انتشار في السكان. وهكذا ، نعرف جميعًا شخصًا يعاني أو يعاني من مشاكل القلق والاكتئاب. أو أنه شيء يحدث لأنفسنا. لذلك ، نحن نعرف كيف يمكنهم التدخل في حياتنا ودرجة الانزعاج التي يولدونها.

لهذا السبب ، نحن ندرك بشكل متزايد الحاجة إلى الذهاب إلى طبيب نفساني جيد لاستعادة رفاهيتنا. القضية هي ذلك, عندما تذهب إلى معالج ، لا يتبع الجميع خط التقييم والمعاملة الشخصية التي تحدث عنها أستاذي. يتم ترك البعض مع التسمية التشخيصية وتنفيذ منهجي العلاج المنصوص عليها بالفعل سابقا لكل اضطراب.

أشرح: لكل أمراض نفسية هناك برامج علاجية محددة وموحدة بالفعل. تشير هذه إلى أنه إذا كنت تعاني من اضطراب معين ، فيجب أن يعملوا معك على تقنيات معينة بترتيب معين. المشكلة مع هذا هو ذلك, على الرغم من أن الناس يتشاركون في نفس التشخيص ، إلا أنهم قد يحتاجون إلى العمل بطرق مختلفة.

ما هو الغرض من العلاج في العلاج عبر التشخيص?

هذا لا يعني أننا لا ننتبه إلى ما هو منصوص عليه بالفعل. يجب أن نأخذ في الاعتبار ما تقوله الأدبيات العلمية حول أفضل طريقة للتدخل في كل مشكلة نفسية ، ولكن لا يزال يتعين علينا أن نكون على دراية بالشخص الذي أمامنا ونؤدي ، بناءً على خصائصها الفردية ، هذا "الخليط المثالي". "من التقنيات المدعومة من الناحية الفنية التي تكلم أستاذي.

لكن أين يأتي العلاج التشخيصي التشخيصي في كل هذا؟ حسنًا ، كما تشير الكلمة نفسها ، فإن الحالة هي أنها تتجاوز التسمية التشخيصية. بدلا من إطلاق برنامج معين المنصوص عليها سابقا, يعمل تلك الجوانب المشتركة التي لوحظت في الاضطرابات النفسية المختلفة. إنه يعالج تلك "الأسباب" الضرورية لضمان الرفاهية على المدى الطويل.

"تحكم في الطريقة التي يفسر بها الإنسان العالم وستكون قد تقدمت كثيرًا في مهمة التحكم في سلوكه".

-ستانلي ميلغرام-

بدلاً من العمل على الأعراض المحددة لكل أمراض ، فهو قلق بشأن العوامل الشائعة التي تجعلنا نطور مشاكل نفسية. هكذا, تعتبر أن الاضطرابات العاطفية تشترك في نفس الضعف الذي يرتبط بعوامل التوتر النفسي-الاجتماعي ، ويمكن أن يؤدي إلى ظهور مظاهر مختلفة. على وجه التحديد ، يضع التنظيم العاطفي في دائرة الضوء.

دور التنظيم العاطفي في العلاج عبر التشخيص

التنظيم العاطفي هو مجموعة من الاستراتيجيات التي نستخدمها للتأثير على التجارب العاطفية التي نعيشها أو تعديلها. وهذا يعني ، أنها الأدوات التي وضعناها في الحركة للحفاظ على أو زيادة أو قمع حالة عاطفية معينة. وما هي أكثر استراتيجيات التنظيم العاطفي شيوعًا في الاضطرابات العاطفية؟ اجترار وقمع وتجنب.

"أعتقد أنه من المغري التعامل مع كل شيء كما لو كان بمثابة مسمار ، إذا كانت الأداة الوحيدة التي لديك مطرقة".

-ابراهام ماسلو-

يستخدم الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات العاطفية استراتيجيات غير قادرة على التنظيم العاطفي التي تسهم في الحفاظ على الأعراض. لذلك ، من الضروري العمل عليها وتعديلها لاستعادة الصحة النفسية. بالطبع ، دون إهمال الجوانب الأساسية التي تعمل من العلاج السلوكي المعرفي.

وبالتالي ، فإن إعادة تقييم التفسيرات السلبية للحالات وتعديل السلوكيات القادرة على التكيف تعمل أيضًا. وبهذه الطريقة ، يكون العلاج عبر التشخيص مسؤولاً عن توضيح العمليات الإدراكية والعاطفية الضمنية التي تؤثر على إزعاجهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تعليمهم لتغييرها. لذلك, يركز العلاج عبر التشخيص على علاج الانفعال.

الغرض منه هو مساعدة المرضى على تعلم كيفية التعامل مع المشاعر غير المريحة وتجربتها, والرد عليها بطريقة أكثر تكيفا. يسعى إلى تقليل شدته وتكرار ظهوره. لكنها لا تسعى إلى التخلص من المشاعر غير المريحة ، بل نقلها إلى مستوى وظيفي ، حتى تكون قادرة على التكيف ومفيدة وتساعدنا على إدارة أنفسنا بشكل أفضل في أيامنا هذه.

صور مجاملة من نيك شوليين وآني سبرات ورادو فلورين.

كيفية تنظيم العواطف السلبية بشكل فعال؟ ثبت أن هناك استراتيجيات لتنظيم العواطف السلبية التي تساعدنا أكثر من غيرها ... مواصلة القراءة لمعرفة لهم! اقرأ المزيد "