الدراما النفسية هي الطريقة الفريدة لتمثيل المشكلات

الدراما النفسية هي أداة علاجية يكون فيها التدريج هو العنصر الرئيسي. في هذا النوع من العلاج يمكن أن تشارك: الأطفال والكبار والمراهقين وكبار السن. إنه يتكون من التواصل مع أعمق منا وتمثيل ما يربطنا. لذلك ، إنها طريقة مبتكرة لحل المشكلات التي لدينا.

ثم, تسعى الدراما النفسية إلى حل المشكلات من خلال التمثيل المسرحي والتحليل الذي أجراه المعالج والمشاركون. إنها تقنية نفسية ابتكرها يعقوب ليفي مورينو ، وهو طبيب نفسي روماني توصل إلى فكرة أنه من العلاجي أن نعرض ما يحدث لنا. نحن هنا نقول لك ما هي هذه الطريقة المثيرة للاهتمام لحل صراعاتنا.

"الحياة مسرحية لا تسمح بالبروفات ؛ لهذا تغني ، تضحك ، تبكي ، ترقص وتعيش بكثافة كل لحظة ... قبل سقوط الستارة ، وينتهي العمل دون تصفيق ".

-تشارلز شابلن-

ما هي الدراما النفسية؟?

تستخدم الدراما النفسية في العلاج النفسي كوسيلة للمرضى لإيجاد حل لما يطغى عليهم. يمكن تطبيقه بشكل فردي ، كزوجين ، كعائلة ، وكمجموعة ؛ هذا يعتمد على كل شخص وكل معالج. في هذا النوع من التدخل ، تتم المحافظة على العملية التالية بشكل عام:

• تدفئة. في هذا الجزء من تمارين الدراما النفسية تتم بحيث يتم دمج المساعدين ويصبحوا على دراية بالبدء.
• انطلاق. هنا يتم تشجيع شخص ما على شرح المشكلة التي يواجهها ، وهذا يمكن أن يمثله أو يختار الآخرين لعرض مشكلته.
• تحليل المجموعة. في هذا الجزء من الاجتماع ، يشارك الناس خبراتهم ، إما لأنهم شاركوا في التمثيل أو من خلال التصور الذي حصلوا عليه من خلال كونهم متفرجين.
• إغلاق. هنا كل مشارك يتحدث عن تعلمهم خلال الجلسة. أخيرًا ، يلخص المعالج الجلسة ويسهل فهمها.

في جميع الخطوات ، يتدخل المعالج ، مما يساعد العملية على التدفق والتدخل عندما يرى ضرورة لذلك. على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يفيض أو إذا كان عليه التأكيد على شيء ما. بالإضافة إلى ذلك ، لدى المجموعة مشاركة نشطة ، ليس فقط في وقت التدريج ولكن أيضًا في الجزء الختامي وتحليل المجموعة ، مما يجعل كل مشارك في الدراما النفسية ضروريًا..

تسهل هذه العملية تصرفات المشاركين ، لأن كل خطوة تفضل انفتاح وتكامل أكبر لدى الأشخاص الذين يطورون الدراما النفسية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تساهم هذه الجوانب على المستوى النفسي فحسب ، بل أيضًا في التمارين البدنية من خلال التمارين التي صممها المعالج. لذلك ، كل خطوة ليست ارتجالًا ، فهذه العملية مخططة بشكل صحيح من قبل المعالج الذي يعرف ما تحتاجه المجموعة.

لماذا الدراما النفسية تعمل؟?

في بعض الأحيان عندما نواجه مشكلات ، من الصعب علينا أن نفترضها ونفهمها ، يصعب علينا أن نعرف ما يحدث لنا.. من خلال الدراما النفسية ، يمكننا تشكيل تلك الأفكار والعواطف التي تجعلنا نشعر بالسوء ؛ التمثيل ، في هذه الحالة ، هو الورقة الفارغة التي تكتب عليها.

التدريج يسهل التعبير عن تلك الجوانب التي يصعب توضيحها. يحدث هذا لأن الشخص قادر على رؤية مشاكله من منظور آخر ويستكشف عقليًا أو على المسرح إمكانيات مختلفة كحل. بالإضافة إلى ذلك ، تشعر أنها مدعومة من قبل المجموعة والمعالج. ولأن التمارين تساعد الشخص على تثبيط وإظهار ما يحدث له.

الآن جيد, لا غنى عن الميسر ، لأنه هو الذي يوجه العملية ، ويساعد على تفسير وتطوير طرق مختلفة لحل المشاكل. بعد ذلك ، يعد المعالج ضروريًا لتوجيه العملية وتحديد ما تحتاجه المجموعة وتحليل العناصر التي يتم تقديمها أثناء العملية. على سبيل المثال ، تحصل على الكثير من المعلومات من خلال لغة غير لفظية ، وهي طريقة رائعة لتفسير ما نعرضه من خلال الجسم.

من ناحية أخرى, الدراما النفسية تعمل لأنها تعزز النمو الشخصي من خلال تعلم تجربة محاكاة مباشرة. ومن خلال تشجيع العيش في اللحظة الراهنة ، فإنه يوسع وجهة النظر. وهذا يعني أنه يشجعنا على تطبيق اهتمامنا على "هنا والآن" في حياتنا اليومية وعلى رؤية المشاكل من زوايا مختلفة. لذلك ، يساعدنا على فهم أفكارنا وأفكارنا من منظور أوسع.

تقنيات الدراما النفسية

في الدراما النفسية ، أشكال التدريج متعددة. يقدم كل معالج طرقًا مختلفة للمشاركين لتسهيل حل المشكلات. بعد ذلك ، سيكون كل لقاء نفسي درامي مختلفًا. نعرض لكم هنا بعض طرق عرض الدراما النفسية ، دعنا نرى:

• النحت. إنه حول جعل شخص أو أكثر من المنحوتات التي تعبر عن تلك المشاعر والأفكار التي تطغى علينا. يمكن للشخص أيضا تشكيل جسمهم. هذه طريقة رائعة لوضع كل إبداعاتنا.
• المرآة. إنها تتكون من أشخاص آخرين يمثلون المشكلة التي يواجهها أحد المشاركين ويرىها من الخارج. هنا يتعلم كل من الناس من التجربة ، والجمهور ، كمراقب أيضًا.
• soliloquy. إنه يتعلق بالشخص الذي يتحدث عما يحدث له ، كما لو كان يفكر بصوت عالٍ.
• الأدوار. هنا يأخذ الشخص دور شخص آخر في مرحلة ما في التدريج ، ليرى المشكلة من وجهة نظر الأشخاص الآخرين المشتركين فيها. وتمثيل مشاكل الآخرين لتسهيل فهم مشاكلهم والتعلم من التجربة.

الآن جيد, تكون هذه الأنشطة مصحوبة دائمًا بتحليل من قبل المعالج والاقتراحات التي يقدمها هذا لتعزيز بيئة علاجية. وبالتالي ، فإن كل الأشخاص المشاركين ، يتعلمون من كل تجربة ، سواء كانوا أبطالاً أو مساعدين أو متفرجين..

يعتمد نوع النشاط على احتياجات الأشخاص المشاركين في العملية النفسية الدرامية والمشاكل التي تمت معالجتها. يعرف المعالج ، كخبير ، نوع الإجراءات التي سيتم تنفيذها من أجل تعزيز بيئة التعلم والتعبير.

ما يثير الدراما النفسية?

الدراما النفسية تعزز جوانب مختلفة. نعرض لكم هنا منهم:

• الوعي بالمشاكل.
• استكشاف حلول مختلفة للمشاكل.
• معرفة الذات.
• فهم مشاعر الآخر.
• اجتماع المجموعة.
• دع الناس يعتنون بأنفسهم.
• الإبداع.
• العفوية.
• عش الحاضر.
• الإفراج العاطفي.

الآن ، من خلال التمثيل المسرحي والتفسير والتحليل يمكننا أن نفهم ما يحدث لنا, مع الأخذ في الاعتبار العمل الجماعي وتسهيل المعالج. طريقة رائعة لمقابلتنا ، تطوير إبداعنا ، تولي مسؤولية ما نحن عليه ، وفهم الآخر.

الدراما النفسية هي مورد يمكن أن يساعدنا في حل نزاعاتنا. ستكون كل تجربة تدريبًا مهنيًا ، وهي طريقة رائعة للتعرف على الذات ولتعزيز التعاطف والإبداع, تحرير أنفسنا من العواطف والأفكار التي تطغى علينا. الدراما النفسية ليست أداة علاجية فحسب ، بل هي شكل من أشكال التعبير وحل المشكلات.

"الدراما النفسية هي شكل جديد من أشكال العلاج النفسي يمكن تطبيقها على نطاق واسع".

-يعقوب ليفي مورينو-

المراجع الببليوغرافية

Anchústegui ، C. التقنيات الأساسية الدرامية النفسية. المعهد الإسباني للعلاج النفسي والدراما النفسية التحليلية, 1-9.

توقف عن تخيل وتجربة حقيقية: أساس علاج الجشطالت إن الهدف من علاج الجشطالت هو تسهيل العملية العاطفية حيث يتم وضع الشخص في موقع المسؤولية. اقرأ المزيد "