لماذا نتعثر؟

نميل إلى القيام بالعديد من المهام في نفس الوقت بنية الانتهاء في أسرع وقت ممكن والانتقال إلى المهمة التالية. لكن القيام بمهمتين أو أكثر في نفس الوقت ليس بسيطًا أو ممتعًا على الإطلاق.

عندما نتسلق سلالم من الأرض ، نرفعها أحيانًا اثنين على الأقل لأننا في عجلة من أمرنا ، لكن هذا يزيد بشكل كبير من فرص التعثر. المشكلة ليست في تسلق خطوتين أو ثلاث من القفز ، ولكن ما نفكر فيه عندما نقوم بهذا التمرين. ربما إذا صعدنا عدة خطوات في قفزة لأننا في عجلة من أمرنا وفكرنا في: “سوف أتأخر عن العمل”, “تركت مفاتيح سيارتي في المنزل والآن علي أن أذهب إليها”, الخ.

لذلك ، في معظم الأحيان نتعثر لأننا نفكر في أشياء أخرى. إذا ركزنا بشكل حصري على اللحظة الحالية ، وعلى تسلق السلالم ، فلن نتعثر على الأرجح.

في حالة الرغبة في الوصول إلى الطابق العلوي للمبنى ، إذا كنا نريد ضمان النجاح ، فإن الأكثر موثوقية هو تسلق السلالم واحدة تلو الأخرى ، والاستمتاع بكل الخطوات التي نقدمها. تنطبق حالة السلم على جميع جوانب حياتنا.

إذا كنا نقوم بعمل لفصل دراسي أو كتابة تقارير للشركة أو النقر فوق مريض (أتحدث عن الأطباء والممرضات) وفي نفس الوقت نفكر فيما سنقوم به غدًا ، فقد لا تكون نتائج مهامنا هي المثالية.

لكن, ¿وإذا قلنا لأنفسنا “اليوم سأستمتع بعملي ولن أتوقف حتى انتهيت بنجاح”? أنا أشجعك على تجربته. بنفس الطريقة ، فإن القيام بهذه المهام في وقت واحد وتركيزنا عليها ، سيضمن الحصول على نتيجة مثالية ومرضية.

¿وإذا كانت الشكوك تهاجمني عندما أقوم بعملي?

هناك أوقات عندما لا يستطيع المرء تجنب التعثر. ومن هنا يجب أن تنشأ قوة الإرادة لفرض نفسها ، للارتداد مرة أخرى واستئناف الصعود. لكن, ¿ما يجب القيام به لتحقيق ذلك?

إذا بدأ صوتك الداخلي في الحديث عن مشاكلك ذات طبيعة اكتئابية فمن الأفضل أن تتوقف عن فعل ما تفعله ، لا تريد نقل هذا الاكتئاب إلى النشاط الذي تقوم به. في هذه الحالة ، خذ بعض الوقت لنفسك ؛ خمس أو عشر أو خمس عشرة دقيقة إذا كنت تعتقد أن ذلك ضروري. تحدث مع نفسك حتى تزيل كل شكوك وتعود إلى العمل المتجدد ؛ أود أيضًا أن أشجعك على التعبير عن أفكارك بصوت عالٍ ، وأنا متأكد من أنك ستفاجأ بما تقوله.