لماذا تندلع علاقتي من أزمة وتدخل في أزمة أخرى؟

"لماذا كان الأمر مختلفاً قبل الآن؟", من المؤكد أن هذا السؤال عبر عن رأيك مرة واحدة عندما كنت في علاقة. تسبب هذا السؤال في الشكوك وعدم الثقة وانعدام الأمن. ولكن قبل كل شيء ، تسبب ذلك في شريك حياتك وأنت في أزمة ثابتة تقريبًا.

الأزمات في العلاقات هي شيء لا يحتاج إلى القلق. عادة ما يحدث عندما يمر الزوجان بمرحلة انتقالية ويلزم إجراء تغيير. الآن ، ما ينبغي أن ينبهنا هو الطريقة لمواجهتها.

إن إلقاء اللوم على الشخص الآخر ، وتجاهل ما يحدث أو الاعتقاد بأن هذه هي النهاية والثقة العمياء ببعض المعتقدات التي تقوض الصلة التي تربطنا بالآخر ، أمر يتعين علينا تحليله. من الطبيعي أن نواجه تحديات أو خططًا جديدة لم نتخيلها في علاقة مع مرور الوقت. والسؤال هو كيفية التعامل معهم.

معظم الأزواج يخافون جدا من التغيير. إذا لم تكن العلاقة كما كانت في البداية وتغير شيء ما ، فقد تكون هناك أزمة.

المعتقدات والسلوكيات التي تثير الأزمة

علاقة الزوجين مهمة جدا بالنسبة لنا. لكن هناك معتقدات وسلوكيات متعددة تتسبب في تحول شيء جميل إلى عذاب حقيقي. على سبيل المثال ، كيف نعتقد أنها يجب أن تكون علاقة وحتى المفهوم الذي لدينا عن الحب أو الاعتقاد بما ينبغي أن يكون السلوك المناسب للآخر. كل هذا يؤثر علينا ويمكن أن يكون حاسما لظهور الأزمة.

"الأزمة هي حالة من الأمور التي يكون فيها التغيير وشيكًا ، بشكل أو بآخر".

-ويبستر-

مثال آخر ، على الرغم من أننا لا نفكر في ذلك بوعي ، هو ذلك معظمنا يرغب في أن لا تنتهي مرحلة الافتتان. عندما تقل شدة هذه المرحلة ، نبدأ في رؤية شريكنا كما هي. هذا هو عندما تختفي التوقعات والكمال ويمكن أن يؤدي إلى أزمة.

بعد اكتشاف أن شريكنا ليس كما اعتقدنا ، أننا قد وضعنا ضمادة على أعيننا ، سنحاول جعل العلاقة تستمر بأفضل طريقة ممكنة. لهذا, في بعض الحالات ، سنحاول تغيير الآخر. قم بتثبيته وتوجيهه نحو المثل العليا والتوقعات التي لم تتحقق.

لكن, هذا ليس قبول الآخر بل محاولة القيام بذلك في صورتنا ومثالنا. وبالتالي ، عندما نصبح مهووسين بهذا النوع من السلوك ، قد يشعر الآخر بالإهانة ومن المحتمل أن تنشأ أزمة ، وكيف سنشعر إذا حاول شخص ما تغيير من نحن؟ طلب التغييرات على شريكنا صالح طالما أنها غير مطلوبة ولديك رأي الآخر.

هناك خطأ آخر وهو الاعتقاد بأنه بمجرد أن نتمكن من الحصول على هذا الشخص ، فإننا نحب ذلك كثيرًا ، لم يعد علينا بذل جهد. الحب يجب أن يزرع يوما بعد يوم, ولكن لسبب ما نعتبره المؤمن يرتاح لنا. لذلك ننسى أن نظهر لشريكنا مدى تقديرنا للرغبة والرغبة والعوز. شيء أساسي إذا كنت ترغب في الحفاظ على علاقة صحية ، بناءً على الإعجاب والاحترام.

يشير إلقاء اللوم على الشخص الآخر على كل ما يحدث داخل العلاقة إلى أنك لا تريد تحمل حصتك من المسؤولية. الزوجان فريق ، وبهذه الطريقة ، لا يوجد فريق.

لكن بدون شك, أحد الجوانب التي ستنشأ معظم الأزمات هو قلة التواصل. لا تقل ما يزعجنا في الوقت الحالي ، ولكن احتفظ به حتى لم يعد بإمكاننا الانفجار ؛ أشك في الشخص الآخر ، لكن لا تقل شيئًا وتعيش في حالة من عدم الثقة المستمرة ؛ اتخاذ القرارات التي هي مسؤولية الزوجين ، ولكن كل واحد من تلقاء نفسه. كل هذا سوف يسبب الرابط للقضاء.

كل عضو لديه مساحة

الاعتماد العاطفي جانب آخر يمكن أن يشجع ظهور الأزمة هو الاعتماد العاطفي. هناك مشكلة ناتجة عن بعض المعتقدات لأن الآخر هو مصدر سعادة الشخص الذي يعاني ولن يكون شيئًا بدونه ، وبالتالي يعتمد كليا على شريكه. على حد سواء للقيام بأنشطة وشعور جيد.

لكن, في أي علاقة ، من الضروري أن يتمتع كل عضو من الأعضاء بمساحاته الخاصة حيث يمكن أن يكونوا بدون الزوجين ، مع أصدقائهم ، يفعلون ما يحلو لهم ... لأن الزوجين ليسا مركز العالم ولأنك إذا تابعت هذه الديناميكية ، فسينتهي بك الأمر في النهاية إلى الاختناق.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا الاعتماد الكلي على الشخص الآخر يمكن أن يسبب مخاوف وانعدام الأمن والشكوك حول العلاقة التي ستؤدي إلى الدخول في أزمة فورية.

زوجين ليس نصف برتقالي ، زوجين لا يكملاننا. الشخص الذي نرغب في مشاركة حياتنا هو رفيق السفر ، وليس سبب وجودنا.

من ناحية أخرى, قد نقوم في بعض الأحيان بمقارنة علاقتنا بعلاقة الأزواج الآخرين. ربما نلاحظهم ونعتقد أنهم مثاليون ، ويفعلون كل شيء معًا ولا ينفصلون على الأقل ... وهذا يمكن أن يؤثر أيضًا على علاقتنا ويجعلنا نريد أن نكون هذا جيدًا. النقطة المهمة هي أننا لا نعرف ما يحدث عندما يعبرون عتبة منازلهم ، بل قد يواجهون أزمات كل يوم تقريبًا ...

إن مقارنة علاقتنا بالآخرين عمل غير عادل ولا معنى له ، لأننا لسنا نفس الأشخاص ، لم نعيش نفس الشيء ولم نواجه نفس الأشياء. كل زوجين هو عالم وهذا هو المهم أن نأخذ في الاعتبار. 

"الحب الناضج يجذب دون وعود ويتحد دون ربط. تتغذى على التقدير وتتوسع بحرية "

-آري شيموث-

الأزمة هي فرصة

كما نرى ، فإن الأزمات هي مجرد فرص للتغيير ، ولتغيير علاقتنا ، إما للمضي قدمًا أو حتى النهاية. الأزمات هي نقاط انعطاف تشير إلى أنه يجب علينا التفكير في العلاقة. 

لهذا السبب, لحلها والخطوة الأولى هي أن تكون مستعدة لذلك, وهذا يعني ، أن ترغب في القيام بها بأفضل طريقة ممكنة على حد سواء شريكنا ولنا. هذا لا يفترض فقط التأمل والحوار معًا ولكن أيضًا التأمل بشكل فردي.

في وقت المحادثة من المهم التخلص من الشكاوى والتوبيخ والتصرف من خلال منهج عملي وإيجابي. لا قيمة تذكر ما حدث خطأ باستمرار ولكن فكر في كيفية حل أو تحسين ما حدث للحصول على التزام. خلاف ذلك ، فإن علاقتنا ستكون في أزمة مستمرة. إذا لم يكن من الممكن حلها بهذه الطريقة ، فقد يساعدنا الذهاب إلى أخصائي علاقات.

يمكن أن تعني الأزمات قطع العلاقة أم لا. لكن في كلتا الحالتين, ستكون تجارب يتعين علينا مواجهتها إذا أردنا التقدم على المستوى الشخصي والعلاقة.

يعتمد مفهومي للزوجين على الإضافة ، وليس على الإيفاء ، ومن المفهوم أن هناك أشخاص لديهم محتوى لديهم شريك دون الشعور بالعاطفة ولكن يجب أن نبدأ في احترام أولئك الذين لا يتوافقون. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة كارولين أندريو