لماذا يحب الانسان القليل جدا؟

الكائن البشري هو كيان اجتماعي بطبيعته ، ولسبب بسيط للغاية ومنطقي: منذ ملايين السنين ، كنا بحاجة إلى الآخرين للبقاء على قيد الحياة. على الرغم من أنه صحيح أنه ليس كثيرا, عندما نولد ، حتى اليوم ، لم تتغير الحاجة إلى الرعاية والاهتمام كثيرًا.

إذا لم يتم تغطيتها ، فإن بقاءنا على قيد الحياة وليس فقط ذلك: كما يمكن أن تتزعزع حالتنا العاطفية بسبب عدم احترام.

يحتاج الأطفال إلى الشعور بالأمان وأن الأمان يمكن أن يأتي من أيدي آبائنا أو أي شخصية أخرى نتفق معها مع مرفق آمن. في اي حال, هذا الاستقرار أو الثقة سيجعل الطفل ثقة قوية عاطفية بالنفس وصحية في المستقبل.

ومع ذلك ، يمكننا أن ندرك بسهولة أن هناك القليل من الناس مع هذه الخصائص. معظم الناس لا يشعرون بالثقة تجاه أنفسهم, إنه لا يثق تمامًا في قدراته كما أنه غير واقعي عندما يتعلق الأمر بالتقييم الذاتي.

لماذا هو معقد للغاية لإيجاد إنسان يحب دون قيد أو شرط؟ يبدو ذلك قد يكون الافتقار إلى الحب أو الرعاية أو الاعتبار أو الاحترام في الطفولة مصدرًا لعدم احترام الذات. أيضا في الأصل يمكن أن يكون الحماية المفرطة أو عدم وجود حدود ملموسة ، فضلا عن التعليم الثقافي تلقى.

لا جدوى من إلقاء اللوم على عدم الأمان لدينا في الماضي ، وليس على التعليم ، وليس على الآباء. هذا لم يعد من الممكن تغييره.

الآن ، لا يزال البالغ الخاص بك في الوقت المناسب لشفاء هذا الطفل الذي يعاني من قصور ومساعدته على حب نفسه ، بغض النظر عن ما يفعله الآخرون.

قطعة اللغز التي يفتقر إليها هذا الإنسان

قد تشعر أحيانًا بأنك تفتقد دائمًا إلى شيء ما. يمكنك أن تكون جذابًا جسديًا ونجاحًا مهنيًا ولديك عائلة رائعة ولا تزال تلاحظ أن شيئًا ما لا يعمل. على الأرجح هو عن حبك الخاص.

عندما لا يحب الإنسان نفسه دون قيد أو شرط ، سيشعر أنه يفتقد قطعة وأن اللغز غير كامل. يمكنك أن تميل عن طريق الخطأ إلى النظر إلى الخارج ، ومن المنطقي أن القطع التي تجدها في بيئتك لن تتناسب أبدًا مع ما لديك.

لذلك هذا الإنسان لا يزال يبحث عن القطعة ولا يدرك ذلك الشيء الذي يناسبه حقًا ، هو القطعة التي يمكنه صنعها بحبه وقبوله وعناقه.

تم بالفعل عرض الأسباب التي تجعلنا لا نملك هذه القطعة: التعليم ، والثقافة ، والطلب على الذات ... إن التعليم الذي نتلقاه ينتقد بانتظام أي فعل من أشكال الحب تجاه شخصنا. يسمونه "الأنانية". بهذا المعنى, يعتاد الطفل على عدم معرفة كيفية تلقي التحيات ، وعدم التحدث جيدًا عن نفسه ، ليقول "نعم" لكل شيء عندما يريد حقًا أن يقول "لا" ووقت طويل إلخ.

لقد تعلمنا دائمًا أن الآخرين يجب أن يكونوا أمامنا وهذا خطأ. لا يمكننا أن نكون جيدين مع الآخرين إذا لم نلب احتياجاتنا من قبل ، إذا لم نمنح أنفسنا مكانة عالية في مقياس أولوياتنا.

إذا وضعنا الاحتياجات خارج احتياجاتنا ، فسوف يأتي وقت ننتهي فيه من الملل وسنخسر جميعًا: نحن ومحيطنا.

هذا "الأنانية " من المفترض أن يترجم إلى كونه شخص سيء ، وبالتالي في أن الآخرين يرفضون لنا. بما أننا لا نريد أن يحدث هذا ، فنحن نقضي طاقاتنا بنية إرضاء الآخرين وبالتالي نضع أنفسنا جانبا. لهذا السبب لاحظنا أن القطع الموجودة في الخارج لا تتناسب إطلاقًا وأننا نشعر بالفراغ: لقد تخلينا عن أنفسنا والهجر ، على وجه التحديد ، لا يُظهر الحب تجاه شخصنا.

كيف أبدأ بحب نفسي?

لاكتساب احترام الذات ، يجب أن نتخذ إجراءات لنعامل أنفسنا بشكل جيد. التمرين الذي يمكننا أن نبدأ به هو كتابة رسالة حب لأنفسنا. بعيدا عن أن تكون عبثا ، يجب أن نكون واقعيين. نحن نحب بعضنا بعضًا وسوف نعرضها لنا ، تمامًا كما نعرضها على الآخرين.

ستندهش من مدى تعقيد التمرين ، لأنه كما قلنا من قبل ، لسنا معتادين على مدح أنفسنا. على الفور سوف تقفز عفريتك الداخلية لإخبارك بأنك أناني وأناني وعبث وألف الأشياء الأخرى. لا تستمع إليه ولا يزال يحبك.

من ناحية أخرى, لقد حان الوقت لكي تبدأ في تقييم نفسك بشكل واقعي. تعرف على نفسك وكن واضحًا مع نفسك: أنت تعرف فضائلك وحدودك. التمسك بها وتعهد بما تعرفه في حدود إمكانياتك وإمكانياتك. لا تظن أنك لا تستطيع ولن تسير على ما يرام ، عندما تعرف ذلك عميقًا.

أخيرا, قم بعمل يوم بعد يوم يجعلك أقرب إلى أهدافك وغاياتك. إذا حصلت عليها ، كافئ نفسك وأهنئ نفسك على ذلك. سيزيد هذا من ثقتك بنفسك ، لأنك سوف تخبر نفسك بذلك "يمكنك". مانع لك ، ونسيان الكمال والتصرف على أي حال مع العلم أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل.

ستلاحظ مدى ملاءمة هذه القطعة وسوف تشعر أنك لم تعد تعتمد على ذلك من الخارج ولا تحتاج إلى الحب والقبول من الآخرين بشكل مطلق ، لأنك تشعر أنك كامل معكم.

إذا كنت لا تحب نفسك ، فلن يفعل ذلك أحد من أجلك ، وإذا كنت لا تحب نفسك ، فستستمتع بصحة عاطفية وعلاقات صحية مع الآخرين. تعلم كيفية القيام بذلك مع هذه المادة. اقرأ المزيد "