ضع نفسك في حذاء الآخر

لقد سمعنا أكثر من مرة عن هذا المصطلح: التعاطف. ما هذا? التعاطف هو القدرة على إدراك أو تفسير ما يمكن أن يشعر به شخص آخر, أو ربما حتى التفكير ، دائما في سياق مشترك.

وهذا يعني ، إنها طريقة لفهم ما يشعر به الآخر وفهمه ، ولكن من موقف - التكرار الزائد - التعاطف ، ووضع نفسه في مكان الآخر. شكل متطور من التعاطف إنه لا يعني فقط فهم ما يشعر به الآخر ، ولكن الاستجابة لتلك المشاعر.

"أنظر بعيون الآخر ، واستمع بعيون الآخر وشعر بقلب آخر".

-ألفريد أدلر-

ربما اقترح مثل هذا ، يبدو أن التعاطف كان شيئا الميتافيزيقية أو القدرة الإلهية ، فقط لبعض تلك المختارة. ولكن الحقيقة هي أن كل شخص في مرحلة ما يطور التعاطف ، إلى حد أكبر أو أقل. سيكون من الجيد تطويره وتعظيمه لأنه سيعززنا كأشخاص وفي علاقاتنا.

كيفية تطوير التعاطف

لذلك ، كيف تكون أكثر تعاطفا؟ تعتمد القدرة على التعاطف بشكل مباشر على قدرة الفرد على تحديد مشاعره. لإتقان التعاطف يحتاج المرء أن يكون على بينة من نفسه, لا تحكم مسبقا ، وخاصة ، لديها القدرة على الاستماع ومراقبة الشخص الآخر بعناية.

التعاطف لا يتعلق بفهم الآخر لمصلحتنا ، بل يتعلق بفهمه لك. الاهتمام ضروري تقريبا لتكون قادرة على التعاطف. إذا كنا نتحدث مع شخص آخر ، فإننا نفكر في شيء آخر ، أو حول مشاكلنا الخاصة ، أو حول ما سنقوله عندما ينتهي الشخص الآخر من الحديث ، لا يمكننا أبدًا اكتشاف ما يشعر به الفرد الآخر.

"إن أبسط الاحتياجات الإنسانية هو فهم وفهم. أفضل طريقة لفهم الناس هي الاستماع إليهم ".

-رالف نيكولز-

الكثير من كل هذا إنه يتعلق بالقدرة على فهم ما وراء اللفظي, وفصل ظروفنا الخاصة للحصول على ، كما يقولون ، "في حذاء الآخر".

ضع في اعتبارك أن الناس لا يعبرون دائمًا عن ما نشعر به بالكلمات ، ويمكننا أن نقول شيئًا ما ونشعر بشيء آخر ، أو لا يمكننا أن نقول شيئًا ونشعر بشيء. يمكن للشخص الذي لديه تعاطف رؤية من خلال الكلمات والإيماءات وفهم ما وراء ذلك قليلا.

ضع نفسك في جلد الشخص الآخر

من الطبيعي أن نصبح اليوم أنانيين قليلاً دون أن ندرك ذلك ، ونشعر بالقلق فقط بشأن مشاكلنا ، والتفكير في أنفسنا فقط. لكن هذا يؤدي إلى اتخاذ طريق معاكس لطريق التعاطف. يتحركنا التعاطف ليشعر بألم الآخر, لاستعادة الاهتمام للأشخاص الذين يحيطون بنا ولتعزيز العلاقة التي لدينا مع كل واحد منهم.

"أنا لا أسأل الشخص المصاب كيف يشعر. أنا نفسي أصبح الشخص الجريح.

-والت ويتمان-

التعاطف أسهل في التطبيق حيث نتعرف على شخص ما, نظرًا لأن العلاقة المتكررة تسمح لنا باكتشاف أسباب المزاج السيئ أو السعادة أو الحزن للشخص الذي نتعامل معه ، وأيضًا لفهم طريقة تصرفه بما يتماشى مع تلك الحالة الذهنية.

التعاطف هو سمة رائعة ويجب أن نقدرها على هذا النحو. عندما يتعاطف شخص معنا ، عليك أن تعرف كيف تقدر ذلك, وعندما يحتاج شخص ما إلينا ، يتعين علينا تطوير هذه القدرة الرائعة إلى أقصى حد من أجل مساعدة الشخص الآخر ، وهو ما يعني دائمًا الارتياح الكبير.

قراءة الخيال يحسن التعاطف! لقد وجد مؤخرًا أن قراءة الخيال لها القدرة على تعزيز المهارات الاجتماعية الأساسية للحياة: التعاطف. اقرأ المزيد "