شارك:
إن تضارب الناس ليس شخصياً ، إنهم في حالة حرب مع أنفسهم
الصراع الناس ، الناس السلبيون ، الناس السامة. الأشخاص الذين يؤذوننا والذين ينتهكون سلامنا بسهولة ، وربما في كثير من الأحيان. نحن لا نريدهم عادة في حياتنا ، لكن الركض عليهم أمر لا مفر منه.
لديهم قدرة خاصة على المواجهة ، وعادة ما يبدو أنهم يبحثون عن انفجار غير متجانس بين أفكارهم وآرائهم وعواطفهم وسلوكياتنا.. يولد نزاعهم إزعاجًا كبيرًا ويتداخل أيضًا مع مفهومنا الذاتي.
قد لا يكون هذا شيءًا شخصيًا ضدنا ، فمن المحتمل أن يتعاملوا مع معركة كبيرة مع أنفسهم. في نهاية اليوم ، كما قال غاندي ، الشخص الذي يحارب نفسه هو شخص في حالة حرب مع العالم كله.
لدينا جميعًا الأنوار والظلال ، ويمكننا جميعًا أن نكون مثيري الشغب
من آخر وأقل من مر بأوقات من الصعوبة النفسية في حياتك. بالطريقة نفسها ، من غيره والذي تصرف على الأقل بطريقة غير عادلة مع شخص ما ، جرح دون خجل وأوقف مشاعر أو رغبات أو دوافع الآخرين.
بعبارة أخرى ، نريد جميعًا أن نتجنب شيئًا أنجزه كل واحد منا إلى حد ما طوال حياته. ومع ذلك ، إذا توقفنا عن التفكير ، ربما عندما نتحدث في الشخص الأول ، يمكننا فهم ذلك بشكل أفضل.
سواء كان الأمر كذلك ، من المرهق أن يكون هناك شخص ينتقد الإفراط ، يخبر القيل والقال ، الذي يسعى للقتال ، ويعيش مع المتظاهر التلقائي والذي يشوه الواقع عندما يكون من المناسب توليد مناقشات بين شخصين ساد السلام بينهما..
لكن لهذا السبب بالتحديد ، من المهم بالنسبة لنا أن نقطع مسافة عاطفية ، ألا نسمح لأنفسنا بأن نستوعبها السلبية ، وليس أن نعتقل هجماتهم ولا نفترض كلماتهم السيئة ، التي يمكن أن تصل إلى عمق وتحدث في مفهومنا الذاتي..
إدارة المشاكل الناتجة عن الأشخاص المضطربين
سمات للكشف عن الناس السامة ، وخصائص هذه ، واستراتيجيات للدفاع عن أنفسهم ... ربما أفضل طريقة لتحديد شخص متعارض هي أن تفهم أنها في حالة حرب مع نفسها وأنها ليست كيس دون قاع الشر.
لهذا يجب أن يكون لدينا واضح هذا:
- ستكون طريقتنا في فهرسة الأشخاص حاسمة عندما يتعلق الأمر بالاتصال بهم. للعيش على الهامش ، من المهم ألا ندع هذا يتحول إلى حلقة مفرغة من الأسئلة السيئة وإجابات أسوأ.
- يوجد أشخاص متعارضون ، نعم ، لكن فكرتنا تتغير بشكل أساسي إذا اعتقدنا أن هؤلاء الأشخاص لديهم مشاكل تولد حروبًا عاطفية داخلهم.
- كلنا نتعارض في وقت ما وفي بيئات معينة. أيضا الشخص الذي نحبه بشدة يمكن أن يتصرف مع محارب متعطش للثأر. ليس لهذا السبب نحن نريد أقل لشريكنا ، الأخ ، الابن ، الصديق ، الأب.
- مفتاح آخر لإدارة هذا هو أن تأخذ وجهة نظر وتجنب الوقوع في فكرة أن هناك شيئا فعلناه خطأ. إذا استوعبناها ، فنحن نتجه نحو عواصفها.
لا تدع الآخرين يجذبك إلى العاصفة
لا يمكننا السماح للآخرين بجرنا إلى عواصفهم. لماذا؟ بهذا المثال سوف نفهمه جيدًا:
-إذا جاء إليك شخص ما مع هدية ولم تقبلها ، فمن تنتمي إلى الهدية؟?
-من حاول تسليمها - أجاب أحد الطلاب.
-نفس الشيء ينطبق على الحسد والغضب والإهانات ". عندما لا يتم قبولهم ، يظلون ينتمون إلى من حملهم معهم.
كل شخص يعطي للآخرين ما لديهم في الداخل ، سواء كان ذلك ممتعًا أم لا. هذا لا يعني أنهم هم الذين يؤذوننا ، لكننا نحن الذين نتحقق من صحة آرائهم وأفعالهم. وبعبارة أخرى ، لا توجد جرائم ولكن الجرائم المسيئة.
لدينا بنية داخلية لديها أسلحة للدفاع ضد الهجمات وثلاثة من أقوى هذه هي: مسافة ، وفهم ومعرفة كيفية تجاهل غير ذي صلة.
وبالمثل ، ليس من يؤذينا بل من يكرر هذا الشر آلاف المرات. يمكننا أن ندع الكلمات تأخذ الريح ، أو على العكس ، تبقى فينا. أعتقد أن أحدا لن يكون لديه أي شك حول ما يرضينا أكثر.
المهارات الأساسية لحل ناجح للنزاع تعتمد تسوية النزاعات الناجحة على القدرة على تقليل التوتر بسرعة في الوقت المناسب والقدرة على البقاء مرتاحين بما يكفي مع عواطف الفرد للرد بشكل بناء. اقرأ المزيد "