أن تطير الحياة العالية لا تأخذ الأمتعة ، إنها تحررك منها

لكي تطير عالياً وتحقق سعادة حقيقية وذات مغزى ، سيتم فصل الحياة عن جزء من أمتعتنا. لن يكون هذا "الاستغناء" عن أي عمل مؤلم ، بل هو تحرير مستمر يتعين علينا أن نعرفه كيف نقبل أن نفهم أن هناك أعباء تعرقل نمونا الشخصي وفرصتنا في أن نكون أحراراً وأصليين.

قبل بضع سنوات عالم النفس الاجتماعي المعروف أجرى روبرت ليفين تجربة ممتعة للغاية تهدف إلى تحليل العلاقة الافتراضية بين إيقاع الحياة والتعقيد الشخصي مع السعادة. تم تنفيذ العمل في مجتمعات مختلفة حول العالم ، ولهذا فقد استخدموا أربعة متغيرات محددة للغاية.

"يمكنني أن أغفر لك أشياء كثيرة ، ولكن نعم ... لا يمكن دحضها ، إذا كنت لا تعرف كيف تطير ، فأنت تضيع الوقت معي"

-أوليفريو جيروندو-

الأول كان مدى سرعة سير الناس خلال ساعة الذروة الصباحية. والثاني ، هو عدد المرات التي بدت فيها ساعاتك ، والثالث هو عدد جهات الاتصال الشخصية التي كانت لديهم في دفتر هاتف هواتفهم المحمولة. الرابع والأخير ، الطريقة التي اعتاد هؤلاء الناس على الاسترخاء عند استخدام أوقات فراغهم.

النتائج كانت بلا شك تكشف: كلما زاد التعقيد الشخصي ، زاد التعاسة. وفقًا للدكتور روبرت ليفين ، نحن الأشخاص الذين يعيشون في مجتمعات حديثة نتحرك بسرعة كبيرة ، ونصبح مهووسين بالوقت و نحن نجمع الأشياء والأشخاص الذين يضعون الأشياء في غرفة التخزين التفكير في هذه الطريقة نحصل على الوضع المعياري والرفاهية.

لا شيء من هذا حقيقي. لكي تطير عالياً عليك تبسيط وقبل كل شيء ، حرر العديد من الأوزان. نقترح عليك أن تفكر في ذلك.

إذا كنت تريد أن تنمو ، عليك أن تتعلم الطيران

يشبون هو عملية طبيعية ، ونحن جميعا نفعل ذلك. ومع ذلك ، فإن حقيقة إضافة مراحل إلى دورة حياتنا تعني أننا غالباً ما نركز على الواقع بطريقة خاطئة. عندما نكون صغارا جدا بيئتنا ، عائلتنا وحتى المدرسة نفسها تغرس فينا فكرة ذلك الاعتقاد هو مرادف للأشياء الرابحة: نكتسب في الاستقلال والحرية والخبرات والعلاقات والسلع المادية ...

نحن نمثل النضج بطريقة منحازة للغاية لأننا قد "بيع" فكرة ذلك "عندما تكبر سيكون لديك العالم عند قدميك". ربما ، لهذا السبب مع تقدمنا ​​، يبدأ الشعور بالإحباط في تداخلنا لأن هذا الوعد لم يتحقق, أن السعادة ليست معيارية وأنه لا توجد مكافآت نفسية أو اقتصادية لمجرد تحقيق سنوات.

نحن نتفهم أن الحياة صعبة ومن ثم نفتح مرشحاتنا الشخصية أكثر من ذلك بقليل ونترك كل شيء يصل لإيجاد بديل للسعادة. إن وجود العديد من الأصدقاء ، حتى لو لم يكونوا يرضوننا ، أمر ضروري وحتى يصرف انتباهنا من وقت لآخر. وجود شريك إلزامي ، لأنه لا يوجد شيء أكثر فظاعة من الوحدة.

نحن نلبي توقعات الآخرين ، لأننا نعتقد أن النمو ، هو أن نكون جزءًا من مجموعة من الناس على قدم المساواة ، والكائنات الرمادية والمنظمة جيدًا.

هذا ليس الشيء الصحيح ، عليك إجراء تغييرات. يجب علينا إعادة برمجة GPS لحياتنا لتوجيهها في اتجاه واحد فقط: أعلى. نحن نطير عالياً ، عالياً جداً ، نحرر أنفسنا من الأعراف ، من أشخاص لا يساهمون ، من الروتينيات التي تميز إبداعنا ، من المساحات والديناميكيات التي تزيل أجنحة نمونا الشخصي وفي جوهرها ، من الفكرة الكلاسيكية لشيء طفولي الذي يعتقد أن من آخر لديه ، وأكثر سعادة هو.

هذه ليست الصيغة الصحيحة. كما أوضح لنا روبرت ليفين ، عالم النفس المذكور سابقًا, الحياة ليست تلك الأشياء المتراكمة في غرفة التخزين أو جهات الاتصال في دفتر الهاتف لدينا. إن العيش هو الطيران ، ولتحقيق ذلك ، من الضروري خفض الإيقاع والتخلص من جزء من أمتعتنا ...

4 خطوات لتعلم الطيران

إذا كان هناك شخص لا يريد أن ينمو ، فهو بيتر بان ، ومن الغريب أن يعرف جيمس ماثيو باري كيف يتتبع ويضع في هذه الشخصية الكلاسيكية عدة أبعاد تكون بطريقة موازية لتلك "الأجنحة" الفطرية التي يأتي بها الأطفال إلى العالم.

"عيش ، سيكون أفضل مغامرتي"

-بيتر بان-

في جزء من الكتاب, يقول بيتر والأطفال المفقودون أنهم لا يريدون أن يكبروا "لأنهم لا يريدون الذهاب إلى المدرسة ، والقراءة مثل الببغاوات ، وتعلم قواعد سخيفة". المدرسة وتعليمنا وحتى المجتمع نفسه هي تلك السيناريوهات التي تحدد السيناريوهات التي كانت طوال تاريخنا تستخدم حق النقض ضد عفويتنا وقدرتنا على أن نكون أكثر إبداعًا وحرًا ومختلفًا عن بعضنا البعض.

تعلم الطيران جيد استعادة جزء من هذا المنظور الذي نظرنا إلى العالم عندما كنا صغارا. ذلك الذي كان كل شيء ممكنًا فيه وكانت السعادة في مكان قريب جدًا بحيث لمستنا أو غزونا مباشرة. بدوره ، لتحقيق ذلك, سوف نتصرف مثل الشخص الحكيم والشجاع الذي يعرف كيفية تطبيق الاستراتيجيات المناسبة. 

سيكونون ما يلي.

تعلم تبسيط لاتخاذ الرحلة

يجب أن نتعلم تبسيط الأولويات وإبطاءها وتوضيحها لاستعادة السيطرة على حياتنا. لهذا ، لا شيء أفضل من التفكير في هذه الأفكار البسيطة:

• مواقف والناس: أول شيء سنفعله هو التقييم الصادق والموضوعي لكل شيء نتفاعل معه على أساس يومي. قيم من 1 إلى 10 درجة الرضا عن تلك المواقف والأشخاص الذين تتواصل معهم باستمرار.

• الوقت: لدينا جميعا نفس القدر من الوقت في يوم واحد. الآن ، من بين هذه الساعات الأربع والعشرين ، كم عدد المرات التي تقيمها على أنها "وقت جيد"؟ ما الذي يمكنك القيام به للحصول على ساعات أكثر من الجودة الأصلية?

• يمنح الأولوية: لكي تطير عالياً ، ليس من الضروري أن نحرر أنفسنا من كل شيء والجميع. من الضروري تحديد الأولويات والتوضيح حول ما هو حيوي لإدراجه في حياتنا ، وما ينصح بتركه وراءنا.

تطبق. الخطوة الأخيرة ، وليس أقل أهمية ، هي اتخاذ الخطوة وفتح باب غرف التخزين الشخصية لدينا للتنظيف. إنها ليست فعلًا من الأنانية ، ولا تشعر بالسوء حيال ذلك أو تدع الآخرين يفعلون ذلك. إنه فعل من الصحة العقلية والعاطفية التي لا يجرؤ الجميع على القيام بها ، لأن تذكر ، فقط الشجعان ، والأطفال والأشخاص الأحرار يعرفون أنه لا يوجد شيء مثل الطيران عاليا وبدون حمولات تكون سعيدًا.

سوف يجعلك قلبك حراً ، ويتعلم الاستماع إليه اكتشف لماذا سيحررك قلبك. الحرية الحقيقية ليست في المكان الذي تتواجد فيه ، بل كيف تشعر بالداخل. اقرأ المزيد "