شارك:
لا تمزق نفسك عن طريق الحفاظ على الآخرين كاملة
غالبًا ما نمزق عن طريق الحفاظ على الآخرين مكتملين, لعدم فتح الجروح أو عدم السماح لهم بإيذاء الذين فتحوا بالفعل. نحن نفعل هذا دون تحقيق ذلك أو ، على الأقل ، دون إعطاء أهمية.
عندما نعتاد على العطاء دون تلقي شيء ، ينتهي بنا المطاف إلى الشعور بأن تكريس أنفسنا لأنفسنا شيء أناني ، لكن لا شيء أبعد عن الواقع. التبادل ضروري في كل علاقة وفي كل شخص ككائن عاطفي.
إن رغبة أنفسنا شيء يجب علينا أن نزرعه يومًا بعد يوم لإبقاء أنفسنا مكتملتين. في الواقع ، للتخلص من أنفسنا في القطع نتيجة مباشرة للمعاناة ، والتي لن تسمح لنا بتقديم أفضل ما في أنفسنا..
عندما نكسر القطع?
- نحن نتفتت إلى أجزاء عندما نتخلى عن رعاية أنفسنا.
- نحن نفتصل إلى أجزاء عندما نتجنب القيام بما نشاء.
- نحن لا نتراجع عندما نتوقف عن الزراعة أو عندما نؤجل مصالحنا.
- لقد انفصلنا عن بعض الأجزاء عندما لم نستمع إلى بعضنا أو لم نساعد أنفسنا.
- نحن ننقسم إلى أجزاء عندما نعطي الأولوية لاحتياجات الآخرين ولا نلبي احتياجاتنا الخاصة.
- عندما نتنافس على أن نكون "مثاليين" ونتوقف عن أن نكون أنفسنا.
- عندما نحاول إرضاء وتعويض واقعنا أو رأينا.
- عندما ننسى نقاطنا الوسيطة ونجبر أنفسنا على وضع رغبات الآخرين أمامنا.
- عندما نجعل التضحية واجب.
- عندما نؤمن بأننا أناس سيئون لأننا نحاول خلع رؤوسنا ونتنفس ونريح أنفسنا من بيئة غارقة.
- عندما نستسلم لابتزاز مهزوز يطلب منا دعم نمونا ويعيقه.
- عندما نضحي برفاهنا ونسمح لأنفسنا بالركود الذي يصيب من يرافقنا ، وبالتالي تأخير ما نريد أن نفعله لأن الآخرين يشعرون بالرضا.
إنه أمر معقد ، نعم ، لذلك يجب علينا اختيار التوازن بين العواطف والرعاية والتفاني الذاتي والآخرين. إذا فعلنا ذلك ، فسوف نعيش بكل سرور في التفكير في جوهرنا الكامل ، دون استثناءات أو تحيزات.
في بعض الأحيان يجب أن ننسى ما نشعر أن نتذكر ما نستحقه
عندما لا نحصل على المعاملة بالمثل ، فإننا نكون عدوانيين مع مبدأ التوازن الذي يجب أن نحافظ عليه من أجل الحفاظ على أنفسنا كاملة وعدم التخلص من أنفسنا في القطع..
يجب أن نتذكر ذلك العلاقات العاطفية ليست مجرد تفاعل, لكنهم يطالبون بتبادل متوازن ومرض يعوض توازننا العاطفي والاجتماعي.
بمعنى أنه لا يمكننا تكوين تفاعلاتنا مع الفعل "إعطاء" ، ولكن يجب أيضًا أن نحاول أن يكون هناك توازن مع "التلقي". هذا ليس أنانيًا بأي طريقة ، ولكنه إثراء.
الذي يعطي كل شيء في أول شخص ، يقدم نفسه بالكامل للآخرين ، لا يتلقى شيئًا في المقابل ولا يعمل بنفسه ، وينتهي به الأمر بالشعور بالفراغ والألم. لا يمكننا أن نترك احترامنا لذاتنا جانباً لزرع سعادة الآخرين ، لأننا سننتهي إلى أن نكون الجلاد.
فقط من خلال اللعب معها يمكننا أن نزرع أنفسنا دون إهمال الآخرين. وهذا هو ، والحفاظ على التوازن متوازنة ، على نفس الخط وتحت التقاطع نفسه.
العطاء والاستلام جزء من نفس اللغز. في حد ذاته ، يجعلنا نشعر بأننا قادرون على حب واستحقاق الحب والتقدير. بناءً عليه ، يجب أن نكون قادرين على:
- الحفاظ على حقوقنا: قد يكون هناك شيء لا يجعلنا نشعر بالراحة أو أننا ببساطة لا نريد القيام به. هذا هو المكان الذي يجب أن نؤكد فيه حقنا في الحصول على مساحة شخصية.
- زراعة اهتماماتنا وهواياتنا: هذا هو أساس الرضا والسعادة والنمو الشخصي. من المهم ألا نتوقف عن رعاية أنفسنا وتغذية مخاوفنا.
تذكر ذلك التغييرات الكبيرة تأتي دائما مصحوبة بصدمة قوية. على الرغم من أن التغيير مؤلم وغير مريح ، إلا أن التحسين سيوضح أنه بعيدًا عن النهاية ، فهو بداية لحظة عاطفية عظيمة.
صور مجاملة كريستيان شلوي
تقع في الحب مع نفسك ومع الحياة ، ثم قم بذلك مع من تريد ، وإذا كان الحب شجرة ، فستكون الجذور هي حبك الخاص. كلما أحببت نفسك أكثر ، زادت ثمار حبك للآخرين وأكثر استدامة في الوقت المناسب. والتر ريسو اقرأ المزيد "