لن تنساه ، ولكن يمكنك إعادة بناء حياتك في هذه الأثناء

واحدة من الأفكار التي تولد المزيد من الانزعاج لدى الأشخاص الذين يقومون بعملية تمزق وتترك وراءها علاقة سامة هي الخوف من عدم نسيان هذا الشخص. الخوف الذي يأتي من الشعور بأن هذا الشخص لا يزال حاضرا على الرغم من أن جسديا لم يعد في حياتهم ويتعلق ذلك بعدم اليقين بعدم معرفة ما إذا كان هذا سيتغير في أي وقت وسيختفي تمامًا بالفعل.

في هذه العملية ، هناك أيضًا تأثيرات عاطفية مهمة عندما تأتي جميع الذكريات الجيدة فجأة. الأحاسيس مختلطة مع الحنين والغضب لهؤلاء ومضات متقطعة تنبعث من مصدر المعاناة المستمرة.

منطقيا ، ينتهي بهم المطاف إلى هؤلاء الناس يتساءلون: كيف يمكن لذكريات الشخص الذي عانيت معه كثيرًا والذين أفرغ منهم ، أن تبقى جميلة جدًا وتسبب الكثير من الانزعاج؟ هل يمكن أن يكون هذا هو "الشخص" ولا يجب أن أتركه يهرب رغم كل الأضرار التي لحقت بي؟?

وهذا ما زال يحب هؤلاء الناس. هذا هو أكثر ما يجعلنا نعاني عندما نبتعد عن شخص ما من أجل مصلحتنا ولحماية حبنا لذاتنا. كيف يمكنني أن أحب شخصًا يؤذيني كثيرًا؟ هذا هو السؤال الذي نطرحه علينا مرارًا وتكرارًا.

لن تنساه وسوف تستمر في حبه

حسنا ، يمكنك ذلك. يمكنك أن تحب شخصًا لا يستحقنا. يمكنك أن تتذكر هذا الشخص بنفس المودة والعذوبة التي تركتها ذكرياتك لنا. تلك الأسئلة التي يتم تلقيها في بعض الأحيان من قبل بعض الأصدقاء حول "كيف لا تكرهه بكل ما قام به من أجلك؟" هذه الأسئلة ، منطقية للرأس ، مثيرة للقلق بالنسبة للقلب.

بالطبع يمكنك الاستمرار في حب الشخص الذي جعلنا نعاني. هذا هو منطق القلب. العاطفة والعواطف اللطيفة التي عشناها لا تزال موجودة وتجلب لنا ذكريات طيبة. ذكريات أنه عندما نريد الابتعاد عن شخص ما يؤذينا ويجعلنا نعاني. لأن رأسنا غير قادر على فهم هذه المفارقة الغريبة.

لكن هذه المفارقة موجودة وهي إنسانية. لا جدوى من إحباط أنفسنا من خلال محاولة إقناع القلب بعدم الشعور عندما يكون هذا هو هدفهم. سوف يشعر القلب بما يتجاوز رأسنا. ربما تظن أن هناك رؤوسًا تحد من القلب ومن ثم فقد قاموا ببناء قوة تخفف من سُمكها وحديدها نبضات القلب إلى أن يصبح صدىها غير ذي أهمية. لكن اعتقد أيضًا أن كل حصن أو جدار دفاعي ويأخذنا بعيدًا عما نشعر به حقًا.

العقلاء سيكون حليفنا بهذه الطريقة

قبول هذا الواقع يكلفنا ، ولكنه يحررنا من الاضطرار إلى بذل قدر كبير من الجهد غير المجدي. الآن جيد, أن القلب "مجاني" لا يعني أننا لا نستطيع استخدام رؤوسنا لأن التعقل هو الذي سيساعدنا للحفاظ على حبنا الذاتي سليمة. عدم القدرة على نسيان شخص كان مهمًا في حياتنا (بغض النظر عن حجم الأضرار التي لحقت بنا) لا يعني أن هذا الشخص هو الشخص الذي يناسبنا.

"رفض المعاناة من أجل الحب ، والعثور على مكانك في العزلة ولا تدع الرغبة في الحب تكون قبل كل شيء"

-والتر ريسو-

التذكر هو إنسان وهو أمر طبيعي ، تمامًا كما هو مواصلة بناء حياتنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيام بذلك باستخدام هذه التجربة التعليمية الجديدة سيساعدنا على حماية أنفسنا. افعل كل ما تريد ، انضم إلى الأنشطة التي كنت ترغب دائمًا في القيام بها ولكنك تسمح لنفسك بالهروب أو الطلاء أو الرقص أو إنشاء الأغاني أو الكتابة أو الإنشاء أو الإنشاء أو الحب الخاص بك ... احبك.

المسؤولية واحترام الذات

تحب نفسك ، تعتني بنفسك ، تلزم نفسك بحبك الخاص. أوضح ما تعلمته منك في هذه العلاقة. إلقاء اللوم على الآخر عن الأضرار التي لحقت به لن يساعدك بعد فترة. لكن, تعرف ما تمكنت من تحمله "من أجل الحب" أو لتلك الشغف الذي أعمى سوف تساعدك على تحمل جزء من المسؤولية التي لديك في هذا.

"رجل يسافر حول العالم بحثًا عن ما يحتاج إليه ويعود إلى المنزل للعثور عليه"

-جورج مور-

فكر في الأمر ... كن صادقًا مع نفسك. اسأل نفسك: "ما هي الحدود التي عبرتها في العلاقة مع تقديري لذاتي؟" أجب بهدوء ومع مرور الوقت. "ما هي الحدود التي أعرفها بالفعل أنني لست على استعداد للنقل في أي علاقة؟ " اصنع نفسك بهذه التجربة ولا تستعجل إذا لم تكن قادرًا على نسيانها. أعتقد أنك لا تستطيع أن تنسى من تحب ، ولكن يمكنك بناء ذكريات جديدة بتجارب جديدة تغذي الحب الذي تستحقه.

أحببتك حتى قال حبي: "هذا ليس سيئًا" أحببتك حتى قال حبي "ليس بهذا السوء". أسقطت حجاب عيني لأرى أنك لست حب حياتي أو حظة واحدة. اقرأ المزيد "