لا يوجد عناق صغير إذا أعطى من القلب

لا يوجد عناق صغير إذا أعطى من القلب وتمكنا من الشعور به كعلامة حقيقية على المودة والفائدة والمودة. الشيء الجيد في هذا الأمر هو أن هناك الكثير من العناق كما هو الحال مع الأشخاص والظروف ، مما يجعل عالمنا العاطفي مليء بالفروق الدقيقة من ألف لون.

هناك العناق التي تحمينا ، والتي تعيد بنا ، والتي تخبرنا "كل شيء سيكون على ما يرام" وهذا يذكرنا بأنه يجب علينا التحلي بالصبر والحفاظ على لحظات قليلة لنشعر بمودة من حولنا.

هناك أيضًا متخصصون في إعطاء العناق التي تكمل النفوس المكسورة والتي تضيء القلب. باختصار ، ما هو واضح هو أن الاحتكاك يصنع الحب ، كما يقول المثل الشعبي ، ومثل كل ما نشعر به ، فإن هذا ينعكس في بيولوجيتنا ويعني تغييرات في جسمنا. دعونا نرى المزيد عن هذا ...

الأوكسيتوسين ، هرمون العناق والمودة

بادئ ذي بدء ، يجب أن نعرف ذلك هي ما يسمى جثث ميسنر و Pacini المسؤولة عن دماغنا لتلقي الأحاسيس (الضغط والدفء والنعومة) التي تعطينا عناق وترسل هذه إلى القشرة الدماغية.

هذه المستقبِلات الميكانيكية ، ولكل منها وظائفها المحددة ، تساعدنا على الشعور بالمداعبات والعناق والدغدغة. أثناء تواجدهم في جسمنا بالكامل ، يوجد عدد كبير منهم في اليدين والشفتين ، وبالتالي ستكون المناطق التي توفر دقة أكبر في المعلومات التي يتم إرسالها إلى دماغنا.

يطلق دماغنا الأوكسيتوسين ، وهو الهرمون المسؤول عن جعلنا قادرين على الارتباط العاطفي مع الآخرين. في حد ذاتها ، وبعبارة أخرى ، تحاول هذه العملية جعل الشعور واعية وترجمة العناق إلى المودة.

في نفس الوقت الذي نحرر فيه الأوكسيتوسين ، فإننا نخفض إفراز الكورتيزول (هرمون مسؤول عن الإجهاد) والأدرينالين (هرمون مسؤول عن القلق). بشكل عام ، يمكننا القول أن هذه هي العملية التي تساعدنا على الشعور بالراحة والاسترخاء أكثر من خلال العناق.

يضع عقولنا أيضًا أداء الجهاز الحوفي عندما نتلقى أو نقدم عناقًا ، ونتيجة لذلك ، يتم تنظيم عواطفنا ونقوي روابطنا.

في هذا المعنى ، يمكن القول ذلك أطول وأعمق عناق ، وأكثر "سوف نشارك عاطفيا" لهذا الشخص ، كلما أردنا أن نراها وأن أكون بجانبها, لأن هرموناتنا تخبرنا أن العافية تأتي من يد شخص يحبنا.

عناق هو الادمان مثل المخدرات

هناك العديد من النتائج المتعلقة بالواقع الفسيولوجي للعناق التي تساعدنا على التأكيد على أن العناق والمودة تسبب الإدمان مثل المخدرات. دعنا نراجع بعض هذه الفضول أدناه:

• إنها تقلل من الخوف من الموت: هناك دراسات تؤكد أن العناق تساعدنا في تقليل الخوف من الموت وأنواع أخرى من القضايا الوجودية.
• كما قلنا بالفعل ، يتم تعزيز الأوكسيتوسين عن طريق الإفراز نتغذى على مشاعر الثقة والوحدة والتفاني, مما يساعدنا على الشعور بالراحة والاسترخاء.
• أنها تحفز إفراز الدوبامين وبالتالي يتم تنشيط مركز دماغنا من المتعة (تتشكل النواة من بين أشياء أخرى), لذلك يتم تعزيز العلاقة بين العناق والشخص. المخدرات مثل الكوكايين تعمل في أدمغتنا بنفس الطريقة.
• عناق يفضل وجود السيروتونين, المادة التي تسهل الرفاه وإيثيميا (ميزان مزاجنا). ولهذا السبب ، كما قلنا في مناسبات أخرى ، يتعين على العيون الحزينة طرح أسئلة أقل عليها وإعطائها المزيد من العناق.
• كما صالح الاسترخاء, إنها تساعدنا في تقوية جهاز المناعة لدينا وتكون أقوى عندما يتعلق الأمر بحمايتنا من الأمراض المحتملة.

الحقيقة هي أن قائمة الفوائد والآثار الصحية التي لديها عناق لا نهاية لها. لهذا السبب ، مع العلم بذلك ، فإن أول شيء يجب أن نكون واضحين بشأنه هو أن كل عناق له قيمة ويمكن أن يكون ذا أهمية. لأنه لا يوجد عناق صغير إذا تم إعطاء هذا من القلب.

أنا أحب تلك العناق التي تجعلنا نقول "الشدائد ، فلن تكون قادرًا على فعل ذلك معي" أحب تلك العناق التي على الرغم من أنها لا تحل أي شيء ، فهي وسيلة لإخبار المحن بأنه لن يكون قادرًا على التعامل معنا. اقرأ المزيد "