العصبية ، علم السعادة؟

Neurofelicidad. يكفي قراءة المصطلح بحيث يتم تنشيط الفضول تمامًا مثلما نمنح الطفل حيلة سحرية. فجأة ، نلاحظ أن كلمة "السعادة" لا تظهر وحدها ، وتعيين حالة عاطفية غير ملموسة. رقم هنا السعادة هي دولة مرتبطة بجسمنا: "العصبية" هي بادئة تشير إلى الجهاز العصبي.

تعتمد العواطف (بما في ذلك السعادة) على نشاط دماغنا وهي ضرورية لبقاء الفرد. تتميز بوجود طائرتين: تنتج إحساسًا شخصيًا وعادةً ما تكون مصحوبة بمظهر خارجي. بهذه الطريقة, السعادة تتجلى كرفاه داخلي ويضفي أشكالًا خارجية للتعبير عن هذا الرفاه الذي يتغذى بشكل طبيعي.

السعادة والجهاز العصبي

عادة ، في لحظة تحديد وشرح السعادة, نربطه بعالمنا العاطفي ، مع الرضا وعدم الرضا عن الرغبة ، مع تحقيق الحلم. تظهر هذه المشاعر على متن الطائرة الميتافيزيقية. إنه ليس شيئًا يمكننا لمسه ، ما عدا خزانة ملابسنا ونضعه كل صباح. إنه متغير إلى حد ما ، لا يمكن التحكم فيه ، في معظم الحالات ، مرتبط بالتجربة الخارجية.

ومع ذلك ، فإننا لا ندرك أن هذه المشاعر لا تنشأ في التجربة نفسها. هذا هو نتيجة ثانوية لعملية كيميائية في نظامنا العصبي. لديها مقبضها على الجسم. نحن منتجين للسعادة. لا تظهر فجأة ، كنتيجة إلهية. إنه تفاعل كيميائي للتجربة ووفقًا لمفهومنا للواقع.

الكيميائيين من السعادة

ربما نتساءل عن ماهية التفاعل الكيميائي وكيف يلعب مفهومنا للواقع دورًا رئيسيًا في سعادتنا. الجواب على هذين السؤالين بسيط. من ناحية, لدينا هرمونات السعادة: الإندورفين ، السيروتونين ، الدوبامين والأوكسيتوسين. نتحدث عن التفاعل الكيميائي عندما تعمل هذه الهرمونات في نظامنا العصبي المرتبط بالمشاعر الإيجابية: الحب ، المتعة ، منع الألم ، إلخ..

من ناحية أخرى ، لدينا مفهومنا للواقع. هذا هو بناء النفسية والاجتماعية التي تم تعديلها منذ طفولتنا ، التي تحددها تجاربنا الأولى والتي تحدد مستقبلنا. وسوف تؤثر على علاقتنا مع التجربة ، وبالتالي ، لدينا إنتاج البيولوجي للسعادة.

التنظير وبناء رفاه دائم

لذلك ، الحديث عن الفيزيائية العصبية هو أن نظري الرفاه. هذا يعني أننا ننشئ قواعد حقيقية لفهم السعادة وأن نتمكن من إنشاء استراتيجيات تسمح لنا بالسعادة. من الممكن بناء سعادة لا تعتمد على التجربة نفسها. لتحقيق ذلك ، نحتاج فقط إلى تحويل كيمياء دماغنا وتصورنا للواقع.

بمعنى آخر ، يمكننا أن نبدأ في رؤية "نصف كوب ممتلئ" بدلاً من "نصف كوب فارغ". وسيؤدي هذا التغيير في "عقليتنا" إلى تحويل قدرة دماغنا على إنتاج رفاهية كيميائية مرتبطة ؛ الجمود والأصل الذي يديم ذلك.

Neurofelicity ، مفهوم جديد لتكون سعيدا

هذا المنظور الجديد حول السعادة يمكّننا من تحقيق رفاهية دائمة. أي أننا نعرف أن السعادة في متناول جهدنا ؛ إنه شيء يمكننا أن نحققه ونديمه ، ونحوله إلى حقيقة ملموسة.

ويشمل أساليب وتمارين تسمح لنا بتوليد هذه الهرمونات ، وتوقظ تلك الدوائر الدماغية المصممة لتوفر لنا حالة من الرفاهية. المفتاح هو أن تكون قادرة على تفعيل هذه الدوائر طواعية. بهذه الطريقة يمكننا أن نكون الشركات المصنعة الخاصة بنا من السعادة.

العصبية هي علم السعادة?

يمكننا الإجابة على هذا السؤال ب "نعم" مدوية. هناك علاقة أساسية بين عواطفنا الإيجابية ونظامنا العصبي. وهذا يعني أنه يمكننا شرح النظرية عن السعادة من خلال معالجة كيمياء دماغنا.

بالإضافة إلى ذلك ، يعيد هذا المفهوم إعادة إظهار سعادتنا ، لأنه يخبرنا أنه لا يعتمد على مقدار الأموال التي نحتفظ بها في البنك أو من المنجزات التي تحققت ، ولكنه مشروط أكثر من خلال عملية في الطائرة البيولوجية تخلقها وتنظمها نحن. تتأثر هذه العملية بالطريقة التي ننظر بها إلى الواقع وفي الظروف التي نشهد بها الواقع. في هذا المعنى ، السعادة هي طريق يمكننا اختياره.

السعادة هي قرار شخصي في بعض الأحيان نحول السعادة إلى مستحيل ، إلى شيء صعب للغاية. السعادة هي أقرب بكثير مما نعتقد. السعادة هي قرار شخصي. اقرأ المزيد "