الولاءات الأسرية غير المرئية ، التوقعات التي تحبسنا

من المحتمل أن العديد من القراء قد حدسوا في بعض الأحيان أن الإخلاص أو التقارب بين بعض أفراد الأسرة منع أحدهم من الأداء. من علم النفس هذه الرموز لها اسم: العقود أو الولاءات العائلية غير المرئية.

يتم تعريف هذه الرموز على أنها مجموعة من المعتقدات والمثبطات التي تشكل طريقتنا في التفكير في أنفسنا والتصرف تجاه واقعنا العاطفي (كل من نعيش فيه وتلك التي "نسمح" لـ "نتوق إليها"). بمعنى آخر: نرث مشاكل أقاربنا.

باختصار ، نحن نقبل شروطًا معينة خوفًا من فقدان الحب والاهتمام والصالح لأقاربنا (الآباء والأجداد والإخوة ...). بطبيعة الحال ، هذا يستجيب للخوف التطوري ، لأنه لا أحد يريد أن يتنكر في جوهره.

بهذا المعنى, المستمدة من نفس النمط المألوف ، يمكن للناس الاستفادة من هذه القوة العاطفية. ليس القصد من أن تكون قاسية هو الذي يعزز هذا. في الواقع ، في كثير من الأحيان لا ندرك حتى كيف نلعب مع العقود العائلية. لنرى ...

العقود العاطفية غير المعلنة: مزيج من التوقعات

تتحول العقود العاطفية التي يتم إبرامها بين أفراد الأسرة إلى مزيج من التوقعات العالية والمتكيفة التي غالبا ما تكون سامة لتحقيق شخص ونهجه الحيوي.

لذلك ، عدة مرات في حوار مع أشخاص ليس لديهم أي علاقة بأسرتنا, يمكننا أن نرى كيف نبني أفكارنا ومواقفنا تجاه بعض القضايا. لقد فوجئنا ، فجأة ، بإدراكنا أن هناك أفكارًا افترضناها من خلال عائلتنا تبدو غير قابلة للجدل ولكن يجب ، في الواقع ، أن تكون.

أيضا ، تجدر الإشارة إلى أنه من المهم للغاية التخلص من كل فكرة مسبقة سلبية. الأدب والسينما مثالان واضحان على ما يعيشه الكثير منا ...

شاهد حالة الفنان الذي تبرأته عائلة تطمح إلى الاستمرار في سلالة الأطباء المشهورين. شاهد المرأة التي تؤمن بأنها "ليس لديها مخرج آخر" في حياتها من الزواج من رجل يحفظها.

شاهد الذي لا يجرؤ على الانتقال من المدينة للأضرار التي من شأنها أن تسبب عائلته. شاهد الذي لا يستطيع أن يعيش حبه بحرية خوفاً من الانتقام. شاهد الابن الذي يحب كرة القدم. شاهد من يريد أن يدرس "شيء ليس له مستقبل". شاهد من هو مقتنع بأن الحياة لا معنى لها دون شريكه.

شاهد التسميات "السيئة" ، "القائمة" ، "المحرج" ، "الوسيم" ، "الجيد" ، "المفيد" ، "القبيح" ، "المنفصل" ، "المنبوذ" ، "التابع "، الخ. انظر ، انظر ...

عندما يأتي شخص ما إلى المشاورة ، يجب أن يكون هناك دائمًا احتمال أن يكون السبب الجذري (وليس السبب الوحيد) لاضطراباتهم هو أنماط الاختلال الوظيفي المستفادة من الطفولة في سياق الأسرة.

لوضعها بطريقة أخرى, نحن مرتكبي أوجه القصور في جوهرنا ، من المعتقدات والتوقعات التي تنتقل إلينا. هذا طبيعي ، وكما أكدنا بالفعل ، تطوري. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه عندما نصل إلى نقطة معينة في حياتنا ، يجب أن نبدأ في التشكيك في العالم (دعنا ندرك أننا كأطفال لا نملك هذه القدرة التي تم تطويرها ، ولكن كبالغين يمكننا استكشافها).

"من أنا؟" ، والسؤال الذي يتم الإجابة عن طريق الحوار

نحن اسفنجات من المعتقدات والتوقعات, الذي يلعب ضدنا عندما تكون هذه العقود أو الولاءات الأسرية غير المرئية سلبية لنمونا. هذا له نتيجة مباشرة: نحن ما نراه.

لذلك نحن عادة لا نعتبر أكثر من مجرد ترك أنفسنا نتحملها عن طريق القصور الذاتي لما رأيناه في منزلنا وما نقله أقرباؤنا إلينا فيما يتعلق بجميع أوامر الحياة.

على سبيل المثال ، نعتقد مرات عديدة أن الأزواج يجب أن يكونوا مدى الحياة لأن آبائنا تحملوا كل شيء وضحوا بحياتهم وسعادتهم من أجل أطفالهم. لذلك إذا كنا في المستقبل متورطون في علاقة مختلة ، فمن المحتمل أن يكون من الصعب علينا أن نرى أنه لا يتعين علينا الخضوع لها.

من المهم أننا أدركنا بالفعل أم لا وجود هذه عقود عائلية محجبة, دعونا نفحص من نحن ولماذا اعتدنا على التصرف بطريقة أو بأخرى. لذلك ، إذا اعتبرنا أننا مجرد مجردين ، وأن هذا موقف أو اعتقاد لا يجعلنا سعداء ، فإن أفضل شيء هو أن نتخلص منه.

يمكننا القيام بذلك عن طريق كتابة خطاب أو إجراء حوار أو التحدث مع أنفسنا بأي شكل من الأشكال. هذا سوف يساعدنا على تحرير أنفسنا من الولاءات الأسرية غير المرئية التي تعذبنا. ومع ذلك ، إذا لم يكن هذا كافيًا أو لا نعتقد أننا قادرون ، فمن الجيد والضروري التشاور مع أحد المحترفين الذي يساعدنا على إعطاء التماسك العاطفي لما يحدث لنا.

أساليب الأبوة والأمومة التي تسبب المعاناة هناك أسر تشفي ، ولكن أيضًا عائلات تمرض بسبب الملصقات أو الحماية المفرطة أو طريقة فهمها للسلطة. اقرأ المزيد "