المظاهر لا تخدع ، ما غش هي التوقعات

توقعات عالية تنتهي في بعض الأحيان بخيبة أمل حزينة. هذا هو ما يحدث لنا في كثير من الأحيان مع أشخاص معينين ننشئ عليهم كيمياء من الرغبات والآمال ، بحيث ينهار يومًا بعد يوم مثل منزل البطاقات. كل هذا يظهر لنا أنه في بعض الأحيان, ما فشل ليس المظاهر ، ولكن التوقعات الخاصة.

من المحتمل جدًا أن يقول أكثر من أحد قرائنا أن الحفاظ على توقعات عالية في الحياة أمر ضروري ، إنه محفز ، أماكن محفوفة بالمخاطر حيث توضع الثقة في نفسه والشعور بأننا نستحق دائمًا الأفضل . في الواقع ، من المعروف أنه عند مواجهة مهمة معينة تولد التوقعات العالية نشاطًا أكبر للمخ وحتى توسع نطاق استجاباتنا.

"طوبى لمن لا يتوقع شيئًا لأنه يجب ألا يخيب أملك"

-ألكساندر بوب-

الآن جيد, المشكلة الحقيقية ليست في الدوافع التي يولدونها ، ولكن في الإسناد الذي نقدمه عنهم وفي الخبرة التي نعوض بها المخاطر التي تنطوي عليها بشكل أساسي. في الواقع ، سواء صدقنا أو لا تصدق ، فإن جزءًا كبيرًا من السكان يضع مستوى توقعاتهم أعلى بكثير من واقعهم. إنها ممارسة شائعة جدًا ، إلى حد كبير ، أن الأشخاص الذين يعرفون شخصًا عاديًا ويعيشون بخيبة أمل أبدية لأن الآخرين لا يتوافقون مع قمة توقعاتهم التي يتعذر تحقيقها.

إن العيش في سلم وحيد هو الرغبة في وجود مثالي ، وعلاقة عاطفية مثالية ، ومفهوم الصداقة المخلصة غير الأنانية ، والشيء الوحيد الذي يولد هو الاستياء. إنه كذلك الوقوع في الفخ الأبدي لـ "أنا أستحق الأفضل" دون معرفة أن الأفضل ليس بالضرورة "مثالي أو مثالي", ولكن هذا يستحق العمل كل يوم بشكل مشترك لتحقيق سعادة حقيقية وصادقة ومرضية.

فخ التوقعات ، نسيج العنكبوت للحصول على الوقوع

كثيرا ما يقال ذلك لقد تم نسج المفهوم الذي لدينا عن أنفسنا لأن البعض الآخر كان لدينا على شخصنا طوال دورة الحياة. إن أولياء أمورنا والمدرسين والمدرسين والأصدقاء وزملاء العمل يدورون حول هذه البطانية الدقيقة حيث عادة ما تكون لدينا الصورة التي لدينا. إذا أضفنا إلى هذا التوقعات التي يبنيها المرء أيضًا حول من يحيط به ، فسوف ندرك شبكة العنكبوت الغريبة التي نسير فيها يوميًا.

دعونا نفكر للحظة في هذه المفارقة الغريبة: الكثير منا ما يتوقعه الآخرون منا ، لكن عندما لا يتصرف الآخرون على النحو الذي نريد ، فإننا نشعر باليأس. هذا هو قمة من التعاسة ، ليس هناك شك.

بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو الواقع الذي ينظر إليه في كثير من الأحيان في العلاقات ، حيث من الشائع جدًا وضع توقعات عالية وجامدة جدًا لدى الشخص الآخر, مثل نص مفروض ذاتيًا حول ما نتوقع من الشخص الآخر فعله ، ويقول لنا ونعرضه أيضًا في محاولة لإعادة تأكيد أنفسنا.

باري شوارتز ، أستاذ علم النفس بجامعة سوارثمور ومؤلف مثل هذه الكتب المعروفة مثل "لماذا آخر أقل؟ " يوضح ذلك من حيث العلاقات أو الصداقة, يجب علينا "الاقتصاد" على التوقعات أو بدلاً من الحد منها ، التركيز على أنفسنا.

أن "لا تتوقع أي شيء من أي شخص يتوقع كل شيء منك" ، بلا شك لديه قاعدة حقيقية للغاية. يجب أن نكون قادرين على الأول من الاستثمار في نمونا الشخصي للتوقف عن البحث عن أشخاص يفترض أنهم مثاليون ومثاليون إذا كان الأمر أولاً ، لم نتمكن من أن نكون أفضل نسخة لأنفسنا.

لا تتوقع أي شيء من أي شخص ، توقع كل شيء منك التركيز على التوقعات العالية الأخرى هو في بعض الأحيان مضيعة للوقت والطاقة. لذلك ، لا تتوقع أي شيء من أي شخص ، توقع كل شيء منك. اقرأ المزيد "

التأثير مايكل أنجلو

جزء كبير من كتب المساعدة الذاتية يذكرنا بذلك "الأفضل لم يأت بعد" ، "ما نستحقه هو قاب قوسين أو أدنى". هذه الأنواع من الأساليب تملأنا بالأمل والأمل ، مما لا شك فيه ، نفتح هوائياتنا دائمًا نحو فرص أفضل. ومع ذلك ، يجب أن نكون حذرين مع هذا النوع من الأفكار لسبب محدد للغاية: التفكير في أنه يمكن أن يكون هناك دائمًا شيء أفضل مما لدينا بالفعل يمكن أن يغرقنا في البحث الأبدي وغير المثمر, في انتظار لا ينضب حيث يمكنك العثور على شيء وهمي وغير ملموس.

"عندما يتم تخفيض توقعات المرء إلى الصفر ، يقدر المرء حقًا كل ما لديه"

-ستيفن هوكينج-

فيما يتعلق بهذه الفكرة ، سيكون من المفيد للغاية التفكير فيما يعرف باسم تأثير مايكل أنجلو. عندما رأى مايكل أنجلو ، رسام عصر النهضة الرائع ، المهندس المعماري والنحات ، قطعة من الرخام أو الحجر ، كان يلمح فيها كائنا نائما كان يجب أن يستيقظ. كان السحر هناك ، محتواة ، خفية و كامنة. كان عليّ فقط أن أستخدم أدواتهم وأنفخ من جديد إلى آخر ، وأذهب لنحت أعماله الجميلة بصبر دقيق ، وخفة دم ، وأصالة ، ومودة.

لذلك ، ستكون التوقعات جيدة دائمًا طالما كانت واقعية وتعمل كمحرك للدوافع. ومع ذلك ، دعونا لا ننسى أن أفضل العلاقات هي تلك التي تعمل كل يوم, لأن هذه هي الطريقة التي يولد بها الكمال من السندات. هذه هي الطريقة التي يولد بها سحر العلاقة المثالية ، في هذا الجهد اليومي حيث يتم وضع الزوايا ، حيث يتم نحت المساحات المشتركة ، حيث يتم تحديد محيط تلك الزوايا الدائرية ، تلك الزوايا حيث تستريح وتلك النقوش التي تحدد الصداقة الفريدة أو الحب خاص.

لأنه بخلاف المظاهر والتوقعات العالية ، هناك بلا شك الجمال المتواضع لكل شخص يستحق أن يتم اكتشافه بصبر دقيق وبالتزام صارم لحظة بلحظة.

الصداقة الحقيقية تنجو من العواصف تحدث ظروف كثيرة في كثير من الأحيان أن هناك صداقة ، ولكن إذا كانت صحيحة ولديك إيمان في الحفاظ عليها ، فلا شيء ولا أحد يستطيع أن ينهيها. اقرأ المزيد "