سوف تمنحك الحياة كل ما تحتاجه فقط إذا كنت تثق في أنك تستحق ذلك

عندما تفترض أنك تفهم أن تكون سعيدًا وأن تفهمه وتستوعبه ، فإن الحياة تشق طريقها, الأيام تدبر فرصا جديدة ، الأقفال مفتوحة وتصبح الأعداء تماثيل الملح التي تحملها الرياح وراءهم. لا شيء يمكن أن يمنعنا عندما نعتبر أنفسنا مستحقين للبهجة وليس لأحد صوت بعد الآن لتطويق مخاوفنا بالإرادة.

وقالت إميلي ديكنسون بنجاح كبير في قصائدها ذلك نحن نتجاهل ارتفاعنا حتى نقف. أكثر ما يثير الفضول في كل هذا هو أنه في كثير من الأحيان التعليم نفسه والمجتمع والأشخاص من حولنا هم الذين يميلون إلى تفضيل الجلوس والخضوع والهدوء والطاعة..

"إذا قمت بما يجب عليك فعله ، فعليك أن تعاني ما لا تستحقه"

-بنيامين فرانكلين-

في الواقع ، هذا هو ما حدث لشاعر ماساتشوستس ، الذي انتهى بها الأمر إلى خيبات الأمل والمخاوف والأحزان في غرفتها الخاصة في منزل عائلة أمهيرست ، ليصبح أكثر من مجرد ظل دافئ ، في شخصية رقيقة جدا أن الجيران رأوا من خلال النوافذ. من بين قصائده المكتوبة التي يبلغ عددها 1800 قصيدة ، لم ير سوى عشرات المنشورات في الحياة ومن الأشخاص الذين شكلوا حياته ، كان يحبها فقط ، ولكن لم يكن أي منهم شجاعًا بما يكفي ليقفز..

كانت أوقات أخرى ، ليس هناك شك. كان عقليات أخرى ، فمن الواضح. ومع ذلك ، غريبة كما قد يبدو, الكون المعقد من المشاعر وانعدام الأمن وانعدام الثقة بالنفس هو الامتناع عن الحياة. إنه يشبه الموليولا التي لا تتوقف أبدًا ، والتي تجلب لنا سحر المناسبة والتي تسمح لها بالرحيل ، التي تعلمنا ما هي السعادة ، وستأخذها بعيدًا ، تاركة لنا الرغبة والأحزان والذاكرة والتوبة.

نأسف لعدم الجرأة على "شيء آخر", لعدم قتالهم ، لعدم شعورك بهذه الفرصة غير المتكررة ، لعدم شجاعتهم الكافية لذلك الحب المفقود ...

أنت تستحق حياة أفضل

بدأت آنا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لأنها تريد أن تعيش حياة أكثر صحة. يذهب يوميًا من 19 إلى 20 عامًا ، لكنه يواصل تدخين عبوتين من التبغ يوميًا. فقد كارلوس وظيفته منذ 9 أشهر. يخرج كل يوم ليلقي سيرته الذاتية ، لكن عندما يعود إلى المنزل ، يبدأ في تناول الطعام بشكل إلزامي ، لدرجة أن تغيره البدني أصبح بالفعل مدهشًا للغاية. انتهت مارتا قبل شهر بعلاقة عاطفية عاصفة للغاية ، ومنذ ذلك الحين ، أصبحت مدمن مخدرات على مواقع التعارف عن طريق الإنترنت مع فكرة هاجس للعثور على "الزوج المثالي".

كل هذه الأمثلة يمكن تلخيصها في فكرة مركزية معروفة للجميع: بينما نجد التوازن في مجال من مجالات حياتنا ، في مجال آخر ، نعود بشكل مخيف. يبدو الأمر كما لو أننا لم نكمل فهم أننا نستحق حياة أفضل, وهذا يدفعنا في كثير من الأحيان إلى التوقف عن الاهتمام بأنفسنا بطريقة أكمل وأكثر تكاملاً. لماذا نفعل ذلك؟ لماذا لا ننهي افتراض السيطرة الحقيقية على واقعنا من أجل تحقيق الرفاه?

يجب البحث عن إجابة لهذا السؤال ، ليس فقط في ماضينا ، ولكن في عدم القدرة على رعاية أنفسنا ، وتعزيز الرفاه النفسي ، وقبل كل شيء ، لإدارة عواطف الفرد. في الأمثلة الثلاثة المقترحة ، رأينا أن كل واحد من هؤلاء الأشخاص ينفذ بعض الإجراءات الصحيحة: واحد يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، والآخر يسعى للعمل بشكل يومي والآخر قد وضع حدا لعلاقة غير سعيدة ومعقدة.

لكن, تشكل بقية السلوك هذه الثقوب السوداء الشائعة: القلق ، عدم اليقين ، الخوف من المستقبل ، عدم القدرة على أن تكون وحيدا ، إدمان بعض المواد... نعلم جميعًا أننا نستحق حياة أفضل ، لكننا لا نعرف كيف نلبي الاحتياجات الحقيقية ، تلك الموجودة في طبقة أكثر حميمية وأعمق من كوننا ...

أحبب نفسك ، ستحتاج إلينا نحن نقضي حياتنا نرغب في أن نكون مختلفين عما نحن عليه ، ونضرب ، ونؤذي أنفسنا ، ولا ندرك أن الحياة أبسط. تحب نفسك على ما أنت عليه. اقرأ المزيد "

ثق بك ، لأن السعادة ليست ضرورة حق

ستجلب لنا الحياة المزيد من الفرص فقط إذا وضعنا قدمًا تلو الأخرى وبحثنا عنها. لن تطرق السعادة بابنا إلا إذا كنا متيقظين ، وإذا كنا منتبهين ومستعدين وقبل كل شيء ... راغبين. ل الذي ينفجر بسبب انجراف المخاوف وانعدام الأمن سيتم غرقه في جزيرة من الفرص الضائعة. لأن الذين يستسلمون لخيبة الأمل سيختارون عاجلاً أم آجلاً نفس الحبس البدني والعقلي الذي ألحقته إميلي ديكنسون بنفسها.

"أعتقد أنني لست مثل إميلي ديكنسون ، التي أبقت عليها أجمل الأشياء ملفوفة في شريط في درجها"

-جيف بريدجز-

في هذه الأوقات عندما نجد حبوب السعادة في Twitter و Facebook على شكل عبارات جميلة ، هناك شيء يجب ألا نغفل عنه. شيئًا ما يذكرنا به ناقلو علم النفس الإيجابي: يجب علينا أن نتعلم أن نقبل التجارب المؤلمة ، مهما كانت صعبة. الطرد أو خيبة الأمل أو الفشل هو شيء يجب على المرء أن "يبتلع" نعم أو نعم ... الآن ، بمجرد أن تغوصنا في تلك الهاوية الفوضوية التي هي عواطف سلبية ، فقد حان الوقت للظهور ، وسوف نكون أقوى. شعور أكثر صالحة.

والأكثر من ذلك ، في هذا اليوم المعقد والمتطلب ، يجب علينا أن نستوعب أن الناس لا يستحقون فقط أن يشعروا بالراحة ، وأن يكونوا هادئين ، وأن يشعروا بالرضا والحرية والانتصار وطعم الأفراح. كل هذه الأبعاد هي في الواقع حقوق. ل لا يهم ما هو تاريخنا ، أو من أين أتينا ، أو من نحن ... لدينا جميعًا الحق الكامل في أن نكون سعداء وأن نختار طريقة السعادة.

من السهولة بمكان أن نكون سعداء وبسيطين للغاية ... في بعض الأحيان نتفق على ما لا يجعلنا سعداء: بالعادة ، بالتردد ، بالخوف. بقينا في الأسلاك الشائكة في منطقة الراحة. اقرأ المزيد "