الحياة تتغير باستمرار

الحياة هي رحلة رائعة ، ولكنها ليست ثابتة ، فنحن نتغير باستمرار. كل شيء له بداية ونهاية والأشياء التي كانت بالأمس ، قد تختفي غدا من حاضرنا. قبول أن الحياة هي التغيير يسمح لنا أن نعيش هنا والآن أكثر بهدوء ، والتمتع بما لدينا في أيدينا ، دون الحاجة إلى القلق بشأن ما إذا كنا سنخسرها أم لا.

هذا مهم جدا تعلم إغلاق المراحل أو الفصول أو قصص حياتنا لأن هذا هو بالضبط ما نعيشه: التغيير والتجديد وعدم البقاء في منطقة النعيم - والمشهورة بالفعل - لفترة أطول من اللازم.

عندما تظل راسخًا في حياة لا تمنحك أي شيء خوفًا من التغيير ، في الواقع لم تعد تعيش بشكل كامل

الخوف من عدم اليقين

التغيير يولد حالة من عدم اليقين وهذا الشكوك يخيفنا. للإنسان رغبة كبيرة في السيطرة ، لكن ككائنات عقلانية نحن ، يجب أن نتعلم أن الأمن غير موجود ، إلا في حالة الموت. بغض النظر عن مدى صعوبة محاولة السيطرة على عالمنا ، ستكون هناك حالات أو ظروف معينة ستحدث دون أن ننتظرها وبدون أي سلطة لتعديلها.

لذلك ، توقف عن محاولة السيطرة ، لا يمكنك وسيخلق الكثير من الانزعاج. إنه يستوعب الفكرة ، الحقيقية والحقيقية يمكن أن تنتهي الأمور وسيكون ذلك جيدًا لأنه طبيعي ، إنه جزء من الحياة. لأن الحياة تتغير.

لا ترغب في البقاء حيث لم تعد مضطرًا لأن تكون خائفًا من عدم اليقين. ربما تعاني اليوم من إغلاق الفصل ، ولكنك غدًا ستكون سعيدًا وستفتح صفحة أخرى ومن المؤكد أنك ستكون أفضل. سيكون ذلك أفضل لأنك ستعمل بشكل أفضل ، وسوف تتعلم من المراحل السابقة ، وستكون قد استخلصت استنتاجات وستكون قد نضجت كشخص.

خذ ذكريات ما هي عليه وحاول ألا تخلط بينها وبين المشاعر مبالغ فيها للغاية. ما ذهب بعيدا لن يعود وأنه لا يستحق الدوران. أمامك الآن مرحلة جديدة ، لاكتشافها واستكشافها والتعرف عليك بشكل أفضل وقبل كل شيء لتقديرها والاستمتاع بها.

كل مرحلة لها متعة ، شيء إيجابي ، شيء جديد ، لا يوجد شيء سيء تمامًا ، على الرغم من أنك الآن لا تملك القدرة على تحقيق ذلك.

إذا كنت تنعكس بشكل بارد ، بعيدًا عن العواطف ، فسترى ذلك لا شيء جيد تماما ، ولا سيئا تماما. إذا انتهت علاقتك وتضطر إلى إغلاق تلك المرحلة ، فقد تعتقد أنه ربما يمكنك الآن القيام بأشياء لا يمكنك فعلها مع هذا الشخص من قبل ، أو أنك تعلمت ما لا تريده في حياتك..

صحيح أن الأشياء الجيدة التي لديك مع هذا الشخص سوف تضيع ، ولكن كما قلنا من قبل ، ستأتي أشياء جيدة أخرى في حياتك ، وسوف تفتح أبوابًا جديدة ، وسوف تكتشف طرقًا جديدة.

كل شيء يتغير ، كل شيء يحدث ، يتم اختراع كل شيء. نحن أنفسنا نتطور أيضا كأشخاص ، نحن لا نبقى ثابتين. الشخص الذي كنا عليه بالأمس ، ليس هو نفسه كما هو الحال الآن. نحن ننمو وننضج ونقدم في السن ونموت ؛ هذا هو الترتيب الطبيعي للأشياء وليس لدينا مضايقة للحبوب أو محاولة تعديلها ، لكن نقبلها بهدوء.

كيف تتخلص من الخوف?

الحياة تتغير وعندما نرفض هذا ، يمكن أن يطاردنا الخوف. كيف نتخلص من هذا الخوف؟ للبدء ، علينا أن نقبل أن الحياة تتغير من أجل الاستمرار في النصيحة التالية.

توقف عن التساؤل عن سبب وجود الأشياء

لماذا يجب عليه أن يموت؟ لماذا تركني لأخر؟ لماذا أتى؟ لماذا أطلقوا النار علي؟ أسألك: لماذا تسأل نفسك ذلك ، هل تعتقد أن مشكلتك ستحل؟ ما هو أكثر من ذلك!

الماضي ، الماضي ، دعه يذهب, لا تذهب لخلق مشكلة أخرى أو الإحباط لا لزوم لها لمعرفة السبب. قد لا تعرف أبدًا سبب أي شيء ، وإذا كنت تعرف ذلك ، فلن ينجح ذلك أيضًا.

تحقق الحوار الداخلي الخاص بك

لا تقل أشياء مثل "ليس من العدل أن ينتهي هذا" ، "حياتي ليس لها معنى بعد استراحتي" ، إلخ. إنها أفكار خاطئة ، مبالغ فيها وغير عملية. سوف تتكيف مع التغيير عاجلاً أم آجلاً ، لكنك ستفعل ذلك عاجلاً إذا تعلمت إدارة أفكارك وأفكارك جيدًا.

للقيام بذلك ، يجب عليك تغييرها إلى عبارات أكثر واقعية - ليست إيجابية - حتى تبدأ في تصديقها وأتمتة: "قد يكون من غير العدل أن ينتهي هذا ، ولكن الحياة غير عادلة بحكم التعريف. أستطيع تحمل ذلك "،" لا يعتمد معنى حياتي على شخص معين ، لأن لدي أشياء أكثر مما يمكنني الاستمتاع به ".

تخلص من الأشياء التي لا تجلب لك أي شيء ، دون خوف

تخلص من الصور القديمة ، واحذف الصور ، وكسر المستندات ، أو ألبس الملابس ، أو غيِّر المنزل ، أو الزوجين ، أو العمل ... لا تبقي على مكانك الذي لا تليق به ولمدة طويلة. الحياة تتغير ويجب أن تتدفق.

ابدأ بالبناء من حاضرك واعرض مستقبلك. ما تعتقد أنك تحتاجه وما هو ضروري لحياتك ، ليس حقًا. من الضروري تناول الطعام ، والتنفس ، والنوم ، والشراب ... والباقي مجرد روتين ، عادة ، والإنسان قادر على التعود على غير معتاد ، وعاد ، وغير سعيد ... يمكنك فعل ذلك ، والتوصل إليه ، دون خوف! ، لا لن يحدث شيء فظيع!

حاول أن تبدأ هذه الخطوات الثلاث وستكتسب حكمة ونضج وقوة وصحة عقلية. تفترض التغييرات وتقبلها وتقبلها ؛ اجعلهم جزءًا منك ، حياتك ، عالمك

تطلع إلى الأمام ، مثل القيادة أثناء القيادة وعدم الرجوع إليها أبدًا. إن مرآة الرؤية الخلفية ضرورية فقط للنظر إليها للحظة ، ولكن علينا أن نتطلع إلى الأمام ونراقب ونقبل ما سيأتي وما هو آت.

الحياة مغامرة جريئة أو لا شيء ، فالحياة مغامرة مليئة بالتحديات والصعوبات والحيرة. أنت تقرر ما إذا كنت تريد المجازفة والعيش أو الذهاب إلى الحياة كما لو كان لا شيء ... اقرأ المزيد "