العلاج Jungian استعادة التوازن العاطفي من اللاوعي

يسعى العلاج Jungian أو تحليل Jung إلى إلقاء الضوء على تلك المناطق المظلمة من نفسنا لصالح تحقيق الذات. إنه فن علم النفس العميق ، حيث بفضل العلاقة الديالكتيكية والوثيقة بين المحلل والمريض ، من الممكن توحيد الأجزاء الواعية وغير الواعية لإضفاء الشكل على الذات الأصيلة والتوازن العاطفي الأصيل.

إذا كان هناك شيء واحد يعرفه معظمنا هو ذلك شخصية كارل يونج وإرثه يستقطبان ويلهمهما ويشوقهما. كان والد علم النفس التحليلي أكثر بكثير من ذلك الطبيب النفسي والمحلل السويسري الذي جلب العديد من تلك المفاهيم الموروثة من سيغموند فرويد إلى مستوى آخر. كان يونج عالمًا كيميائيًا في العلوم والأنثروبولوجيا وعلم التنجيم والفن والدين وعالم الأحلام ...

بعيدًا عن رؤية كل مجال من مجالات المعرفة هذه بمعزل عن الآخرين ، ضعهم في خدمة علم النفس لمنحهم أعمق ووحدة وأكثر ديناميكية. بهذه الطريقة ، شرح تحسن اللاوعي وكذلك فعل كل ذلك الكون ، المتشنج في بعض الأحيان ، حيث تكمن احتياجاتنا, محركات الأقراص وتلك الجوانب التي تجعل من الصعب علينا التمتع بصحة عقلية جيدة.

ومع ذلك ، يجب القول إنه لا يوجد الكثير من المعالجين Jungian. هذا النوع من العلاج ليس كالمعتاد مثل العديد من الآخرين التي تستند إلى نهج أكثر تواترا مع دعم تجريبي أكبر موثقة ، مثل المعرفي السلوكي أو حتى الإنسانية. في هذا المعنى ، فإن عمل يونج ، وكذلك علاج يونجيان ، على الرغم من أصالة مساهماته ، يعتبر غير منهجي ومعقد إلى حد ما..

"يجب على المعالج النفسي أن يرى كل مريض وكل حالة على أنها شيء غير مسبوق ، كشيء فريد من نوعه ورائع واستثنائي. عندها فقط سيكون أقرب إلى الحقيقة "

-كارل يونج-

ومع ذلك ، فإن جامعات مثل بيركلي تقوم بتدريس علم النفس Jungian منذ السبعينيات., في العقد الماضي ، ظهر تجدد لهذا النوع من العلاج ، وخاصة في أمريكا الجنوبية وكذلك في بعض الدول الأوروبية. في اسبانيا ، على سبيل المثال ، هناك "الجمعية الإسبانية لعلم النفس التحليلي ", مسؤولة عن نشر إرث يونغ وتدريب الأطباء النفسيين المستقبليين.

لذلك ، نحن أمام نوع من العلاج يبدأ في الاستقرار بقوة في مجال الرعاية النفسية ويستحق بالتأكيد معرفته بعمق.

ما هو الغرض من العلاج Jungian?

العلاج Jungian هو شكل متخصص من العلاج النفسي الذي يهدف إلى تسهيل السلامة النفسية للشخص من خلال التوصل إلى اتفاق مع اللاوعي. وبالتالي ، فإن الشيء الذي يجب أن نفهمه في المقام الأول ، هو أنه ضمن هذا الإطار العلاجي النفسي ، من المفهوم أن لدينا جميعًا "طبقة نفسية" ذات ديناميات معقدة في بعض الأحيان تؤثر على مواقفنا وطريقة تفكيرنا وتتعلق ...

الهدف من المعالج Jungian هو جعلنا على بينة من هذه العوامل اللاواعية من أجل صالح المصالحة مع اللاوعي. وبهذه الطريقة ، يمكننا الترويج لما وصفه يونج في لحظاته بأنه عملية تفريد. هذا هو ، مع هذا النوع من التحليل النفسي سنحقق الانسجام بين الاحتياجات والإنجازات ، بين الماضي والحاضر وصولاً إلى نضج حقيقي حيث يمكن تعريف أنفسنا بالشعور بالحرية الأصيلة ، وقادرة على الاستمرار في النمو.

في أي وقت أو في أي حالات يكون العلاج Jungian مفيدًا؟?

في علاج يونغ ، يمكن أن يساعدنا في فهم والتعامل مع العمليات المعقدة مثل الاكتئاب والقلق أو حتى الإدمان المحتمل.

يعتمد هذا النهج العلاجي النفسي على عملية يجب على المريض من خلالها مساعدة الطبيب المعالج من خلال ثلاث مراحل محددة للغاية: الوعي الذاتي والتحول والتحديث. بهذه الطريقة ، سوف نحقق نرى ما يكمن في أحلك وعذوبة الوصول إلى نفسيتنا لتحويله والمضي قدما في التغيير.

وبهذه الطريقة ، يمكننا اعتبار أن هذا النهج سيكون مفيدًا في اللحظات والحالات التالية من حياتنا:

• الأوقات التي نسحب فيها بعض الإحباط واللامبالاة والشعور بعدم اليقين ...
• لحظات نشعر فيها بالغضب والإحباط من شيء دون معرفة السبب.
• المراحل التي نمر فيها بمشاكل في علاقتنا العاطفية.
• المراحل التي نبدأ فيها مراحل جديدة في حياتنا وحيث نخشى ارتكاب نفس الأخطاء من الماضي بطريقة أو بأخرى.
• عندما نشعر "بالضياع" ، لا نعرف الاتجاه الذي يجب اتباعه أو ما هي القرارات التي يجب اتخاذها.
• عندما ندرك أننا "عالقون" في نفس أشكال السلوك ، تلك التي تنتج التعاسة.
• العلاج Jungian مفيد للفنانين أو المهنيين الذين يبنون أعمالهم على الإبداع ويشعرون أنه لم يعد لديهم أفكار.
• الناس الذين يحتاجون إلى فهم بعض الأحلام.

الأهداف العلاجية للتحليل Jungian

كما أشرنا من قبل ، فإن تحليل Jungian هو شكل خاص من أشكال العلاج النفسي حيث يؤدي المريض إلى "مصالحة" شخصية مع اللاوعي. ماذا يعني هذا؟ وهذا يعني أساسا أن ستتألف الإستراتيجية العلاجية من أن تصبح مستكشفين عن نفسيتنا في شركة خبير محترف في هذا المجال ، حيث نفهم لماذا تؤثر بعض الديناميات و "الوجود" اللاواعي على سلوكنا.

لتحقيق هذا العلاج Jungian يهدف إلى تحليل سلسلة من أبعاد محددة للغاية. هم التالية.

1. العمل لدينا "اللاوعي" المادية

بينما بالنسبة للتحليل النفسي Freudian ، فإن اللاشعور ليس أكثر من مساحة حيث يتم احتواء جزء كبير من عمليات القمع والرغبات الجنسية المكبوتة, كارل يونغ يزيل التركيز على كل تلك التفسيرات الحتمية لاكتشاف أنه في أعماق أذهاننا هناك بنية كاملة من المحتويات, الرموز والنماذج والمعاني التي يجب أن نبرزها.

بهذه الطريقة ، ولمعالجة كل هذه المواد اللاواعية ، يستخدم العلاج Jungian مرحلتين محددتين جيدًا.

• فهم العمارة اللاواعية لدينا. من خلال سلسلة من الاستراتيجيات المحددة للغاية مثل تحليل الأحلام أو الفن أو الحوار أو الخيال ، يجب على المعالج تحديد وفهم كل رمز ونمط أصلي في وعينا. ومع ذلك ، فإن المريض سيؤدي دورًا نشطًا فيه ، لأن الجزء الجيد من هذه الرموز يمكن أن يكون له معنى محدد جدًا لهذا الشخص المعني.. إنهم مثل القوى النشطة لإخفاء مشكلة. 
• فهم كيف تؤثر موادنا اللاواعية على حياتنا الواعية. الهدف العلاجي الثاني هو فهم كيف يغير كل شيء موجود فينا بطريقة غير واعية قدرتنا على الشعور بالرضا ، والشعور بالرضا.

2. تفسير الأحلام

لدى Jungians رؤية ملموسة للغاية لما هي أحلامنا حقًا ، والحجاب حيث يتم احتواء جميع المواد اللاواعية.. حلم العالم له علاقة مباشرة مع الأنا, إنه يشبه المسرح حيث يمكن الكشف عن جوانب مهمة لتحقيق الذات واحتياجاتهم ومخاوفهم وقيودهم ...

وهكذا ، بينما أخبرنا فرويد أن الأحلام ليست أكثر من هذا المجال حيث يمكن أن ترضي بعض الأشخاص المكبوتين ، يعتقد يانجيانز أن الأحلام تعمل في بعض الأحيان كأصوات نقدية ، باعتبارها مسارات تفتح أمامنا لرسم بدائل جديدة في عالمنا الواعي حياة أكثر ثراء.

لذلك ، بعيدًا عن رؤية العالم الواعي واللاواعي ككيانين منفصلين كما يفعل فرويديان ، يرى العلاج Jungian ككل. فقط عندما ندمج هذين الجزءين من نفسيتنا في الكل ، سنشعر بالحرية.

3. تحديد المجمعات لدينا

لدينا جميع المجمعات ، ولكن حذار ، ما هو غير صحي هو أن المجمعات "قد لنا" لنا. وذلك عندما تفقد الحياة العفوية والفرص وإمكانات التنمية والنمو ... .

أوضح لنا يونج في ميراثه أن المجمعات مرتبطة بالأنماط الموروثة وتجاربنا الشخصية. وبهذه الطريقة ، ووفقًا لهذا النهج في علم النفس التحليلي ، يمكننا التمييز بين الأنواع التالية:

• مجمع كروسس: بحاجة إلى المال والقوة لتشعر بالتفوق.
• مجمع قابيل: يتعلق بالغيرة.
• مجمع أخيل: الحاجة لإخفاء هشاشتنا.
• مجمع برونهيلدا: انظر إلى الأزواج كأبطال.
• Eróstrato Complex: البحث عن الاهتمام المستمر.
• مجمع أنتيجون: بحاجة إلى رعاية وحماية ...

4. نمط الشخصية

إن أحد أكثر أدوات التقييم استخدامًا في علاج Jungian هو بلا شك مؤشر Myers-Briggs الذي طورته إيزابيل بريجز مايرز وكاثرين كوك بريغز. تم إنشاء هذا المقياس استنادًا إلى كتاب يونج "أنواع نفسية" وله الأبعاد التالية:

• نفهم أين نحن في السلسلة بين الانطواء والانبساط.
• تعرف كيف نعالج بيئاتنا والمعلومات الواردة فيها.
• تعرف كيف نتخذ قراراتنا ، إذا فعلنا ذلك بناءً على عواطفنا وأحكامنا وما إلى ذلك..
• اكتشف ماهية تفضيلاتنا واحتياجاتنا العاطفية وتفضيلات العمل.

ما هي التقنيات التي يستخدمها العلاج Jungian؟?

هناك حقيقة مثيرة للاهتمام للنظر في علم النفس التحليلي ، وهذا هو ذلك رفض يونج دائمًا تنظيم نظرياته وتحديد الممارسة السريرية ومنهجيته بوضوح. لذلك ، أجبر ورثة العلاج Jungian على اللجوء إلى مقالاتهم وكتبهم ومقالاتهم ؛ من خلالهم وجدوا أن "نفسا" العلاج النفساني الذي لرسم خط من الإجماع الذي لا يزال قائما حتى اليوم.

لذلك ، ما لدينا في الواقع هو مجموعة من التقنيات التي تم تطويرها من خلال علاقة جدلية بين المتخصص والمريض حيث يجب أن يكون هناك تقارب وثقة وتحالف علاجي كبير. كما أوضح يونغ في كتاباته أنه ينبغي تحقيق ما يلي:

"من الضروري في العملية الجدلية أن يحترم المعالج في جميع الأوقات شخصية المريض. يجب أن يعامل بكرامة ، وتجريدنا من الأفكار المسبقة لمرافقة الشخص في هذه الرحلة المعقدة في بعض الأحيان من الاكتشافات والتطورات حيث لصالح التغيير العلاج النفسي. لا ينبغي أن يترك الطبيب أو المعالج "حساسية نفسية" في ذهن المريض في عملية "التفرد".

يعد احترام المريض والحصول على ثقته والحفاظ عليها أمرًا ضروريًا لعلاج Jungian. بهذه الطريقة فقط يتم إنشاء تحالف جيد لتنفيذ هذه التقنيات:

علاج المحادثة

ويستند العلاج يونغ قبل كل شيء على المحادثة. فقط عندما يشعر المريض بالأمان والراحة ، يمكن تحقيق تعاون جيد عند تنفيذ تقنيات أخرى مثل تحليل الأحلام أو الاستراتيجيات الإبداعية الأخرى حيث يستطيع كل من المريض والمعالج التنقل وفهم العالم اللاواعي و المضي قدما في التحول.

تحليل الاحلام

هناك شيء يمكن أن نفكر فيه قبل أي شيء ، وهو أنه عندما يتعلق الأمر بتفسير وفهم الحلم ، يكفي شراء أحد كتب يونغ الموجهة لهذا الغرض. ليس هكذا أحد الجوانب التي يعرفها المعالجون Jungian جيدًا هو ذلك مجموعة الرموز والنماذج الأصلية التي تظهر في نسيج أحلام المريض ، ترتبط بالشخصية والظروف الشخصية لذلك الشخص.

إنها بالتالي عملية دقيقة للغاية ودقيقة وفي نفس الوقت عميقة وكاشفة.

رابطة الكلمات

اختبار الجمعيات الحرة هو استراتيجية شائعة في العلاج Jungian. المنهجية هي التالية: يطلب من المريض أن يستحضر أول كلمة تخطر على بالك بعد أن يقول المعالج شيئًا ما. قد تكشف السرعة أو التأخير في الاستجابة عن بعض المقاومة أو المجمعات اللاشعورية.

الأنشطة الإبداعية

يثق كل معالج Jungian أو يرى نوعًا أكثر نشاطًا من الأنشطة الإبداعية أمام الآخرين اعتمادا أيضا على شخصية المريض. ومع ذلك ، فإن الأنشطة البسيطة مثل رسم الماندالات أو الرسم أو الرقص أو الحفاظ على مجلة الحلم هي استراتيجيات رائعة. الإجراءات التي تحبذ التعبير والخيال والتفكير لجلب جوانب العالم الواعي لتلك البنية اللاواعية.

العلاج Jungian فعال?

في هذه المرحلة ، من المحتمل جدًا أن ينجذب الكثير منا إلى هذا النوع من النهج العلاجي النفسي. ومع ذلك ، بعد هذا الاهتمام من الشائع بالنسبة لنا أن نسأل أنفسنا السؤال التالي هل هو فعال حقا? نحن ندرك أن الكثير منا معتادون على سماع فعالية العلاج النفسي المعرفي السلوكي لاضطرابات مختلفة..

الجواب على السؤال هو "نعم", العلاج Jungian مفيد للأغراض التالية: تخفيف الضيق النفسي ، وتحقيق قدر أكبر من الرضا في حياتنا ، وتحسين أداء عملنا و العلاقات الأسرية والزوجية ، لتعزيز معرفة الذات والتغلب على الأزمات الوجودية.

وهكذا ، على الأقل ، أقرتها دراسة نشرت في عام 2013. كما توضح ذلك مع 90 جلسة يمكننا تحقيق النجاح العلاجي. لذلك ، إذا أدركنا حقًا أن هذا النوع من التوافق النفسي يلبي احتياجاتنا ، إذا اعتقدنا أننا نشعر بالراحة في العمل مع معالج Jungian ، فإننا لسنا خائفين من اتخاذ هذه الخطوة.

ستكون رحلة اكتشاف تستحق العناء.

المراجع الببليوغرافية

Hall H، Norby L. (1968). أساسيات علم النفس يونغ. بوينس آيرس: النفس

هوشيمر دبليو (2004). العلاج النفسي ليونج برشلونة: هيردر

فوردهام ، م (1999). تقنية في تحليل Jungian (مكتبة علم النفس التحليلي) بوسطن: الكرنك

Jung، C. G. (1981). النماذج الأصلية واللاوعي الجماعي. برشلونة ، بيدوس.

Jung، C.G (1993). هيكل وديناميات النفس. Paidós الافتتاحية ، بوينس آيرس.

شخصية INFJ ، الأكثر غرابة وفقًا لكارل يونج ، شخصية INFJ ، التي تتميز بالجمع بين الأبعاد النفسية للانطواء والحدس والشعور والحكم. اقرأ المزيد "