الصحة ، هل هو الأكثر أهمية؟

عندما نفكر في الصحة ، عادة ما يكون لدينا ميل للاعتقاد بأنه من أهم الأشياء أن نحيا حياة كاملة وسعيدة وإذا خسرناها من أي وقت مضى ، فسيتم إدانتنا حتماً بوجود غير سعيد وبلا معنى.

هذا الاعتقاد ، على نطاق واسع جدا في المجتمع, إنها في الحقيقة فكرة غير منطقية وكاذبة ، والتي يمكن أن تسبب الكثير من المعاناة كل من يجتمع معها. في المقام الأول ، لأنه يمكن أن يخلق فينا هاجسًا للصحة ، بما يتجاوز القلق - أو بالأحرى ، مهنة طبيعية - يجب أن تكون لدينا حول هذا الموضوع.

يمكننا أن نرى ذلك في الاضطراب النفسي لنقص الغضروف ، الذي يولد على وجه التحديد من خلال تبني هذه الفكرة. يعتقد الأشخاص الذين يعانون من نقص المفاصل أن الصحة هي أكثر أهمية وأنهم قلقون للغاية بشأن فقدها أو فقدها ، حتى في حالة عدم وجود دليل أو بيانات تثبت ذلك ، وأنها مليئة بالقلق لدرجة أنهم يقومون باختبار واحد تلو الآخر لمعرفة ما إذا كانوا مرضى ، أو يبحثون باستمرار عن معلومات حول الأعراض أو الاضطرابات أو الأمراض ، يسقطون في دوامة بدون مخرج ويزيدون من إزعاجهم المزيد والمزيد.

من ناحية أخرى ، فإن الأشخاص الذين يعتقدون أن فقدان الصحة هو جواز سفر إلى تعاسة وسوء حظ ، سيشعرون بالاكتئاب الشديد والتعاسة إذا جاء يوم عندما يفقدونه. ستضاف إلى مرضه معاناة التفكير بأن كونك مريضاً أمر لا يطاق ورهيب. في النهاية سيكون لديهم مشكلتين لسعر واحد.

لماذا الصحة ليست أهم شيء لتكون سعيدا?

من علم النفس ، نقول ذلك ليست الظروف الخارجية هي المسؤولة عن سعادتنا أو سعادتنا ، ولكن السعادة هي التي تولد من الداخل الشخص: المسؤول النهائي عن سعادتك هو نفسك.

تساهم الأحداث الخارجية في جعل الحياة أكثر إرضاءً وسعادة أو أكثر إيلامًا وتعيسًا ، لكن لا تحدد أي شيء. لا توجد علاقة خطية بين المواقف والعواطف. الجميع ، بطريقتهم في مواجهة الحياة ، هم الذين يختارون حالتهم العاطفية.

الصحة ، كظرف خارجي ، لا تحدد ، لذلك ، سعادتنا, على الرغم من أنه صحيح أنه يمكن أن يكون محنة كبيرة ، لكن لم يخبرنا أحد أن العالم سيكون مثاليًا.

اختبار لإثبات أن الصحة لا تحدد أننا سعداء إلى حد ما ، لدينا في ردود فعل مختلفة من الناس لمفهوم الصحة: هناك أشخاص مملون بالصحة البدنية وغير سعداء للغاية وهناك آخرون ، مثل إيرين فيلا أو ستيفن هوكينج ، الذين فقدوا صحتهم المهمة ، وقد أعلنوا أنهم سعداء للغاية ولديهم أهداف واهتمامات حيوية كبيرة.

وهناك سبب آخر يجعل من غير المعقول القلق بشكل مفرط على الصحة هو ذلك شيء نفقده حتما ، عاجلا أم آجلا ، بدرجة أقل أو أكبر. فلماذا تقلق أو تعطي أهمية كبيرة لشيء أكيد أننا سنخسره؟ أنا شخصياً أعتقد أنه من الرائع الاهتمام بالجسم والعقل وأتمنى أن تكون بصحة جيدة ، لكن دون أن نجعل العالم حول هذا الموضوع لأنه كما قلنا من قبل ، سنواجه مشكلتين بدلاً من مشكلة واحدة.

إذا في النهاية ، سنموت جميعًا ولا نعرف متى لا نعرف في أي ظروف. يمكن أن أكون بصحة جيدة اليوم ، لكنني سأموت غدًا وستمرض ، ولكني أعيش أطول مني. هذه هي الحقيقة ، لا توجد يقين توقف عن القلق!

من ناحية أخرى ، علينا أن ندرك ذلك تشكو من صحتنا هو مضيعة كبيرة للوقت التي يمكن أن تذهب أيضا ضدنا. يقوم الناس دائمًا بتوسيع آلامنا عندما نركز عليه طوال الوقت ، ونتذمر مرارًا وتكرارًا دون التوصل إلى أي حل. ما يكفي من الشكاوى!

هل ستجعلك هذه الشكاوى أفضل؟ هل ستعود إلى حالتك الصحية؟? بالتأكيد ، ستزداد صحتك سوءًا أو سيزداد الألم.

لذلك, والأكثر عقلانية وذكية لصحتك العاطفية - والجسدية - هو التوقف عن الشكوى بشأن ما فقدته والتركيز على ما لا تزال لديك. أو يمكنك القيام به وإدراك أن هناك الملايين من الاحتمالات ، حتى لو كنت مريضة ، والخروج والبحث عنها!

مع أو بدون صحة ، يمكنك أن تكون سعيدًا بشكل معقول!

الشيء الأكثر أهمية هو أنك الآن على قيد الحياة وأنك هنا ، في العالم ، أفضل أو أسوأ ، ولكن هنا أنت ولديك عالم لاكتشافه والاستمتاع به. لا يزال بدون صحة ، لديك أشياء للقيام بها لنفسك وللأشخاص من حولك ، والاستفادة منها!