الناس الطيبين لم يكونوا دائمًا أشخاصًا مرحين

الناس الطيبين لم يكونوا دائمًا أشخاصًا سعداء. في قلبه يتم إخفاء العديد من خيبات الأمل والخيبات التي يمكن أن تتنكر مع الابتسامات المليئة بالتقارب. ل اللطف هو الفضيلة التي تميز أولئك القادرين على فهم أن الحزن لديه أيضا شعور الشفاء وهذا بالإضافة إلى ذلك ، يساعدنا على أن نكون أكثر حساسية لآلام الآخرين.

في الخير ، سواء أردنا ذلك أم لا ، هناك دائمًا بضع قطرات من الحزن الدافئ ، وهي ضرورية للتركيز على ما هو مهم ، وصقل الأوهام ومعرفة "من يفعل ومن لا". الآن جيد, إذا كان هناك شيء يميز الناس الطيبين فهو أنه في أحزانهم لا يوجد استياء أو المرارة. لن يستخدموا أبدًا الاستياء من إيذاء الآخرين.

إذا كنا ننتظر فقط لطف كبير من العطف أن يؤمن بنبل الناس فلن نحصل على أي شيء. يجب أن نبدأ الخير من أنفسنا ، لأن نكون رائعين في التفاصيل الصغيرة من يوم لآخر.

شيء غريب عن هذا الموضوع الذي اقترحه عالم النفس أنتوني بولينش في كتابه سر تقدير الذات هل هذا,على الرغم من كونه مصدرا أساسيا للامتنان وتأكيد الذات, اللطف هو أيضا عائق للنجاح الاجتماعي. والسبب هو أن من يتصرف في بعض الأحيان "بالتماسك الأخلاقي" لا يجيد دائمًا التنافس مع الآخرين.

نحن ندعوك للتفكير في ذلك.

أهل الخير ، كفاح مستمر للحفاظ على جوهرها

لن ندخل هنا في النقاش التقليدي حول ما إذا كان الإنسان جيدًا بطبيعته أو إذا تم مع مرور الوقت. ما نعرفه هو ذلك الناس الطيبين يكافحون كل يوم للحفاظ على جوهرهم.

نحن في عالم حيث,  على سبيل المثال, يرتبط النجاح بالمنافسة وفيهيرتبط النبلاء أحيانًا بـ "الهشاشة". كل هذا يجعلنا نقع عدة مرات في نوع عصبي اجتماعي شديد التعقيد. ليس هناك الكثير من الناس مع المثل العليا النبيلة, قلق على الآخرين وكذلك عن نفسه.

الآن جيد, هذا لا يعني أن البقية "نحن سيئون". يجب ألا نرى واقعنا من حيث اللون الأبيض أو الأسود المطلق أو الجيد أو السيئ ، علم النفس الإنساني لا يعمل بهذه الطريقة. هناك العديد من الفروق الدقيقة والمسارات الشخصية التي سمحت لنا برؤية العالم بطريقة أو بأخرى.

أحب الأشخاص الذين يقدمون الضوء على الرغم من أن اليوم غائم ، فهناك أشخاص بالقرب منا ليقدمون لنا الضوء. هذه هي النوافذ التي يتألق فيها الصدق والولاء والدعم الذي يتغلب على المد والجزر. اقرأ المزيد "

الخير ، رحلة داخلية تركز أيضًا على الخارج

الخير ليس مجرد جزء من رحلة داخلية, لأنه يمكن أيضًا رؤية انعكاسها من الخارج:

• في الوقت الحاضر, نحن نعيش في ما يسميه البعض عصر "المعرفة المفرطة بالنفس". سيكون من المبالغة في الاهتمام بمعرفة وتخصيص نفسه على وجه الحصر كوسيلة لتحقيق السعادة.

• هذه "المادية الروحية" تتميز بالسؤال المستمر "لماذا أنا غير سعيد "أو" لماذا لم أحصل على ما أريد ", الوقوع شيئا فشيئا في هاجس حيث ببساطة, ننسى أن نعيش ، وعلاوة على ذلك ، قطع الاتصال من حولنا.

• من جانبها, هؤلاء الناس من الأفعال النبيلة قد مرت أيضا هذه المرحلة من "المعرفة الذاتية". لقد اضطروا إلى دمج مرحلة لعلاج الجروح ، والتخفيف من خيبات الأمل ، وعلاج بعض الخيانة وقبل كل شيء ، قبول.

ومع ذلك ، بعد الاجتماع ، وبعد الشفاء ، يركزون أيضًا على الخارج لتكريس أنفسهم للآخرين كما فعلوا مع أنفسهم. حساسيتهم تجعلهم يعيدون التواصل مع من حولهم للمساعدة ، لتحقيق السعادة. لأن تلك هي جذورك ، تلك هي خلاصاتك ...

الخير يحتاج أيضا إلى مساحاته الخاصة

النبل ، اللطف ، الاحترام أو الامتنان ، إلى جانب كونها فضائل هي نقاط القوة. على الرغم من أنها سمات نمتلكها جميعًا إلى حد كبير أو أقل ، فمن المثير للاهتمام أن نأخذ في الاعتبار أن كل من يفترض أنها ملكًا له ويمارسها كثيرًا ، يستفيد أيضًا من الصحة البدنية والعقلية الجيدة..

يتمتع الأشخاص الطيبون بشعور بالرفاهية في كل مرة يساعدون فيها, يدعم أو يستثمر جهوده في الآخرين ، لأنه في دماغه ينشط الدائرة العصبية المرتبطة بالسرور والمكافأة. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إفراز "مواد كيميائية" مختلفة مرتبطة بالسعادة ، مثل الدوبامين والأوكسيتوسين..

شيء بسيط مثل تعظيم إمكانات التضامن لدينا يجعلنا ندخل في دائرة فاضلة حيث نساهم بحيث يشعر الآخرون بالرفاهية. الآن ، شيء أساسي لا ينبغي أن ننسى هو ذلك الخير يحتاج أيضا إلى مساحاته الخاصة والحدود التي "تحافظ على سلامتها".

أن تكون جيدًا ليس مرادفًا لكونك ساذجًا. أن تكون جيدًا هي تلك الفضيلة التي لن يفهمها السذاجة وأولئك الذين يطلقون على أنفسهم الحكمة.

الخير والتعاطف والمعاناة

عالم النفس المعرفي بول بلوم ، أستاذ بجامعة ييل ومساهم في المجلة الطبيعة والعلوم, يخبرنا ذلك في بعض الأحيان ، تؤدي العلاقة بين التعاطف والعطف والرحمة إلى جرعات كبيرة من المعاناة.

• يؤدي الإفراط في التعاطف إلى معاناة الألم العاطفي الشديد من قبل من حولنا إلى حد الاستنفاد أو الذين يعانون من نوع من المرض العقلي. لذلك من الضروري وضع حد معقول وصحي.

• يجب علينا أيضا السيطرة على دورنا "المنقذون", لا يمكننا مساعدة الجميع, ولا ينصح بالتحميل بكل الأحمال الخارجية على أمل أن يتم حل هذه الأمور. في الواقع ، لا يعمل دائمًا.

• احيانا, الذي يحاول "حفظ" الجميع ينسى لإنقاذ نفسه. قبل كل شيء ، لأن الآخرين ينتهي بهم المطاف بإسقاطه. لا تسمح بذلك.

في بعض الأحيان يكون "لا" في الوقت المناسب هو الحل الأكثر ذكاءً وليس لأنك ستكون شخصًا سيئًا ، لأن الأشخاص الطيبين قادرون أيضًا على الاعتناء بأنفسهم عن طريق وضع حدود ومن ثم تقديم الأفضل للآخرين عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا.

بين الجدال والسعادة ، أفضل أن أكون سعيدًا ، فالأمر لا يتعلق بالجدال مطلقًا ، بل بمعرفة كيفية اختيار الأسباب التي تجعل الأمر يستحق القيام به والأسباب التي تجعله غير سعيد. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة مي كيونج تشوي