شارك:
التعاطف ، من دواعي سروري القراءة العاطفية لعقلنا
التعاطف هو قدرة دماغنا العاطفي على قراءة أو إدراك أفكار ومشاعر الآخرين. تطويره يتيح لنا تجربة مشاعر الآخرين كما لو كانت خاصة بهم ، وفهم نفسيتهم وضمان الدعم أو الأداء الذي يحتاجه الشخص.
ليس من السهل رسم خريطة يتم فيها تحديد عواطفك الخاصة وعواطف الآخرين بشكل صحيح ، لكن الجهد المبذول لتحقيق ذلك أمر يستحق العناء. إذا حققنا ذلك ، فسوف يكون لدينا مرجع رائع سيؤثر إيجابًا على نوع الروابط التي ننشئها ، في متناول اليد ، ونحن قادرون على الاهتمام والفرح الذي نتمكن من تجربته من الكرم.
لأن ارتداء بدلة حزن شخص آخر ، على سبيل المثال ، هو مهارة رائعة تساعدنا على التحرك في جميع أنحاء العالم مصحوبة بقدرة عاطفية قيمة وذكية.
على عكس ما قد يبدو ، بالنظر إلى أن المصطلح قد أدمج في اللغة العامة ، فإنه ليس من السهل تحقيقه أو تحقيقه. ومع ذلك ، لصالحنا يلعب حقيقة ذلك نحن كائنات عاطفية تعلمناها للتفكير ، وليس آلات تفكير تعلمنا أن نشعر بها. حتى لو نسينا ذلك ...
يمكن للمشاهدين المتعاطفين الحقيقيين سماع ما يقال في الصمت. الشيء الأكثر أهمية في التواصل هو سماع ما لا يقال.
بيتر ف. سكران
التعلم العاطفي ، أساس تطور التعاطف
اتصالاتنا العاطفية الأولى تعلمنا ما نراه وما لا نراه في عالم المشاعر والعواطف. وبالتالي ، لدينا أشكال التعلم التعاطف في حد ذاته عدة أماكن:
- ويستند التعلم التعاطف الأول على علينا أن نبذل جهدا في إدارة إدراك عواطف الآخرين. وهذا هو ، علينا أن نصل إلى مشاعر وعواطف الآخرين لتعزيز فهم عالمهم الداخلي.
- التعلم الثاني يحافظ على ذلك التصرف بحماس لا يعني تبني وجهة نظر الآخرين ولكن رؤية العالم بعيون مختلفة, مما يساعدنا على فهم لماذا يتصرف الشخص بطريقة معينة.
- الفهم التعاطفي يحتوي بحد ذاته على استجابة عاطفية نحو الشخص المعني في محاولة لفهم الأسباب التي تؤدي إلى بعض المشاعر والأفعال.
- علاوة على ذلك علينا أن نفهم ذلك لا يستحق الأمر إدراك وفهم ما يشعر به الآخر فحسب ، بل يجب أن نعرف كيف ننقل إليكم فهمك, بحيث يتم إغلاق الدائرة وفوائد التعاطف تصبح براءات الاختراع.
بمعنى آخر ، يتعلق الأمر بتنسيق الإجراءات المعرفية والسلوكية والعاطفية. من المهم أيضًا التمييز بين التعاطف والتعاطف ، لأنه على الرغم من أننا نستطيع أن نتصور مشاعر الآخرين ، إلا أنه لا يسمح لنا بفهمهم..
التعاطف ينطوي على فهم وتجربة الحالات العاطفية للآخرين كما لو كانوا دولتنا. الحساسية لالتقاط الرسائل غير اللفظية شيء يجب أن تمارس بنفس الطريقة التي نمارس بها المعادلات الرياضية أو التحليل النحوي.
التعاطف والقراءة العاطفية داخل دماغنا
بحسن التصرف يمكننا الوصول إلى المناخ العاطفي الذي يسمح لنا بالوصول إلى هذا التوفيق وفك الشفرات والرغبات والرسائل المدفونة بشدة والاحتياجات وما إلى ذلك.. كل هذه العملية الرائعة التي يمكن أن تبدو سحرية في بعض الأحيان تتطور في مخنا ، والتي تؤدي بمهارة قراءة عاطفية مكثفة.
والسؤال التالي الذي يجب الإجابة عليه هو ، حتما ، كيف يفعل ذلك. لحسن الحظ بالنسبة لنا ، يحصل العلم على إجابات ويحدد موقع العديد من المجالات التي توجد فيها قدرتنا العاطفية. دعونا نرى بعض هذه الاكتشافات:
- واحدة من أهم النتائج التي توصل إليها علم الأعصاب هي تلك الموجودة في الخلايا العصبية المرآة, التي توجد في دوائرنا العاطفية. هذه خلايا دماغية تفي بمهمة التفكير في ما نراه في دماغنا (من المعروف جيدًا تأثيره على رؤيتنا لمعرفة كيف يتثاءب شخص آخر).
- الجهاز الحوفي هو أساس دماغنا العاطفي. منطقة الدماغ هذه وظيفية منذ الولادة وحتى من الرحم. ويشمل الفص الصدغي ، اللوزة ، الحصين والمنطقة الأمامية المدارية. يعمل هذا الأخير كمحطة للتكرار ، حيث يتصور وينقل المعلومات إلى بقية الجسم عن حالته الخاصة وحالة الآخرين..
- الفص الجبهي هو دماغنا التنفيذي. هذا الجزء من مسؤوليتنا هو تعديل وإدارة عواطف الجهاز الحوفي حتى نتمكن من ملاءمتها في البيئة المحيطة بنا. وهذا يعني أنه يسمح لنا أن نكون كائنات وظيفية في المجتمع وتمكننا من التصرف بشكل صحيح وفقًا للمعايير الاجتماعية ، وكذلك أن نكون انعكاسا لمشاعرنا وأفعالنا.
- نصفي الكرة المخية. بعبارات عامة ، يمكننا القول أن نصف الكرة الأيسر لدينا يهيمن على القدرة على التفكير في العواطف بينما في نصف الكرة الأيمن يكون للجهاز الحوفي وزن أكبر.
على الرغم من أن الاختلافات في الدماغ على المستوى الفردي يمكن أن تكون سيئة للغاية ، فقد وجد أن نشاط الدماغ التنفيذي عند الرجال هو الغالب بالنسبة للعواطف ، بينما في النساء ، أصبح الجهاز الحوفي أكثر أهمية. هذا يساعدنا على دعم الاعتقاد الشائع بأن عالم الإناث يميل إلى أن يكون أكثر عاطفية ، وهذا يعني أن المرأة تميل إلى أن تكون لديها قدرة أكبر على التعاطف.
كن كما قد, يمكن تطوير التعاطف من قبل كل من الرجال والنساء بنفس الطريقة. من المهم ، إذن ، أن نسجّل عقولنا العاطفية أبجديًا وأن نسعى إلى النظر إلى العالم من عيون الآخرين. الرحلة رائعة ...
إيماءات المودة لديها القدرة على تغيير كل شيء ، إيماءات المودة لديها القدرة على تغيير كل شيء. لهذا من الجيد توصيل رسالة هنا: لا تترك للغد ما يمكنك تقديمه اليوم. اقرأ المزيد "