شارك:
ينتشر الفرح من خلال الابتسامة
قال رجل حكيم كان قادراً على زيارة ومعرفة أكثر زوايا الروح البشرية حميمية: "من الأسهل أن تحصل على ما تريد بابتسامة أكثر من طرف السيف" اسمه وليام شكسبير. لهذا السبب نتحدث اليوم عن الابتسامة وقدرتها على نشر الفرح والاهتزازات الجيدة.
أنتج ويليام شكسبير طوال حياته عملاً مكثفًا ، قادرًا على إثارة كل قوس قزح من العواطف التي يمكن للإنسان أن يشعر بها. من الكوميديا إلى أعمق المأساة ، فإن القلم المؤلم للكاتب قادر على إخراج ابتسامة العقل الأكثر تعذيبًا.
ليس من قبيل الصدفة أن نبدأ هذه الأطروحة على فرحة أن ابتسامة بسيطة قادرة على نقل التلميح إلى واحدة من أشهر المؤلفين. أعماله الخالدة جعلتنا نضحك لقرون. من أفضل منه أن يعرضنا على هذا العالم المفرد?
ما هي الابتسامة?
الابتسامة عبارة عن كشر للوجه يمسك كل الوجه عندما يكون هناك شيء مضحك أو بهيج أو ممتع. وهذا يعني أنه يمكن اعتباره صورة لعاطفة أو حالة ممتعة تنتج رفاهية مؤقتة.
"الابتسامة هي اللغة العامة للرجال الأذكياء. الحمقى والمجرمون هم فقط الحزن "
-فيكتور رويز Iriarte-
تحتوي الابتسامة على عنصر مادي ، كما هو منطقي ، لأن تكوين أي شخص على شفاه يحتاج إلى بدء آلية تتكون من 26 عضلة. إذا أخذنا في الاعتبار أن لدينا ما مجموعه 43 شخصًا ولغضب ، نحتاج إلى 62 ضخمًا ، لأن الآخرين يلعبون دورًا يتجاوز مجرد الوجه. وبالتالي ، يمكن أن نستنتج ذلك الابتسام ليس معقدًا أو على الأقل يتطلب طاقة أقل من الغضب.
إذا تحدثنا عن الابتسام ، فيمكننا التفكير في البعض الذي أصبح مشهورًا عبر التاريخ ، وذلك بفضل الثقافة بشكل خاص. تعد الكائنات المعذبة مثل Joker أو العدو المميت لـ Batman أو Mona Lisa المعروفة من Leonardo Da Vinci أمثلة جيدة على المعنى المختلف الذي يمكن أن يكون للابتسامة.
هذا شيء ضروري ، لأنه وفقًا لبعض الدراسات, الأطفال قادرون على الابتسام 400 مرة في اليوم. هذا الرقم يتناقص تقريبًا مع العمر ، بحيث لا يبتسم البالغين في المتوسط سوى 20 مرة في اليوم. بالطبع ، هذا متوسط ، نعلم جميعًا ذلك الشخص الذي لا يبتسم حتى لو أخبره بأسوأ مزحة في العالم أو الشخص الذي يجد سببًا للتعبير عنها عمليًا عن طريق قلب كل زاوية.
"الابتسامة الكبيرة هي وجه عملاق جميل"
-تشارلز بودلير-
فوائد الابتسام لتكون أكثر بهيجة
لذلك ، لأن العقل رائع نحن ندعي أن الابتسامة كعامل حاسم لتكون أكثر سعادة وسعادة في أيامنا هذه. لهذا السبب سنعلق على سلسلة من الفوائد التي تستلزمها هذه الممارسة للإنسان:
- يفسر الدماغ الابتسامة على أنها حالة من الفرح وتفرز المواد ، مثل السيروتونين ، التي تلوث البيئة. اكتشف تشارلز داروين نفسه أن ملاحظات الوجه إيجابية للجسم نفسه ، لأنه ينتج حالات من التفاؤل.
- ابتسامة تنتج حالة من الوضعية في البيئة الخاصة بك. وهكذا ، بينما يمارس عقلك ذلك ، بالإضافة إلى إرسال إشارات إلى الكائن الحي الخاص بك لتتجه نحو التفاؤل ، فإنه يفعل ذلك أيضًا تجاه الأشخاص من حولك ، مما يثير جوًا من الثقة وتقاربًا اجتماعيًا أكثر مرحًا واسترخاءًا.
- وفقا لبعض الدراسات, يدافع العقل البشري عن الثقة في الأشخاص الذين يتعاونون معهم ويبتسمون معهم. وذلك لأن عقولنا تميل إلى التعامل مع هؤلاء الناس الذين يفرحون الفرح لأنهم أكثر ودا.
- إنها حقيقة مثبتة أنه في ظل ظروف التوتر ، يقلل البشر من رؤيتهم المحيطية ، مما يقلل في الواقع من قدرتهم على إيجاد حلول. ومع ذلك ، فإن التفكير التجريدي أكثر كفاءة في هذه الحالة الذهنية تحت الضغط. وفقا لبعض الدراسات, يميل الأشخاص المبتسمون إلى فقدان الرؤية المحيطية في مواجهة التوتر ، والحصول على نتائج أفضل في حل المشكلات.
- الابتسامة تطلق السيروتونين والإندورفين ، وهي مسكنات طبيعية لجسمنا. وبالمثل ، يرتبط ارتباطًا وثيقًا بتخفيض الهرمونات التي تسبب الإجهاد مثل الدوبامين أو الأدرينالين. وهذا يعني أن الابتسامة تسمح لك أن تعيش بشكل أفضل وأكثر سعادة وسعادة.
هل سبق لك أن رأيت كم تحصل مع الابتسامة? وضعها موضع التنفيذ الآن. إنها تكشف حقًا كيف يتوسع العالم أمامك ، وتبدو أكثر مرحًا وملونة وممتعة.
17 طفلاً من الأشياء التي ستجعلك تبتسم ، وعندما أكبر ، أريد أن أكون فتاة مرة أخرى. أريد استعادة البراءة والعفوية والطبيعية. أريد تفكيري لإعادة الابتسامات وأريد أن أكون قادرًا على قضاء يوم سيء كثيرًا من لحظات عظيمة ... اقرأ المزيد "