الشدائد تجعل بعض الناس يتغلبون على حدودهم والبعض الآخر ينهار

إن أصعب الحدود التي يجب كسرها والتغلب عليها هي الحدود الموجودة في أذهاننا. أنتوني روبنز ، أحد أشهر الدوافع في عصرنا وربما الشخص الذي ساهم أكثر في التغيير الشخصي في السنوات الثلاثين الماضية ، يشير إلى أن النجاح هو 80 ٪ علم النفس واستراتيجية 20 ٪.

تكمن المشكلة في أن حدود الاستراتيجية يتم دراستها عادةً وتدريبها ، لكن الحدود العقلية تمر دون أن يلاحظها أحد وراء الشخصية.الحدود العقلية على هذا النحو لا وجود لها في الواقع ، بل يتم إنشاؤها من قبلنا. الطريقة الوحيدة لتغيير حدودك هي أن تفهم أولاً كيف تنشئها.

كلما زادت حدودنا العقلية ، ازدادت الصورة التي نحصل عليها من أنفسنا. تشوه قيودنا احترامنا لذاتنا وتؤثر على النتائج التي نحصل عليها. نتصرف بناءً على الطريقة التي نتصور بها أنفسنا.

جرب ما قد يحدث إذا كنت: الأرخص والأسرع والأبطأ والأكثر شعبية والأبسط والأكثر كفاءة والأكثر كرهًا والمقلد والأقدم والأحدث. إذا كان هناك حد ، يجب عليك إثبات ذلك.

الشدائد حليفنا?

أمام الشدائد أمام الناس خياران ، حاول تجنبه أو مواجهته. لا أستطيع أن أكون أكثر اقتناعًا بأن الحياة بدون نكسات هي حياة عقيمة. كل واحد منا هو نتيجة التعلم في المواقف المعقدة.

المواقف السلبية هي السيناريو الذي يجعلنا نترك منطقة الراحة الخاصة بنا إلى مواقف أخرى أكثر إثراء. المنطقة الواقعة على الجانب الآخر من راحتنا ، هي منطقة تسمح لنا بالتوسع, اكتشف سماتنا ومواردنا الخاصة ، غير المعروفة لنا حتى ذلك الحين ، وسمح لنا بتحويل الجدران إلى خطوات.

عندما تدعوكم الشدائد إلى تذكر كلمات والد علم النفس ، سيغموند فرويد ؛ لقد كنت رجل محظوظ في الحياة: لم يكن هناك شيء سهل بالنسبة لي.

"لا يوجد شخص أقل حظًا من الرجل الذي ينسى الشدائد ، لأنه ليس لديه فرصة لوضع نفسه تحت الاختبار"

-سينيكا-

العيش دون قيود كحد أقصى

الطريقة الوحيدة لإزالة حدودنا العقلية هي استجوابهم أو بالأحرى تحديهم. أولاً ، قبل وضعنا على المحك ، علينا أن نأخذ في الاعتبار ما إذا كان ما فكرنا به وصدقناه لفترة من الوقت صحيحاً.وهذا هو ، علينا أن ننظر إلى الأدلة وليس في حدودنا المفترضة أدلة حقيقية وحاسمة على أن ما نعتقد أنه صحيح.

بمجرد أن يتم استجواب قيودنا ، يتعين علينا القيام بذلك تحقق مما إذا كنا قد تحدى, عندما فعلنا ذلك ، كيف فعلنا ذلك وما دفعني للقيام بذلك. إذا لم نفعل ذلك من قبل ، فسوف يتعين علينا أن نسأل أنفسنا: ما الذي يمكن أن يكون بسبب؟ وما الذي نحتاجه لجعل هذا أول مرة نفعل ذلك؟?

من أجل التشكيك في الحدود التي نعتقد أنها تحيط بنا ، من الضروري أن نسأل أنفسنا عما سيحدث إذا قررنا كسرها. هذا السؤال البسيط ، مع التصور المقابل لأنفسنا الذي يكسر حدودنا ، يمكن أن يساعدنا في الخروج من الخوف الذي يمكن أن يولدنا في خطوة نحو المجهول. وقبل كل شيء ، نسأل أنفسنا ماذا سيحدث إذا لم نفعل شيئًا. من المحزن أننا نعرف بالفعل الإجابة على هذا السؤال ، إذا لم نفعل أي شيء ، فمن المحتمل ألا يغير أي شيء.

من المهم أن نبدأ في إدراك ما يمكننا تغييره في أذهاننا. حقيقة بسيطة بما في ذلك في عبارة "لا أستطيع أن أفعل ذلك" أ لا يزال, إنه تغيير بسيط يولد تأثيرًا فاقدًا للوعي بشكل إيجابي. تفتح هذه الكلمة المضافة إمكانية تحقيق ما لم نتمكن من القيام به حتى الآن. تذكر أن تحدي حدودنا هو الخطوة الأولى للتغلب عليها.

هناك العديد من الأشياء المريرة ، الكثير. في الواقع ، على الشخص الذي يريد أن يصبح مستقلاً أن يعتني بشيء ما. هذه هي الطريقة التي نعرف حدودنا الخاصة. هذه هي بداية كل شيء.

-الموز يوشيموتو-

لقد علمتني المعاناة من أنا ، لقد علمتني المعاناة من أنا وبفضل المساحة الآمنة للعلاج تمكنت من دمجها في نفسي وإعادة بناء نفسي بطريقة صحية. اقرأ المزيد "