يخبرنا خوان لويس غيرا بما تعلمه من الاكتئاب

الاكتئاب هذه الحالة من الحزن العميق ، من التأمل ، والتي يشعر المرء أن لا شيء يستحق العناء, أن الحياة لا معنى لها تصبح الأفكار مظلمة ويعيش كل من الحاضر والمستقبل بطريقة سلبية. لا يوجد أمل ، فنحن نشعر بالضياع في متاهة: الذات والحياة والآخرين والعالم بشكل عام لا يُنظر إليهم وهم ، بل على العكس.

الاكتئاب هو وحش قوي يريد الحد من حياتنا ، وجعلها أصغر وسرقة رغباتنا وأهدافنا وأوهامنا.

الشيء الجيد هو أننا يمكن أن نحارب هذا الوحش ، وكذلك أظهر المغني المعروف خوان لويس غيرا.. كل واحد سوف يستخدم السيف الذي يناسبهم لمواجهته ، ولكن الحقيقة هي أنه إذا وضعنا قوة الإرادة لدينا في العمل ولم ندع تثبيط تستهلك قوتنا ، فإن الوحش سوف ينتهي به المطاف بالموت.

سنترك نفق الظلال الذي هددنا ونخفي مخرجه ويجذبنا أكثر وأكثر إلى مستويات أعمق سوف ندرك ذلك هذا الوحش, في معظم الحالات ، يتم إنشاؤه وتغذيته من قبل أنفسنا بسبب طريقتنا في تفسير ما يحيط بنا ، وكذلك من السلوك.

إذا حاولنا بجد و إذا كنا منضبطين ، فشيئًا فشيئًا سنخرج من هذا جيدًا واكتشاف التعزيز والحوافز التي لديها الحياة ، والتي هي كثيرة.

شخص لديه كل شيء ولا يزال يعاني من الاكتئاب

"كان البائس. أحد الفائزين الذين لديهم الحظ السيئ في الحصول على كل ما يقترحونه. لقد عانى في عظامه من الوفاة الناجمة عن تحقيق حلمه. الحياة ، في الثلث الأول من وجودها ، منحته كل شيء ، وبالتالي ، أبعدته عن الحق في الحلم. لم أستطع ، مثل بقية الناس ، إلقاء اللوم على أي شخص أو أي شيء من هذا الاستياء المفاجئ ، ولحظات الحزن ، ولحظات القلق ... "

كما تقول لنا من خلال هذه الكلمات, كان المغني خوان لويس غيرا شخصًا ، لحسن الحظ أو لسوء الحظ ، حقق كل شيء على الإطلاق في حياته: كان لديه مال ، امرأة رائعة بجانبه ، ابنة ، كرس نفسه للموسيقى التي كان دائمًا متحمسًا لها ، أعجب به الناس ، إلخ ...

لماذا سقطت خوان لويس غيرا في الاكتئاب؟ كما يقول جيدا, يمكن الحصول عليها كل عدة مرات أن يكون سيف ذو حدين. ينمو المرء في التفكير أنه كلما زاد عدد العناصر المادية وغير المادية التي لدينا في حياتنا ، كلما كنا أكثر سعادة. لكن هذا ليس صحيحًا ولا يتم بيع مفتاح السعادة في أي متجر.

لا شيء ولا أحد لديه القدرة على جعل شخصًا آخر سعيدًا ، ولا يجعله غير سعيد. إنه عني ، ما أقوله ، عباراتي الداخلية ، ما الذي يجعل أو لا يكون شخصًا يتمتع بحياة كاملة.

السعادة هي عدم وجود كل شيء

عندما يحقق شخص ما كل ما هو مقترح ، يصل إلى هدف يسأل نفسه: ماذا الآن؟? كما يقول المثل: "السعادة في غرفة انتظار السعادة". عندما نصل في النهاية إلى ما يُفترض أن يكون له معنى لحياتنا ويجعلنا أسعد الناس في الكون ، ندرك أنه لا يحدث.

قد تكون هناك لحظة أولى من التمجيد وتفيض المشاعر ، ولكن شيئا فشيئا كل شيء يفقد القيمة, لأنه لا يوجد شيء نعتقد أننا نفتقر إليه ، فنحن نفتقر حقًا. إنها مجرد أوهام تم الحصول عليها بمجرد تهربها. فهي سريعة الزوال ، ولحظة ، وفي كثير من الحالات ملذات باهظة الثمن.

هذا هو السبب في أن كل شيء لا يعطي السعادة. لا المال ولا الشهرة ولا العمل ولا الزوجان ... لا شيء من هذا هو منتج أو محدد لحياة سعيدة.

يمكن أن أحصل على كل هذا ، ومثل خوان لويس غويرا ، سقط في الاكتئاب. على العكس من ذلك ، لا أستطيع الحصول على أي شيء من هذا ، وأكون سعيدًا تمامًا. كل شيء يعتمد على داخلي ، على طريقتي في تصفية ما يحدث لي.

كيف خرج خوان لويس غيرا من الاكتئاب?

يقول المغني إنه لم يشعر أبدًا بالسلام ، فهو دائمًا عصبي ، وأخذ الحبوب للنوم والقلق في أي مكان. لقد أدرك أنه بحاجة لإيجاد السلام وأنه ، على وجه الخصوص ، وجدها يعتمد على الدين. لقد أراد أن يدعو الله إلى شفاءه العاطفي قائلاً إنه لم يكن يؤمن بالله ، بل إنه آمن الآن بالله ، وليس هو نفسه. "الله هو أفضل مزيل القلق ", قال.

لكن في الواقع خوان لويس غيرا ما فعله هو البدء في فتح ذهنه ونقدر الأشياء الصغيرة في الحياة. سواء كنا مؤمنين أم لا ، لا يمكننا إنكار ذلك الكتاب المقدس يستضيف العديد من الفصول التي نتحدث فيها عن القبول والتواضع والاحتياجات الخاطئة ...

هذا ما فعله المغني. لقد تعلم التعاليم التي نقلها الدين إليه وجعلها خاصة به. قام بتسجيل ألبوم ، ودعا لك, حيث جميع الأغاني هي المسيحية تحت عنوان.

خوان لويس غيرا لقد تعلم طريقة أخرى في التفكير ، وبدأ يقبل تقلبات الحياة بشكل أفضل وبفضل إيمانه بالله ، الذي كان ينقل السلام الذي يحتاجه ، بدأ يخرج من البئر.

ربما عند قراءة هذا ، فإنك تعتقد أن هذا الأمر لا يناسبك لأنك لست متدينًا ، لكن هذا هو السؤال. سواء كنا المؤمنين أم لا, المفتاح ليس دائما تريد المزيد والمزيد, لا أتذمر دائمًا مما لا نملكه ، لا أعتقد أنه إذا ملأت مساحاتي الفارغة بمزيد من الأشياء ، سأكون أكثر سعادة.

المفتاح له علاقة بتقدير وتذوق ما لدي, إذا توقفنا عن التفكير ، فهذا كثير ؛ ولا تتظاهر بالحصول على المزيد ، لأننا لسنا بحاجة.

10 أشياء لا يريدك الاكتئاب معرفتها ، اسمي الاكتئاب. قد لا تعرف أنني عرضة للغاية لعشرة أشياء محددة وأنها تضعف شدتي بشكل كبير. ما هم؟ اقرأ المزيد "