اليوم أختار أن تكون أولويتي اليوم أختار أن أكون سعيدًا

اليوم اخترت أن أعتني بنفسي أكثر من ذلك بقليل ، وأن أعتني بتلك الحديقة الداخلية التي تنمو بي لأكون سعيدًا, حتى لا تقع في أنانية الآخرين ، حتى لا تقضِ أيامي في لحظات مظلمة والحياة تجلب لي شمس الفرح.

نحن جميعا نريد أن نكون سعداء ، ولكن في الواقع, نحن لا نبدأ دائما على الطريق الصحيح: الاستماع إلينا ، والاستماع إلينا ، ووضعنا كأبطال في مسرح حياتنا وليس وراء ستارة حيث تمر الحياة فقط وينسي احتضاننا.

أنت تستحق أن تكون سعيدًا ، وتستحق أن تلمس القمر في ليالي الظلام وأن تطير في السحب على شكل حوت عندما تشعر أنك محاصر ، ومتعبت من الألم. أنت حب حياتك وبالتالي ، اليوم ودائما يجب أن تختار أن تكون الممثل الرئيسي لوجودك.

لا ينبغي لأحد أن يتصل بك بأنانيًا بقوله "لا" عندما تحتاج إليه, للبحث عن الأكسجين والحرية في لحظات الضغط ، لقطع العلاقات عندما يؤذيك الناس. لا أحد يملك السلطة عليك إلا نفسك ، لأننا جميعًا نأتي وحدنا إلى هذا العالم ونذهب بنفس الطريقة ... فلماذا لا نبدأ بالسعادة ونقدم السعادة?

السعادة هي مغامرة يجب أن تدوم مدى الحياة

اختيار أن تكون سعيدًا هو أول قفزة من شأنها أن تجعلك بلا شك أقرب إلى هدفك ، لأن كل من يختار يقرر ؛ لأن كل من يتخذ الخطوة الأولى من خلال أفكارهم سينتهي به الأمر إلى واقع ملموس في حياتهم اليومية.

يبدأ فن السعادة باختيار بسيط: الإيمان بك.

الآن جيد, أن تكون سعيدًا ، بصرف النظر عن الاختيار الحكيم ، يعني أحيانًا الاضطرار إلى إعطاء الأولوية ولكي ندرك أنه ربما يتعين علينا أن نواجه بعض الأشياء وبعض المواقف. هذا يبدو جذريًا ، ولكن في الواقع ، يتعلق الأمر بالحفاظ على "توازن" بين الآخرين وبيننا.

أحط نفسك بأشخاص يعطونك النور وليس المعاناة

كما أشرنا من قبل ، المفتاح هو التوازن. يجب على المرء أن يكون فوق كل شيء بنفسه, يجب أن تدرك أن كل ما تفعله أو تتوقف عن فعله يناسب توقعاتك, لهويتك ، إلى جوهر الخاص بك.

هناك أناس يجعلوننا نفقد هذا التوازن الداخلي: يأخذوننا بعيدا عن قيمنا ، ينتهكون سلامتنا ، يسلبنا طاقاتنا ، يتلاعب بنا بمفارقاتهم ، مطالبهم أو يعرضنا إلى حب يسكنه فقط الشوك.

أحط حياتك بأشخاص أصليين يتيح لك أن تكون نفسك في جميع الأوقات. الآن ، نحن نعلم أنه طوال وجودنا ، يجب أن نتعامل مع شخصيات لا تتوافق دائمًا مع ما نحن عليه ، وما نحتاج إليه.

في هذه الحالات ، في هذا النوع من العلاقات المعقدة ولكن "التي تأتي إلينا مفروضة ذاتيا" ، إما لأنهم أسرة أو زملاء في العمل ، فإن الأمر يتعلق فقط بعدم منحهم السلطة في حياتك. الحد من الصفقة, إلغاء تنشيط التأثير الذي يزعجك وتحديد الأولويات مرة أخرى.

عليك أن تتخلى عن ما يؤلمك حتى لو كان يؤلمك أن تتركه ، والتخلي عما لا يمكن أن يكون غير مستسلم ، إنه اختبار للقوة ، إنه يتخلى عن ما يؤلمني حتى تأتي أشياء أفضل. اقرأ المزيد "

عزيزي ، كن نفسك وتخلص من كل ما هو غير ضروري

متى كانت آخر مرة أجريت فيها محادثة مع نفسك الأصيل? يجب أن نختبر هذه الرحلة الداخلية في كثير من الأحيان ، لأن الابتعاد عنها هو أن ننأى بأنفسنا عن أنفسنا وبالتالي نفقد أثر السعادة.

عزيزي ، أنا أعلم أنك تستحق أن تعاملك بشكل أفضل ، وهذا شيء سأفعله من الآن فصاعدًا ، سأتوقف عن الشفقة على النفس ، لأخبرك أنك لا تستطيع أو لا تستحق ذلك ... عزيزي ، اليوم سأحداك أن تكون سعيدًا.

في الحقيقة, هناك العديد من الأعمال الفنية التي نحيط بها أنفسنا. وكن حذرًا ، لأن تلك "الجلود الإضافية" التي تمنعك من التنفس ، تأتي من بيئتنا ولكن أيضًا من أنفسنا.

لا تفرض نفسك أو تسمح لها بفرض قيود

عليك أن تكون حذرا مع هؤلاء الحد من المواقف حيث وصفت بأنفسنا مع "لن أكون قادرًا على" ، "هذا ليس بالنسبة لي" ، "سأفشل" ، أو "من الواضح أن السعادة لن تطرق على منزلي" ...

• إذا كان تفكيرك يضع الجدران وكان موقفك يخلق قوة ، فلن تتخلى عن رياح السعادة. كن حقيقيًا ، كن نفسك, اعتن بنفسك الداخلية وحررها.

• أيضا يجب أن نكون حذرين مع التأثيرات الخارجية هذا بمثابة مقاطعة أصيلة لتقديرنا لذاتنا. الأزواج الذين يسيطرون ، هذا الحد ، يستخدمون حق النقض والنمو الشخصي ...

• لا يمكننا تجاهل وزن العديد من الأسر, من هذه النماذج من التعليم الاستبدادي ، للآباء والأمهات الذين يبنون فقاعات حقيقية منع نضوج وحرية أطفالهم ...

في بعض الأحيان ، لكي تكون سعيدًا ، عليك القيام برحلة داخلية لعلاج العديد من الجروح وأوجه القصور التي حدثت بالأمس. بمجرد تغطيتها ورضاها وتحريرها ، حان الوقت لفتح العين والقلب والإيمان به ، للاعتقاد بأننا نستحق حقًا أن نكون سعداء.

لا تنتظر الأوقات الجيدة لتكون سعيدًا: كن سعيدًا وستأتي الأوقات الجيدة وحدها.

12 عادات يمارسها الأشخاص السعداء بشكل عام ، نرى السعادة كهدف يمكن الوصول إليه في المستقبل البعيد ، لكنها حالة داخلية يمكننا التقاطها من لحظة إلى أخرى. كيف تكون سعيدا؟ اقرأ المزيد "

صور بإذن من أبيجيل ديلا ، باسكال كامبيون ، ديفيانارت جيني وايت