هل نغفر للمسيء للتغلب على الألم؟

الغفران هو أداء يصعب ممارسته في بعض الأحيان. المغفرة تتمثل في إرسال الشخص الذي تسبب لنا الألم والمعاناة رسالة أن حياتنا سوف تستمر, على الرغم من ما حدث وأننا لن نضيع وقتنا الثمين في التفكير في شخص لا يستحق أفكارنا ، ولا دموعنا ، ولا نكرس ثانية.

بالطبع, المغفرة لها القدرة على تحريرنا لأنه إذا كان هذا صحيحًا ونؤمن به ، نتخلص من الاستياء والعطش للانتقام والكراهية, المشاعر التي عن طريق إطعامهم تضر فقط بأنفسنا وأولئك الذين لا يدعمون.

لكن, من المهم عدم الخلط بين الغفران والنسيان. إذا تسبب شخص ما في إلحاق أضرار جسدية أو نفسية ، كما في حالة الاعتداء الجنسي ، فلن ننسى ذلك لأن عقولنا مستعدة لتسهيل التعلم ، من خلال التجارب بالتحديد.

سيبقى هذا الأثر في روحنا إلى الأبد ، ولكن من المهم أن نتعلم كيف نتعايش معه وأن نجعل حياة طبيعية وعملية قدر الإمكان ، على الرغم من كل شيء.

ما هو المغفرة وما هو غير ذلك?

كما أوضحنا, المسامحة هي التوقف عن إهدار وقتنا ووجودنا ومعاناتنا من أجل شيء غير قابل للتغيير بالفعل. ما حدث وحدث ولسوء الحظ ، ليس لدينا القدرة على محو تلك الحقيقة المؤلمة في الماضي ، لكن لدينا القدرة على بناء حاضرنا ومستقبلنا.

المسامحة هي أن نفهم أنه لا يزال أمامنا وقت طويل ، لإقامة مشاريع جديدة ومثيرة ، للقاء أشخاص رائعين يجلبون لنا الكثير من الحكمة والرفاهية ، لنقع في الحب ، والسفر ، والاستمتاع بالهوايات لدينا ...

وهذا لا أحد ، لا أحد على الإطلاق ، يمكنه قطع أجنحتنا لتنفيذ كل هذا ، إلا إذا سمحنا نحن أنفسنا بذلك ومنحنا هذه القوة.

الغفران هو أنه في أفكارنا يوجد الكثير من الحاضر والمستقبل ، أكثر من الماضي. إنه التخلي عن ندم ما لم يعد بين أيدينا واستبدالهم بوهم ما سيأتي. لا ينبغي أن نترك أذهاننا تحت رحمة الذكريات المظلمة والمظلمة ، إن لم يكن لإجبارها على المجيء إلى هنا والآن.

لكن احترس: أن تسامح لا أن تمر بكل شيء حدث كما لو أنه لا شيء ، كما لو أنه لم يكن شيئًا مهمًا ، بالطبع هو أمر مهم. لهذا السبب ، فإن التسامح هو القبول ، لكن هذا لا يعني أن تكون راضيًا. عليك التصرف والتحرك ومحاولة دفع المعتدي إلى الدفع مقابل ما فعله ، وأن أفعاله لها عواقب.

التسامح لا ينسى كل شيء بين عشية وضحاها ، وهذا مستحيل. لديك مشاعر وهذا الجرح يجب أن يستنزف للشفاء.

لديك الحق ومن المفيد أن تذهب إلى العلاج ، وأن يستمع إليك شخص ما ، ويفهم ما تشعر به ويمكنه التعبير عن نفسك. بمرور الوقت ، تلتئم الجروح ...

ستقودنا المبارزة إلى المغفرة

من الواضح أن المغفرة عمل صعب ، بالنظر إلى أنه ، على سبيل المثال ، إذا تحدثنا عن الاعتداء الجنسي ، فإن احترامنا لذاتك قد غرق ، والخوف يغمرنا ويأس اليأس من خلال وجودنا. وهذا أمر طبيعي ، ولهذا السبب من المهم أن نعرف ذلك يمكننا أن نسامح فقط عندما يكون لدينا بالفعل مبارزة.

إذا كانت العواطف موجودة ، فهذا لسبب مبرر. الطبيعة لم تضع الأشياء بسبب. سوف تساعدنا المشاعر السلبية ولكن الصحية ، مثل الحزن ، على استيعاب كل ما حدث والتعبير عن آلامنا. بمجرد اكتمال هذه العملية ، يمكننا القيام بعملية التسامح والعودة لاستئناف حياتنا أو حتى إنشاء تغييرات وجعلها أفضل.

لجعل مبارزة جيدة ، فإن أول شيء يجب أن تعرفه هو أن الشعور بالحزن ، والغضب من العالم ، ولديك أفكار سلبية أمر طبيعي ، لا تحكم على نفسك. إنه جرح ينزف الآن.

سوف تمر بمراحل مختلفة: الإنكار ، الغضب ، الاكتئاب ، القبول ... لا تقلق ، عيشهم كجزء من الشفاء العاطفي الذي يجب أن تمر به ، وبعد كل هذه المراحل وبمجرد أن نصل إلى قبول ما حدث ، يمكننا ، ومن المفيد أن دعونا نفعل ذلك ، ننتقل إلى عمل مسامحة من أضر بنا.

لهذا, يجب أن تعتقد أن الأشخاص الذين يرتكبون أعمالًا سيئة ليسوا أشخاصًا سيئين ، بل أشخاصًا مريضين أو مرتبكين. بشكل أساسي معظم الوقت ، هذا صحيح لحسن الحظ وأقول لحسن الحظ لأنه في وجه التفسيرات السببية يمكننا التدخل.

أمامك الكثير من الحياة حتى تحدث لك الملايين من الأشياء الجيدة ولا يستحق البقاء أطول من اللازم ، والتشبث بالماضي.

لديك القدرة على الصمود ، أي أن تطفو على السطح رغم المحن التي أثرت عليك. خذ هذه القوة واتبع حياتك بأكثر الطرق الطبيعية التي يمكنكها شيئًا فشيئًا ، لكن لا تترك أو تتخلى عن مشاريعك وأوهامك.

في النهاية ، ستدرك أن الغفران هو وحده الذي سيحررك.

  هل تعرف كيفية اكتشاف الاعتداء الجنسي على الأطفال؟ الاعتداء الجنسي على الأطفال هو موضوع شائك وصحيح ، معقد ؛ من حولهم ، انتشر عدد كبير من المعتقدات غير الصحيحة والتي يمكن أن تمنعنا من اكتشافها. في هذه المقالة نتحدث عنها ونعتقد أنه يستحق قراءتها. اقرأ المزيد "