هل هناك الغيرة الإيجابية؟

الغيرة جزء من حالتنا الإنسانية. هناك إشارات الألفية إليهم ودائما ما تعتبر واحدة من القوى مع أكبر قوة مدمرة. في الأساطير التوراتية ، فإن الغيرة هي التي تقطع العلاقة الأخوية بين قابيل وهابيل ، أول إخوان للتاريخ الديني..

في الأساطير اليونانية ، جرثومة الغيرة هي ما ينتهي بإطلاق العنان لحرب طروادة. على قدم المساواة ، في جميع الثقافات هناك بعض الأساطير أو الأسطورة المشار إليها بالغيرة في جوانبها المتعددة. في بعض الأحيان أنها تظهر الحسد, في بعض الأحيان كما الشك المفرط والخوف. بشكل عام ، فقد تم اعتبار أنها عاطفة سلبية لذلك ، ينبغي تجنبها.

"تتولد الغيرة بين أولئك الذين يحبون بعضهم البعض ، والهواء الذي يمر ، والشمس التي تمس ، وحتى الأرض التي تدوس".

-ميغيل دي سرفانتس-

من الصعب التفكير في أي إنسان لم يشعر بالغيرة أبدًا. يكاد يكون من المستحيل السفر عبر الحياة دون أن تكون قد تعرضت لدغد الحسد أو عاصفة الشكوك الغريبة. في بعض الأحيان بشكل مكثف وأحيانا ليس كثيرا. يفترضون الخوف لتفقد الحبيب أو الخوف من الجرح النرجسي. ليس من الجيد أن تشعر بهم.

الأزواج مغلقة. الأشقاء والأصدقاء والصحابة يغارون من بعضهم البعض. على الرغم من السمعة السيئة لرد الفعل العاطفي ، يجدر طرح سؤال: يمكن أن يكون الغيرة شيء إيجابي أو ... أين هو في هذه الحالة الجزء الإيجابي الذي يمكن أن تحدثه أي مشاعر سلبية? الحقيقة هي أنه توجد أوقات تكون فيها الغيرة من مظاهر الصحة العقلية. يمكن أن تكون الأمثلة الموضحة أدناه أمثلة جيدة على ذلك.

الغيرة إيجابية كتحذير

هناك أوقات يكون فيها شخص آخر من بين أهدافك لقهر شريك حياتك. من الناحية النظرية ، يجب ألا تشعر بعدم الأمان في تلك الحالات ، لأن هذا يعني فقط أنك لا تثق في نفسك وعلاقتك. ومع ذلك ، في الممارسة العملية ، من الصعب للغاية عدم الشعور ببعض الخوف في تلك الظروف. في هذه الحالة ، تعمل الغيرة كإشارة تحذير.

هناك أولئك الذين يستغلون لحظة سيئة في الزوجين أو بعض الضعف في العلاقة. في بعض الأحيان يكون الدافع وراءهم هو جذب حقيقي للشخص الذي لديه بالفعل التزام. في أوقات أخرى ، يريدون ببساطة أن يظهروا أنفسهم أو يُظهروا للآخرين أنه يمكنهم أخذ شيء محبوب منهم أو تقديم التزام ينتمي إليك الآن. الشعور بالغيرة في هذه الحالات مفهوم وصحي تمامًا. يدعوك لتوقظ تنبيهاتك للدفاع عن أرضك والعواطف الخاصة بك.

يمكننا جميعًا أن نفقد شخصًا أو كائنًا عن طريق الخطأ ، والحالة هي أن الغيرة ستشير إلى هذا الاحتمال وتمنحنا الطاقة اللازمة لوضع الوسائل اللازمة لمنع هذه الخسارة.

أعتقد أنه ليس من غير الشائع أن يكون لديك شيء قد يريده الآخرون. لا هذا لا يجعلك سيئة ولا يجعلك ضحية مؤامرة. يمكنك ببساطة شغل منصب أو امتلاك نوع من الامتياز يطلق العنان لطمع الآخرين.

السلبي هو أن شخصًا ما بذل جهدًا للتخلص من ما يتوافق معك. إذا كان لديك دليل موضوعي على حدوث ذلك ، فمن الواضح أن الغيرة تظهر. في هذه الحالة ، يعكسون موقفًا من الاهتمام بما تعتبره أنت والذي يهددك في بعض الظروف. إنها إيجابية لأنها تدعوك للدفاع عنك.

عندما لا تكون بخير وشخص يفتخر برفاهيتك

إنه موقف يعكس عدم النضج ، لكنه لا يتوقف عن كونه مزعجًا. يحدث ذلك عندما تمر بشيء سيء ويقرر شخص ما التفاخر بنجاحاته أمامك. من الطبيعي في ظل هذه الظروف أن تجد صعوبة في الانتصار على الآخرين.

هناك فرق بين مشاركة النجاحات والتباهي بها. هذا الاختلاف هو الذي يمكن أن يزعجك. الغيرة في هذه الحالة هي استجابة واضحة لموقف مسيء لك. لا أحد ملزم بالتوقف عن الشعور بالسعادة لمجرد أنك لست على ما يرام ، ولكن لا يعتبر أن شخصًا ما يشدد على شيء قد يجعلك غير مرتاح. إنه ، على أي حال ، شعور بأنه يجب ألا تعطي أهمية كبيرة. لا تطعمه ، لا يستحق كل هذا العناء. لا تشعري بالضيق تجاه التجربة أيضًا: إنها أكثر من إنسان.

عندما يتجاهلونك عمدا

يمكن أن يحدث هذا مع الزوجين ، مع العائلة أو مع أي مساحة تتفاعل معها بشكل متكرر. إنه موقف تتصور فيه أنك تتجاهل مشاعرك أو لا تمنحهم القيمة التي تتوافق معهم. على سبيل المثال ، عندما يذكر شريكك مدى جاذبية شخص آخر. أو عندما يلاحظون في فريق العمل فقط ما يفعله زملائك في الفريق ، ولكن ليس لك.

في هذه الحالة ، تكون الغيرة منزعجة لأنك تشعر بأنك قللت من تقديرك. هناك تعارض ، لأنك بحاجة إلى منحك مكانك ، لإثبات القيمة الخاصة بك. لا تتجاهل هذا الانزعاج ، ولكن لا توسعه أيضًا. ببساطة يمكن أن تقول لك الغيرة لماذا لا تشعر بالراحة تجاه هذه الصفقة.

الشيء المهم في جميع الحالات هو عدم السماح للغيرة بالنمو دون داع ، ناهيك عن السيطرة على سلوكك. هذا يمكن أن يؤذيك كثيرا. على الرغم من أنها أعراض إيجابية في العديد من الحالات ، لا تنسَ أنها قد تصبح أيضًا أسوأ عدو لك إذا كنت لا تعرف كيفية إدارتها..

تحويل الغيرة إلى احترام الذات هل تعاني من الغيرة المفرطة؟ إذا كان الأمر كذلك ، ضعه في نهايته اليوم. سيكون احترام الذات والأمن والثقة هو المفتاح لإعادة تأسيس علاقة سليمة. اقرأ المزيد "