هل هناك أزمة منتصف العمر؟

سواء في إطار العلم أو في الاعتقاد الشائع ، غالباً ما تحدث أزمة منتصف العمر. حول هذا المفهوم ، يتم نسج جميع أنواع التخمينات ، والتي تتوافق أحيانًا مع بيانات يمكن التحقق منها ، بينما في حالات أخرى تغذي الأسطورة المعاصرة فقط.

ولكن ما هو الصحيح في هذا؟ هل هناك بالفعل أزمة منتصف العمر أم أنها اختراع للمجتمع؟ سنقوم اليوم بتحليل هذه الكلمات بتعمق ومعرفة ما إذا كانت الأزمة تحدث بالفعل ولماذا.

"لا يوجد شخص أقل حظًا من الرجل الذي ينسى الشدائد ، لأنه ليس لديه فرصة لوضع نفسه تحت الاختبار"

-سينيكا-

ما هي "العصور الوسطى"?

أول شيء هو تحديد ما هو "منتصف العمر". منذ قرنين من الزمان ، يمكن أن يكون نصف العمر بين 20 و 30 عامًا. ازداد متوسط ​​العمر المتوقع اليوم بشكل كبير ، حيث يمكن أن يتراوح العمر الوسيط بين 35 و 45 عامًا ، في ظل ظروف "طبيعية".

في أوقات وسياقات محددة ، يمكن أن ينخفض ​​متوسط ​​العمر المتوقع بشكل كبير. إذا كان هناك وباء أو حرب ، فإن الظروف تتغير بشكل حاسم. كما أن متوسط ​​العمر المتوقع في الطبقات الاجتماعية المختلفة هو نفسه. من المحتمل أن يكون أحد عمال المناجم في العالم الثالث أكثر عرضة للمرض والموت من عامل مكتب كندي.

أزمة!

والثاني هو تحديد أوضح معنى كلمة "أزمة". أصليا هو مصطلح مشتق من كلمة يونانية ويعني "اتخاذ القرار". الاستخدام الشائع كان يعطيها معنى مزعجا إلى حد ما. عند الحديث عن "الأزمة" ، يفهم الكثيرون أن الإشارة إلى فوضى غير مرغوب فيها.

طوال الحياة ، هناك عدة لحظات من الأزمة ، أو الاختيار ، والتي تحدث عادة في لحظات التغيير أو الانتقال الحيوية

تحدث الأزمة في مرحلة المراهقة ، عندما يتخلى الإنسان عن عالم الطفل ويصبح بالغًا. يحدث في الزوجين عندما تنتهي مرحلة السقوط في الحب وتخيلات الرومانسية مع الواقع اليومي.

من المحتمل أن يحدث ذلك أيضًا عندما يكون لديك طفل أو عندما تواجه خسارة كبيرة. حتى عندما يتم التخلي عن المثالية أو تقييم المعتقدات السياسية أو الدينية.

النقطة المشتركة في كل هذه الأزمات ، أو الانتخابات ، هي أنها تضع عناصر التوتر التي تم إحضارها من الماضي ، مع المواقف التي تتطلب إعادة التفكير. إعادة تعديل المعتقدات أو المشاعر أو القيم أو الأفكار.

عادة حل الأزمة يعني النمو. ينتقل إلى مرحلة أعلى. أدوات جديدة ، عاطفية وفكرية ، مبنية للاستفادة من الجديد ، ودمج تجربة الماضي مع مهارات جديدة وموارد ذاتية جديدة.

أزمة منتصف العمر

في حالة أزمة منتصف العمر ، يعزى التوتر إلى تحول شاب بالغ إلى شخص بالغ أكبر. وهذا يعني العديد من الخسائر وليس بعض الأرباح. هناك تغير مهم جسديًا: لم يعد الجلد ناعمًا جدًا ، بل يجف بسهولة. لا يمكنك تناول البيتزا في الساعة الثانية صباحًا ، كما لو كنت صغيرًا. إذا كنت تعاني من السقوط البسيط ، فاستيقظ دائمًا على الدعاء الذي لم ينكسر أي عظم.

يشعر الشخص أنه اجتاز مرحلة شبابه ودخول مرحلة النضج

في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤدي التحولات التي تشهدها هذه السنوات ، مثل الشيخوخة بشكل عام ، وانقطاع الطمث ، وموت الوالدين أو هجر الأطفال إلى المنزل ، بمفردها ، إلى زيادة أزمة منتصف العمر هذه.

في الاجتماعية والعاطفية هناك أيضا تحول كبير. الشيء الرئيسي هو أنك تدرك ، ربما للمرة الأولى ، ما هو الحد الحقيقي لأحلام الشباب الخاصة بك. أنت تعترف ، على سبيل المثال ، أنك في النهاية لم تكن رائد فضاء. ليس رياضي مشهور ، أو أصغر عالم لتحقيق اختراع. ولديك المزيد من الوعي بالموت.

بالنسبة لكبار السن "العادي" ، أي متزوج ولديه أطفال مستقلون وخريجون من الجامعة ؛ بالنسبة لأولئك الذين يتمتعون بمعاش وليس لديهم ما يدعو للقلق بشأن الدخل ، فإن هذه المرحلة تتبع مسارًا غير محسوس تقريبًا. عادة ما يكرسون أنفسهم للاستمتاع بأوقات الفراغ الإبداعية والقبول مع بعض اللطف في السنوات الأخيرة من حياتهم.

من ناحية أخرى ، إذا كان شخصًا بالغًا أكبر سنا دون شروط الاستقرار المادي ، مع وجود روابط أسرية غير مستقرة ، أو سلسلة طويلة من الخسائر في تاريخهم ، فقد لا تكون الهدوء ثابتًا.

ومع ذلك ، فإن أزمة منتصف العمر ، مع القرارات والخيارات التي تثيرها ، يمكن أن تكون فرصة جديدة ، كما يقول المبدأ ، نبذ المستحيل وتحقيق ما هو ممكن ومعرفة كيفية إدراك الفرق بين واحد والآخر

الأزمة الرهيبة التي وقعت في الأربعين عامًا مضت ، وقد وصلنا إلى تلك المرحلة التي بدأنا نشعر فيها بأن لدينا سنوات أخرى خلف من تركنا لنعيشها. إنها أزمة الأربعين. اقرأ المزيد "