القطار كن سعيدًا لا يمر عبر محطة كن الأفضل

أصبحت الأفضل ، في هذا المجتمع الذي نعيش فيه ، أحد أهم أهداف أي شخص تقريبًا. نظرًا لأننا أطفال ، فإنهم يبدأون في التقييم من خلال الملاحظات العددية لأدائنا في مناطق مختلفة ، بغض النظر عما إذا كنا نحب ما نقوم به أم لا..

إن الشخص الذي يمكنه أن يكون في العاشرة أو التاسعة في كل شيء تقريبًا ، يصبح "الأفضل" وهذا يقوده إلى الفوز باستحقاق, قبول وتصفيق من حوله.

الشيء الطبيعي هو أن هذه الموافقة من الآخرين تجعله يشعر بالرضا عن نفسه ، فمن لا يحب أن يتم الاعتراف به بسبب مزاياه وتقييمه لما أنجزه؟?

على العكس من ذلك, الشخص الذي لا يؤدي بطريقة رائعة في ذلك الذي الجميع ينبغي أن تكون جيدة أو جيدة جدا ، وينتهي به الأمر إلى جذب الاحتقار من زملائهم والمعلمين وحتى أولياء أمورهم. الآباء الذين يوبخون أو يفرضون عقوبات على طفلهم: من خلال الفشل في أن يكونوا الأفضل ، لا يمكن أن يصبحوا "رجل ربح".

كن الأفضل لكسب احترام الذات

عندما نصبح الأفضل ، عادة ما يغمرنا الشعور بالامتلاء. كوننا الرقم واحد يجعلنا نكتسب احترام الذات ، لأنه كما قلنا من قبل ، فإن كوننا في القمة يولد إعجاب الآخرين, وكذلك العواقب الخارجية الإيجابية الأخرى التي نقدرها كثيرًا. في بعض الأحيان ، حتى ، أكثر من اللازم.

عندما نذكر هذه النتائج الخارجية الإيجابية ، فإننا نشير إلى الشهرة والنجاح والمال ... وهو شيء في مجتمعاتنا يتم إعطاء قيمة هائلة ولما نميل إلى القتال عباءة و سيف و لا يهم ما يكلف.

الكل يريد أن يصبح الأفضل في ما يفعلونه ، لأنه إذا لم يكن كذلك ، فما هي الفائدة؟ ونحن في كثير من الأحيان نسأل-.

في هذا المعنى ، ينشأ فخ تقدير الذات. عندما نتحدث عن احترام الذات فإننا نشير إلى تقديرنا الخاص ، أي الحب الذي نتمتع به من أجل شخصنا ، لكوننا. في كثير من الأحيان نربط هذا الحب بأنفسنا بخصائص خارجية معينة ، لذلك نخلق تقديرًا معتمدًا على الذات.

نحن نحب ونعجب أنفسنا إذا كنا وسيمون ، طويل القامة ، نحيف ، متعلم ، مع العمل ، مع شريك ... أو أن نكون الأفضل في كل ما نقوم به. لذلك, نحن نكره بعضنا البعض ، فنحن نراقب ونحطم إذا لم يكن لدينا كل ما ذكرناه للتو.

لهذا السبب ، ليس من المنطقي أن ترغب في الحصول على احترام الذات عن طريق القيام بالقائمة العلاجية النموذجية "لفضائلي وإنجازاتي" لأن ذلك لا يلزم أن يجعلك تريد المزيد.

كونها الأفضل ، والأكثر مجتهدة ، والأكثر وسامة ، والأكثر تعاطفا ، والرقم الأول في الفصل ، وما إلى ذلك ، هو مجرد الهواء. ليس له قيمة في حد ذاته ويخدم بأقل مما نعتقد ، ما يحدث هو ذلك لقد أعطونا أن نفهم أن كوننا الأفضل هو الشيء الأكثر قيمة الموجود ، وللأسف ، لقد صدقنا جميعًا تقريبًا.

أنت لا تكسب المزيد من احترام الذات لأنك أفضل من شخص آخر ، ولا أنت أكثر سعادة منه. إذا كان الأمر كذلك ، فإننا لا نعرف الكثير من الحالات الناس الناجحين ، مع الشهرة ، مع المال ، وجذابة ... الذين اعترفوا بأنهم غير سعداء للغاية والذين انتهت حياتهم في نهايات عجلت بها المأساة.

كم عدد الرياضيين المشهورين الذين انتهى بهم المطاف في عالم المخدرات لأنهم لم يستطيعوا تحمل مطالبهم - الخاصة بهم ومدربيهم - التي تعرضوا لها؟ كم عدد الممثلين أو المطربين أو الفنانين الذين لم ينهوا حياتهم طواعية أو كونهم ضحايا لإساءة معاملتهم?

إن ما حدث لك أن تكون الأفضل سيجعلك شخصًا يتمتع بتقدير جيد للذات ، وبالتالي ستكون سعيدًا جدًا?

كونها الأسوأ ، وحتى مع ذلك ، قبول

إن الرغبة في أن تكون الأفضل ، كما رأينا ، لا تؤدي إلا إلى إعطاء جرعة جيدة من القلق لأنفسنا. ثقافة الجهد ، "كونك امرأة ورجلًا للربح" أو كسب عيشًا بالعرق والدموع ، لم تخلق سوى الكثير من الناس غير السعداء. المشروبات الروحية التي ترغب في تحقيق هذا الهدف المفترض الذي فرضته نفسها والتي لن تضطر إلى تحقيقه ، لأننا لسنا ملزمين بالقيام بذلك ولن نقدم رقائق في محفظة السعادة الخاصة بنا.

إلى جانب القلق ، الرغبة في أن تكون الأفضل ، يمكنك أيضًا أن تغمر نفسك في أعمق الكآبة ، إذا لم نكن نتطلع إلى أن نكون.

في النهاية ، الشيء الوحيد الذي نحصل عليه هو أن سعادتنا وحبنا لذاتنا هي وظيفة خارجية وليس هذا هو الشيء الذي يرتكز في منطقتنا. لذلك ، إذا أردنا التوقف عن المشاركة في هذه الفكرة غير المنطقية ، فيمكننا البدء بممارسة القبول غير المشروط. قد يبدو القبول واحترام الذات ، لكنهما مختلفان.

لا يعتمد القبول الصحي على ما إذا كنت أفضل أو أسوأ ، أو أكثر وسيمًا أو أقبحًا ، أو أكثر ذكاءً أو أقل. يتكون القبول من الإعجاب ، المحبة ، الاعتناء بنفسك ، التدليل على نفسك بغض النظر عن من أنا ، كيف أنا أو ما حققته. نحن ببساطة نحب بعضنا بعضًا لأننا أشخاص ، نقدر قيمنا منذ ولادتنا.

لا شيء خارجي يمكن أن يسهم في قيمة أكثر أو أقل للإنسان لأن الناس لا يقاسون كمياً. ليس لدينا قاعدة لقياس قيمة أي شخص, لذلك فإن جميع التقييمات التي نجريها ونفعلها للآخرين هي نتاج للثقافة: شيء اجتماعي ، لكنه ليس حقيقيًا.

أدعوك للقيام بالانعكاس التالي: تخيل أنك الأسوأ في شيء ما - في عملك ، في صفك ، أقل رابطة بين مجموعتك من الأصدقاء - والشعور بالسعادة والشعور بالراحة مع نفسك. هل من الممكن ، أليس كذلك؟ حسنًا ، إذا تمكنت من مخيلتك أن تضع نفسك في ذلك المكان ، يمكنك الآن البدء في الانتقال إليه. أقول لك أنه سيكون طريقًا لاكتشافات رائعة!

زيادة احترام الذات: خمس طرق بسيطة زيادة احترام الذات أمر حيوي بالنسبة لنا لنشعر بالرضا عن أنفسنا. ماذا لو كنت تحفز نفسك وتتخذ إجراءً باستخدام هذه المفاتيح؟ اقرأ المزيد "