شارك:
فن القبول الياباني كيفية احتضان الضعف
بالنسبة لليابانيين ، فإن الحرمان من كل شيء في لحظة معينة من الحياة يمكن أن يعني اتخاذ خطوة نحو ضوء المعرفة المذهلة. بافتراض تعرض المرء لشكل من أشكاله هو شكل من أشكال الشجاعة والآلية التي تبني فن الصحة المرن, هناك حيث تفقد أبدا المنظور أو إرادة العيش.
في اليابان ، هناك تعبير بدأ استخدامه كثيرًا بعد التفجيرات الذرية على هيروشيما وناجازاكي. عاد هذا التعبير بطريقة ما لاكتساب أهمية ملحوظة بعد كارثة تسونامي في 11 مارس 2011. "شيكاتا جا ناي" يعني "لا يوجد خيار ، لا يوجد بديل أو لا يوجد شيء للقيام به".
"الصدق والشفافية تجعلك عرضة للخطر. في أي حال ، كن دائما صادقا وشفاف دائما "
-تيريزا كالكوتا-
أبعد ما يكون عن فهم هذا التعبير من منظور هابط ، خاضع أو سلبي كما يفعل أي غربي, يتغذى اليابانيون عليها لفهمها بطريقة أكثر فائدة وكريمة وتجاوز. في هذه الحالات من الظلم الحيوي ، الغضب أو الغضب لا طائل منه. كما أن هذه المقاومة للمعاناة حيث يظل المرء أسيرًا دائمًا "لماذا أنا أو لماذا حدث هذا المحنة".
القبول هو الخطوة الأولى للتحرير. من الواضح أنه لا يمكن أبدًا التخلص من الألم والحزن ، لكن بعد قبول ما حدث ، سيسمح لنفسه بمواصلة المضي قدمًا ، واستعادة شيء أساسي: إرادة العيش.
"شيكاتا جا ناي" أو قوة الضعف
منذ زلزال عام 2011 وما تلاه من كارثة نووية في محطة فوكوشيما للطاقة, هناك العديد من الصحفيين الغربيين الذين يسافرون عادة إلى شمال غرب اليابان لاكتشاف كيف تستمر آثار المأساة وكيف يخرج أفرادها تدريجياً من الكارثة. إنه لأمر مدهش أن نفهم كيف يواجهون آلام الخسارة وتأثير الحرمان مما كانت عليه حياتهم حتى ذلك الحين..
ومع ذلك ، يبدو الفضوليين ، أن الصحفيين الذين يقومون بهذه الرحلة الطويلة يأخذون بلادهم أكثر من مجرد قصة. شيء أكثر من شهادات وبعض الصور المذهلة. يأخذون حكمة الحياة ، ويعودون إلى روتين عوالمهم الغربية مع شعور واضح بأنهم مختلفون في الداخل. السيد ساتو شيجيماتسو ، الذي فقد زوجته وابنه في كارثة تسونامي ، هو مثال على هذه الشجاعة الوجودية..
كل صباح يكتب هايكو. إنها قصيدة مؤلفة من ثلاث آيات يشير فيها اليابانيون إلى مشاهد الطبيعة أو الحياة اليومية. يجد السيد شيجيماتسو ارتياحًا كبيرًا في هذا النوع من الروتين ، ولا يتردد في إظهار الصحافيين أحد هذه الشخصيات الهادئة:
"خالية من الممتلكات ، عارية
ومع ذلك ، تبارك الطبيعة
تداعبها نسيم الصيف الذي يصادف بدايتها ".
كما أوضح هذا الناجي وفي الوقت نفسه ضحية تسومامي 2011 ، فإن قيمة احتضان ضعفه كل صباح من خلال الهايكو يتيح لك التواصل مع نفسك بشكل أفضل بكثير لتجديد نفسك مثلما تفعل الطبيعة. إنه يفهم أيضًا أن الحياة غير مؤكدة ، لا يمكن الاستغناء عنها في بعض الأحيان. قاسية عندما يريد ذلك.
ومع ذلك ، تعلم أن تقبل ما حدث أو قل لأنفسهم "شيكاتا جا ناي" (اقبلها ، لا توجد طريقة أخرى) يسمح لك بوضع جانبك الألم جانبا للتركيز على ما هو ضروري: إعادة بناء حياتك ، وإعادة بناء أرضك.
لماذا يطيع الأطفال اليابانيون ولا يرمون نوبات الغضب؟ يتناقض الأطفال اليابانيون مع أطفال من أجزاء أخرى من العالم ، خاصةً لأن لديهم المزيد من ضبط النفس. ما هو السر؟ اقرأ المزيد " نانا كوروبي يا أوكي: إذا وقعت سبع مرات ، استيقظ ثمانية
القول "نانا كوروبي ، يا أوكي" (إذا سقطت سبع مرات تنهض ثماني مرات) فهو مثال ياباني قديم وهذا يعكس تلك المقاومة المثالية الموجودة في جميع جوانب الثقافة اليابانية تقريبًا. يمكن رؤية جوهر التغلب في رياضاتهم ، في طريقهم لممارسة الأعمال التجارية ، لتركيز التعليم أو حتى في تعبيراتهم الفنية.
"يتم توفير المحارب أكثر حكمة وأقوى مع المعرفة من الضعف الخاصة به"
الآن جيد, تجدر الإشارة إلى أن هناك فروق دقيقة مهمة في هذا الشعور بالمقاومة. فهمهم سيكون مفيدًا للغاية ، وسيسمح لنا بدوره بالاقتراب من طريقة أكثر حساسية وفعالية في التعامل مع المحن. دعونا نرى ذلك بالتفصيل.
مفاتيح الضعف كوسيلة لتحقيق المقاومة الحيوية
وفقًا لمقال نشر في صحيفة "جابان تايمز", ممارسة فن القبول أو "شيكاتا جا ناي" يولد تغييرات إيجابية في جسم الشخص: يتم تنظيم ضغط الدم ويتم تقليل تأثير الإجهاد. لتولي هذه المأساة ، للتواصل مع ضعفنا الحالي وألمنا هو وسيلة لوقف القتال قبل ما لم يعد من الممكن تغييره.
- بعد كارثة تسونامي ، بدأ معظم الناجين الذين استطاعوا أن يدافعوا عن أنفسهم في مساعدة بعضهم البعض بعد شعار "Ganbatte kudasai" (لا تستسلم). يفهم اليابانيون أنه لمواجهة أزمة أو لحظة من المحن الشديدة ، هناك قبول لظروف الفرد و أن تكون مفيدة للذات وللآخرين.
- جانب آخر مثير للاهتمام للتركيز عليه هو مفهوم الهدوء والصبر. اليابانيون يعرفون أن كل شيء له أوقاته. لا أحد يستطيع الشفاء من يوم إلى آخر. يستغرق شفاء العقل والقلب وقتًا طويلاً ، تمامًا كما يتطلب الأمر إعادة بناء مدينة ومدينة وبلد بأكمله.
لذلك من الضروري التحلي بالصبر والحكمة ولكن في الوقت نفسه ، المثابرة. لأنه بغض النظر عن عدد المرات التي نجعل فيها الحياة تسقط ، أو المصير ، أو التعاسة ، أو الطبيعة التي لا تقهر دائمًا مع كوارثها: لن يكون للاستسلام مكان في أذهاننا. الإنسانية دائما تقاوم وتستمر, دعونا نتعلم من هذه الحكمة المفيدة والمثيرة للاهتمام التي تعطينا الثقافة اليابانية.
7 نصائح لبناء المرونة عند الأطفال إن بناء المرونة عند الأطفال أسهل مما تعتقد. ليس عليك أن تكون طبيبة نفسية تعليمية ، لكن علمه المواقف الأساسية اقرأ المزيد "