ما هي الحدود في علاقتي؟

عندما نتحدث عن حدود في أي علاقة اجتماعية ، فإننا نشير إلى تلك المعايير التي لا تنتهك أو غير قابلة للتفاوض. هناك بعض الحدود التي يتقاسمها عادةً الجميع تقريبًا ، سواء في العائلة أو الاجتماعية أو الزوجين ، ولكن العديد من الآخرين شخصيون ونؤسسهم مع أشخاص آخرين في بيئتنا وفقًا لما نحن على استعداد لتحمله.

في مجال الزوجين, يمكن أن تختلف الحدود اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. يوجد أشخاص قادرون على تحمل الخيانة وحتى يتسامحون مع الآخرين الذين لا يستطيعون أبدًا ، بغض النظر عن مدى حبهم لشريكهم. وبهذا المعنى ، فإن التعليم الذي تلقاه كل فرد ، والتجارب الشخصية ، وكذلك القيم واحترام الذات ، تؤثر بشكل كبير.

ومع ذلك ، فمن المستحسن أن نعرف أنه على الرغم من أن كل واحد يمكن أن يحدد حدوده الشخصية وأنه قد يكون هناك تنوع في المعايير فيما بينها, هناك سلوكيات للطرف الآخر يجب ألا نتركها ، إذا أردنا الحفاظ على تقديرنا لذاتنا وكرامتنا.

حدود والاعتماد العاطفي

الجميع تقريبا واضح حول ما لا يريدون في علاقتهم. ومع ذلك ، غالبا ما يحدث ذلك, عندما يتم تجاوز تلك الحدود - المحددة بطريقة شخصية - بواسطة الآخر ، يستمر الشخص في العلاقة ولا يشعر بأنه قادر على الانتهاء منه والانتقال بطريقة أخرى.

إنه مثل هذا حتى مع العلم أنه لا يناسبهم على الإطلاق ، فهم يفضلون المعاناة اليومية لآلام الخسارة إلى الأبد..

يرون شريكهم كحاجة حيوية ، مثل الطعام أو الراحة ، وبالتالي تصبح مفرزة المستحيل. الخوف من فقدان "حبيبك" كبير جدًا بالنسبة لبعض الأشخاص القادرين على تحمل سلوكيات مثل الكذب أو الإساءة أو الإبطال من أجل الحفاظ على العلاقة.

طريقة التفكير في الزوجين كحاجة هي نتيجة التبعية العاطفية وتنشأ عندما لا نكون قادرين على فرض معاييرنا ووضع حدود ثابتة.

عادة ما يتم التعبير عن فكر التابع بالطريقة التالية: "بالتأكيد سيتغير" ، "ليس سيئًا للغاية ... ربما أبالغ" ، "يفعل ذلك لأنه أكد ، لن يستمر هذا إلى الأبد" ، إلخ.. إنهم يبررون سلوك الزوجين على الرغم من أنه يضر بهم لأنهم يحتاجون إلى تقديم حجج لأنفسهم. الأسباب ، على الرغم من أنهم يعرفون كاذبة في الداخل ، طمأنتهم على الأقل لحظات ، تجعلهم يسامحون شريكهم والاستمرار في العلاقة.

حدود واحترام الذات

صحية احترام الذات ، وهذا هو, قبول النفس دون قيد أو شرط ، هو دعامة الصحة النفسية والرفاهية العاطفية. انخفاض احترام الذات أو عدم القبول هو ، من ناحية أخرى ، نقطة الانطلاق للعديد من المشاكل النفسية.

قبول وحب الذات ، مع العيوب والفضائل والقيود والإمكانات هو ما نحتاجه حقًا إذا كنا نريد أن نكون سعداء.

إن احترام الذات له علاقة كبيرة بالحدود ، في جميع المجالات الحيوية وخاصة في الزوجين. إذا كنت أقدر الشخص الآخر أكثر مني أو إذا كنت أؤمن أنني لست قادرًا على أن أكون وحديًا ، أو أحتاج إلى أن يكون هذا الشخص سعيدًا أو أن شريكي هو الذي يعطي معنى لوجودي الكامل ، فسأضع ألغامًا قوية جدًا في تقديري لذاتي الألغام ، والتي من ناحية أخرى ، يمكن أن تنفجر في أي وقت.

هذا أمر خطير إلى حد ما لأنه ، إذا تركناه, يمكننا الوصول إلى نقطة يصعب علينا فيها الخروج من العلاقة أو التي نجد أنفسنا حزينين للغاية عليها مع الزوجين.

لا يسعنا إلا أن نكون سعداء كزوجين إذا عرفنا ما نحن على استعداد للسماح به وما لا نريده ، وما نريد لحياتنا.

من خلال جعلها واضحة ومتسقة معها ، فإننا لا نخضع احتياجاتنا بشكل منهجي لاحتياجات الآخر. هذا الموقف ليست أنانية على الإطلاق ، إذا كان القارئ يفكر في ذلك ، لكنه معقول إلى حد ما. إذا كنا في سلام وتمشيا مع أفكارنا وقيمنا ، يمكن أن نكون في وئام مع الشخص الآخر ، وبالتالي ، فإن هذا الشخص سوف يشعر بتحسن معنا.

ما يجب أن لا تفوت?

كما قلنا في البداية ، ما يريده الجميع لعلاقته له إغراءات شخصية للغاية. إذا كنا نشك في علاقتنا ، فقد نسأل: هل هذا ما أريده في حياتي؟ هل أرى نفسي مع هذا الشخص منذ خمس سنوات؟ هل هذا السلوك شيء على استعداد لتحمله؟?

الشيء الأكثر أهمية ، إذا طرحت هذه الأسئلة ، هو أن نكون صادقين مع الإجابات. الاجابات الايجابية ستكون اسباب لترك علاقة, مع العلم أنه ربما بعد ذلك ، سيتعين علينا أن نخوض عملية حزن يتعين علينا فيها إعادة البناء.

ربما ليست المبارزة شيئًا ممتعًا ، ولكن الأمر الأكثر سوءًا هو مبارزة مدى الحياة ، يومًا بيوم.

وما لن نتحمله أبدًا? أحد الأشياء التي لا ينبغي لأي إنسان أن يتسامح معها من جانب الآخر هو إبطاله كشخص, وهذا هو ، أن الأذواق والقيم والآراء الخاصة بك تم نقضها.

لا يمكن لأحد أن يقول أو يأمر شخصًا آخر بالتوقف عن هويته لأنه من غير المنطقي حينئذٍ اختياره كزوجين. وحتى لو لم نحب هذا الشخص ، فبإمكاننا دائمًا العودة إلى الوراء ، ولكن لا نخبره أبدًا من هو أو كيف ينبغي أن يتصرف.

بوضوح, الحد الآخر الذي يجب أن يكون واضحًا هو الإساءة في ناحيتيها ، الجسدية والعاطفية. لا يمكننا السماح لأي شخص بإساءة معاملتنا لأنه لا يحق لأحد فعل ذلك: العثور على مبررات لسوء المعاملة لن يؤدي إلا إلى إطالة الوضع في الوقت المناسب. اترك العلاقة عند حدوثها لأول مرة.

أخيرا, دعونا لا نسمح لأي شخص بالإكراه على الحرية الفردية. إنه الشيء الأكثر قيمة لدينا. يجب أن نكون أحراراً في الخروج والدخول ، لتحديد نمط الحياة الذي نريد أن نأخذه ، وأن يكون لدينا أصدقاء ، إلخ. لذلك ، يجب أن تضع حريتك دائما قبل كل شيء.

وتذكر ... الحب ، وليس كل شيء يمكن. في بعض الأحيان يجب التفكير في الحب وليس الشعور به فقط.

الحب الحقيقي أم الاعتماد العاطفي؟ يمكن اعتبار الاعتماد العاطفي مشكلة إدمان تجاه شخص آخر. سنكتشف اليوم ما إذا كان يوجد في علاقتك حب حقيقي أو تبعية عاطفية. اقرأ المزيد "