أربعة أخطاء شائعة عند تحديد الأهداف الشخصية

عندما ينتهي الصيف ، هناك الكثير من الناس الذين يرتدون سلسلة من مetas الشخصية لبدء الموسم الجديد من العمل أو الدراسات أو الترفيه في أفضل طريقة ممكنة. احصل على تمرين ، أقلع عن التدخين ، تعلم اللغات ... هناك الكثير من الأنشطة التي من المؤكد أن كلاهما على المدى القصير والطويل يمكن أن يكون مفيدًا لصحتنا الجسدية والعقلية.

ومع ذلك ، عندما يصل سبتمبر ، في العديد من المناسبات ، لا نقوم حتى بنصف ما اقترحناه ، مما تسبب في بعض الشعور بخيبة الأمل وتدني احترام الذات لعدم تحقيق أهدافنا. ¿وانت? ¿هل تريد تحقيق أهدافك من خلال بضع خطوات بسيطة؟ حسنا ، لا تغفل عن هذه الخطوط.

أهداف محددة للغاية

تخيل أنك تريد البدء في ممارسة الرياضة ، ولكن قبل البدء في ممارستها أنت تفكر بالفعل في كيف ، أين ، متى وكيف ستفعل. ¿ألا تعتقد أن هذا سيهزمك على المدى الطويل ويؤدي إلى وضعه جانباً؟ لا بأس في تحديد الأهداف ، لكن الأفضل ألا تكون محددًا. عندما يحين الوقت ، سترى بالفعل كيف يتطور الموقف. وهذا هو ، وضع المزيد من الأهداف غامضة أو مجردة ، وذلك عندما يحين الوقت سوف تكون قادرة على التعامل معهم بطريقة أفضل.

نحن نريد لتغطية كل شيء

¿أنه عندما يصل المروع في سبتمبر ستحصل على الإجهاد الوحشي مع كل ما يأتي إليك? هدوء جيد ، من الطبيعي أن تتعامل مع جميع أنواع الجبهات. لذلك ، يبدو من المهم علاج من هم من أسهل الإنجاز في وقت لاحق تفسح المجال لأولئك الذين يبدو أكثر صعوبة. أيضًا ، لن يؤلمك وضع عدد معين من الأهداف من أجل تنظيم نفسك بشكل أفضل والتعامل مع كل ما يأتي إليك بشكل أكثر كفاءة.

الكثير من الأهداف قصيرة المدى

عندما قررنا في النهاية القيام بما اقترحناه ، من الطبيعي أن نختار الأبسط أولاً. ومع ذلك ، لديك أيضا ل لدينا بعض الجهد والتفاني في أداء تلك التي يصعب تحقيقها. وهذا هو أننا إذا فعلنا العكس ، فسوف نسقط عاجلاً أم آجلاً في اللامبالاة والغموض. لتجنب ذلك ، انتقل بين الأهداف البدائية والأهداف الأخرى على المدى الطويل بحيث يكون لديك الوقت للقيام بكل شيء.

كلما كان ذلك أفضل

في العديد من المناسبات ، لجعل انطباع جيد في العمل ، وكسب المزيد من المال ، أو ببساطة لجعل الآخرين أكثر سعادة ، نضع أنفسنا عدد من الأهداف التي تعد حقًا كثيرة جدًا لليوم. ¿وماذا عن هذا؟ حسنًا ، أخيرًا ، لا نرتكب الكثير منهم ، أو نخطئهم فقط ، ونعود إلى خيبة الأمل الشخصية.

لهذا السبب ، إنه أفضل “نوعية من الكمية” حيث أنك ستتعامل أولاً مع ما هو مهم حقًا ، ثم تفسح المجال أمام أهداف أخرى من المستوى الثاني. بهذه الطريقة سوف تكون قادرًا على التعامل مع كل شيء بطريقة فعالة ، وقبل كل شيء دون أي ضغوط.

الصورة مجاملة دورانجو تيج