هل تعرف الأزياء المفضلة للخوف؟

من الصعب أن ندرك أننا خائفون. يبدو أن الشعور وكأننا يرتعد جسمنا عندما يتعين علينا مواجهة شيء ما على وجه الخصوص هو علامة على الضعف ، ولكن لا شيء أبعد عن الواقع.

الخوف هو واحد من أكثر الجوانب الطبيعية للإنسان, وأيضا من الأكثر فائدة من حيث البقاء. إذا لم نختبر هذه المشاعر غير السارة ولكنها مفيدة ، فربما لن نكون هنا اليوم.

إنها بالضبط المشاعر التي تتحدىنا لأن نكون شجعان وتمنعنا من التهور. رغم أن هذه حقيقة يعرفها الجميع تقريبًا ، من الصعب علينا أن نطبيع مشاعر الخوف لأننا بدورنا نخشى ألا يوافق عليها الآخرون.

قليل من الناس متعاطفون مع أولئك الذين يخشون ، بينما في الواقع ، نحن جميعًا خائفون من شيء ما ، لكننا نفضل أن نخفيه لأننا لا نريد أن نحكم بطريقة سلبية.

لا نريد أن نظهر أضعف أو أقل قيمة من الآخرين ، وذلك عندما نخفي الخوف ونحن نحاول تجنب ذلك بهدف وحيد هو تجنب مواجهة المواقف التي يظهر فيها وجهه.

والنتيجة هي ذلك هذا التنكر الذي وضعناه عليه ، لا يفعل سوى تشجيع هذه المشاعر أكثر وأنه من الأصعب علينا أن نكون قادرين على التغلب على الظروف التي لا تسمح لنا بالمضي قدمًا. إذا كنت تريد أن تعرف كيف نقوم بتمويه الخوف ، فلا تتوقف عن القراءة.

الكسل يخفي الخوف من "لا أشعر به"

عندما نخاف من مواجهة الموقف ، في بعض الأحيان نختار اختيار الكسل كموقف يحررنا من الجهد المبذول في الاضطرار إلى فضح أنفسنا إلى ما يخيفنا كثيرا.

احيانا يبدو أن الكسل كان علاجًا يمنحنا مجالًا لتأجيل ما نريده حقًا. "لا أشعر بأنني" أو "سأفعل ذلك" هو مجرد جزء من الماكياج الذي يستخدم الخوف لتجنب الخوض في العواقب المحتملة ولكن غير المحتملة التي قد تحدث إذا لم يحدث كل شيء بشكل مثالي.

إن الموقف الذي يجرد الخوف من العارية المتنكرة كالكسل هو الإرادة ، والقدرة على تنفيذ الهدف الواضح مع افتراض كل الإزعاجات التي قد تنشأ..

الملل يموه الخوف في "أشعر بالملل"

هناك طريقة أخرى شائعة جدًا تستخدم الخوف لتمويه نفسها ولا يمكن اكتشافها بسهولة وهي الملل. إذا اضطررنا إلى مواجهة مشكلة ، فإننا نعتبرها خطيرة للغاية ، رغم أنها ليست كذلك, من الأسهل والأسهل أن نقول إننا نشعر بالملل من اتخاذ خطوة المخاطرة والتغلب عليها.

على سبيل المثال ، إذا كنت أخشى أن أتحدث عن موضوع أعرفه لأن ما أخشاه يتعرض للانتقادات ، فسيكون من الأسهل القول أن إجراء المحادثات هو وظيفة تثيرني (رغم أنني في أعماقي قد أكون متحمسًا). بهذه الطريقة لن أحكم سلبًا أو الضغط على ذلك إذا قلت أن الحديث في الأماكن العامة يسبب لي القلق. للأسف ، يتم قبول الأول أكثر من الثاني.

إن الموقف الذي يمكن أن يقاوم الملل هو الاهتمام والتمتع بما نقوم به: التركيز على ما نقوم به ، ووضع انتباهنا هناك بمفرده وإخراج أحلى العصائر من المواقف التي نواجهها.

الكذبة تميز الخوف من "حسنًا لن يلاحظه أحد"

الكذبة هي زي الخوف وتتمثل مهمتها في التخلص من عواقب ارتكاب خطأ أو إظهار وجه يوفر لنا قبولًا أكبر من الآخرين. على الرغم من أنه صحيح أن الكذبة ليست مقبولة كما يتنكر الآخرون ، إلا أنها أيضًا طريق هروب يغذي الخوف.

عندما نكذب ، نظهر جزءًا من أنفسنا أو حياتنا غير أصيلة ، وبهذه الطريقة ، يؤمن أشخاص آخرون بحقيقة مخترعة غالبًا ما تمنعنا من الحكم علينا.

لإخفاء هذا الشيء الذي يخيفنا والكذب بشأنه أو لإعطاء الأعذار ، يساعد على المدى القصير حتى لا يظهر قلقنا وينزلق ونشعر براحة أكبر. المشكلة هي أنه كما في الحالات السابقة, على المدى الطويل ، لا يمكن التغلب على المواقف بشكل صحيح.

إذا كنت تخفي في بعض الأحيان مخاوفك مع واحدة من هذه الدعاوى الثلاثة ، ستلاحظ ذلك الشيء الوحيد الذي ستحصل عليه هو حجب نفسك عند النقطة التي أنت فيها وعدم القدرة على التعامل مع ما تخشاه.

والأكثر عقلانية ، رغم تكلفتها ، هو تطبيع حقيقة الشعور بالخوف في بعض الأحيان, تعطينا الحق في تجربة ذلك وقبل كل شيء التوقف عن تغطيتها مع المواقف الكسولة ، الملل أو الأكاذيب هل تجرؤ على خلع ملابسك خوفك?

طالما أن الخوف يسيطر عليك ، فلا يمكنك أن تكون سعيدًا ، إن تحرير نفسك من الخوف أمر ضروري حتى تكون سعيدًا. الخوف يربطنا بين شبكاتها ، ويمنعنا من المضي قدمًا. تعلم كيفية التغلب عليها. اقرأ المزيد "