تطبيق وفرة في حياتك!

"عندما أطارد المال لم يكن لدي ما يكفي. عندما تكون حياتي مركّزة على هدف وأعطاني أفضل ما لدي ، أكون مزدهرًا ".

(واين داير)

ما يجري وفرة?

أن تكون وفيرة هو لديك الكثير من شيء, ولكن هذا "شيء" لا ينبغي أن يفهم من الناحية الاقتصادية البحتة ، ولكن بالمعنى الأوسع للكلمة.

يمكن أن أكون وفيرة لأنني أسافر مع أسرتي ، لأنني أساعد الآخرين ، لأن أهدي نفسي لما أحب...

لذلك ، يجب فهم الوفرة في شعور واسع. لا تفكر في المال فقط ، فكر في ما يجعلك تشعر بالسعادة والسعادة.

السؤال الأول الذي يجب أن نطرحه على أنفسنا هو:

كيف نشعر: وفيرة أو غير موجودة?

تأثير الحد من المعتقدات

كما يقول إنريك كوربيرا, عالم نفسي ودبلوم في Neurobioemotion, هناك سلسلة من الحد من المعتقدات التي ترسخت في أذهاننا وهذا يمنعنا من العيش بوفرة.

ال عمل أو فكرة أن لدينا عمل هي واحدة من تلك المعتقدات الحد ، لأننا نبدأ من فكرة أننا يجب أن نتلقى ، نحن نستحق فقط الأشياء للعمل الشاق والجهد والتضحية التي بذلناها للحصول عليها.

يبدو لنا أنه إذا حصلنا على وفرة دون جهد فإننا نفعل شيئا سيئا.

عندما يساعدنا شخص ما دون أن يطلب أي شيء في المقابل ، عادة ما نفكر: ماذا يريد؟ ، لماذا يساعدني؟ ، ماذا تتوقع مني؟ لا يمكننا تخيل أنه يساعدنا لأنه يريد أن يفعل ذلك ، لأنه يشعر بالمساعدة الجيدة ، دون توقع أي شيء.

آخر من المعتقدات التي تحد من أننا راسخة هو التعلق بما لدينا. نحن خائفون من فقدان ما لدينا. الخوف من فقدان شريكنا ، وفقدان المال ، وفقدان وظيفتنا.

لكن الحقيقة هي ذلك عندما يكون لديك, يجب أن تكون على استعداد للتخلي عن الجديد. على سبيل المثال ، إذا كان لدي شريك لم يعد يحبني أو لا يريد أن يكون معي ، فمن الأفضل تركها تذهب ، فهذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن أن يدخل بها شخص جديد في حياتنا أو ربما لا ، لكنني سأعيش ببساطة بالوحدة وسوف اكتشف نفسي كشخص.

في العديد من المناسبات ، نميل إلى البحث عن المال أو رموز الثروة الأخرى مثل الساعات باهظة الثمن أو السيارة أو ما إلى ذلك.. سؤال أساسي في هذا الصدد هو لماذا أريد ذلك?

إذا كان الجواب "للحصول على الوضع"، ما يشير حقًا إلى طريقتنا في البحث عن المال أو الرموز هو أن تقديرنا لذاتك ليس صحيحًا ، لأننا نحتاج إلى شيء يرمز إلى وضع.

إذا شعرنا صغيرا وغير مستحق أننا سوف نتلقى,

لأن اللاوعي سوف يجلب لنا ما تعتقد أننا نستحقه

كيف تحقق وفرة في حياتك?

إذا بدأنا من الأساس الذي نعيش فيه بوفرة ، فعلينا ببساطة تحسين بعض جوانب طريقة تفكيرنا لنشعر بالوفرة على النحو التالي:

تحسين احترام الذات لدينا

لدينا احترام الذات أو النظر في أن لدينا من أنفسنا, إنه جانب يجب علينا تحسينه لتحقيق الوفرة. عموما الفكرة التي لدينا من أنفسنا ذلك يعتمد على الطريقة التي يعتقد بها الآخرون نحن.

والتر ريسو, عالم نفسي أرجنتيني ، يعطينا بعض المفاتيح لتحسين احترامنا لذاتنا:

- تشجيع الثناء الذاتي. لا ينبغي أن نعاقب أنفسنا بكلمات سلبية عن أنفسنا ، ولكن نمدح أنفسنا بكلمات إيجابية. لقد فعلت عظيم!

- مكافأة نفسك. عندما تحقق شيئًا إيجابيًا في حياتك ، كافئ نفسك. ليس من الضروري أن تكافئ نفسك بأشياء باهظة الثمن ، إذا كنت تحب الحلويات ، قم بشرائها ، إذا كنت تحب السينما ، انظر من وقت لآخر.

- القضاء على المعتقدات القمعية التي تمنعك من التعزيز الذاتي. على سبيل المثال ، ضبط النفس من المشاعر. صحيح أننا يجب أن نضع حدودًا معينة ، لكن يجب ألا ننسى أن نستمتع ونشعر ، وأن نترك أحيانًا جانباً العقلاني.

- لا تخجل من نجاحاتك وجهودك. إنه يتعلق بالاعتراف بأنجازاتنا ، وليس حول التوبيخ.

"الشيء المهم ، إذن ، ليس أن تكون جميلاً,

إذا كنت لا تحب نفسك ".

(والتر ريسو)

تغيير الحد من المعتقدات

من أجل العيش بوفرة ، من الضروري التغلب على المعتقدات المحدودة التي قمنا ببرمجتها.

لتحقيق وفرة دون جهد وبدون معاناة ، يجب أن نترك للسماح بدخول أشياء جديدة ، ويجب ألا نشعر بالارتباط بما لدينا ، ويجب ألا نتبع المال أو رموز الثروة.

شكراً

من المهم أن نكون ممتنين في جميع ظروف حياتنا ، وأضواءها وظلالها. لأن الامتنان هو واحد من أكثر مواقف الإنسان تحولا.

عمل مع مفرزة

إذا فقدت شيئا أستطيع أعتقد أن شيئا أفضل سيأتي, في تلك الفجوة التي تترك ما فقدته ، يمكن ملؤه بشيء آخر ، شخص آخر ، ظرف آخر.