أنا أحب حريتي ، ولهذا السبب أترك الناس الذين أحبهم مجانًا

في مناسبات عديدة ، نتشبث بشخص نحبه وهم أنه لا يتوقف عن حبنا ، وأنه لا يترك جانبنا ، دون أن يدرك ذلك من الضروري إعطاء الحرية لبناء حب صحي ومتوازن.

حقيقة أن شخصا ما لا يحبنا يؤثر على الأنا لدينا. لهذا السبب من المهم أن نتعلم كيف ندير عواطفنا ونحب أنفسنا لأنفسنا قبل حب شخص آخر.

"إذا كانوا لا يحبونك ، فلا تصلي أو تركع. الحب لا يتوسل أو يطلب ، يحدث ذلك. وإذا لم يحدث ذلك ، فأنت تتقاعد بثمن وإلى شيء آخر. "

-والتر ريسو-

التعلق العاطفي

إن قبول شخص ما يترك جانبنا في بعض الأحيان يمثل تحديًا. أحد الأسباب التي تجعل من الصعب علينا ترك شخص ما واحترام حريته هو الارتباط العاطفي.

التعلق العاطفي هو التعلق الذهني والعاطفي الذي عادة ما يكون ذا طابع هوس تجاه بعض الأشخاص, نشأت في الاعتقاد غير العقلاني أن هذه الرابطة سوف توفر المتعة والأمان وتحقيق الذات.

نتيجة لما ورد أعلاه, سيشعر الشخص الملحق أنه بدون الشخص الذي يرتبط به ، لن يكون سعيدًا, لن تكون قادرًا على تحقيق أهدافك ولن يكون لديك حياة طبيعية. أول شيء يجب علينا فعله للتغلب على التعلق العاطفي هو معرفة ما إذا كنا نعتمد فعليًا على شخص ما ، أو ، على العكس من ذلك ، نشعر ببعض أعراض المرفق التالية:

• بحاجة إلى أن تكون قريبة من الحبيب.
• القلق والانزعاج إذا لم تكن مع الشخص الذي تحبه.
• ارتفاع مستوى الهوس ، تحكم السلوك الخ نحو الشخص الآخر.
• إعطاء الأولوية للشخص الحبيب عن الأنشطة التي نود الاستمتاع بها أو عن الآخرين الذين نود أن نكون معهم.

إذا قمت بتحليل موقفك ورأيت أن هناك أعراضًا سابقة ، فقد تجد نفسك في موقف عاطفي.

كيف يمكنك التغلب على التعلق العاطفي وتحرير نفسك?

1.- كن واقعيا

الأداة الأقوى ضد التعلق: تكون واقعية. انظر الأشياء كما هي بالنسبة للحب ، دون تخدير, بدون خداع ، بدون مرشحات ... الحب دائمًا خطر ، لكن من الضروري رؤية الواقع.

• إذا لم يعجبوا بك ، فهم لا يريدونك.
• إذا كانوا لا يحترمونك ، فهم لا يريدونك.
• إذا كنت مع شخص لا يجعلك تشعر بالراحة ، فهو لا يحبك.
• إذا كنت مع شخص يهدد قيمك ، فهو لا يريدك.

أحب حريتك ، وحب الوحدة الخاصة بك. أحب أن تكون حرا ، استمتع بحرية. اصنع السلام مع نفسك. ابق مع وحدتك ، وتعلم منها ، جربها ، أحبها واحبها.

"الحب لا يدعي التملك ، لكنه يعطي الحرية".

- رابندراناث طاغور -

3.- ابحث عن الصمت

قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر والهاتف المحمول والتمتع بالصمت وعدم وجود اتصال. سوف عقلك الاسترخاء. أيضا, من خلال الصمت هو عندما يمكننا أن نجد الوقت للاتصال بأنفسنا.

4.- تعلم التفريق بين الافتتان والحب

في العديد من المناسبات نخلط بين الوقوع في الحب والحب ، وأنها ليست هي نفسها. يستمر الافتتان وقتًا معينًا ، إنه عنصر جذب ، فهو يغزو جسمك وعقلك, لا تدعك تفكر بوضوح ، فأنت لا ترى عيوب الحبيب.

يحتوي الافتتان على سلسلة من الخصائص سهلة التحديد:

• مثالية الشخص الآخر. الوقوع في الحب يجعلنا لا نرى أخطاء بعضنا البعض ونميل إلى التفكير في هذا الشخص كشخص مثالي.
• التفرد والامتلاك. أريد أن يكون لي أو لي فقط.
• الإدمان على الآخر. نشعر بالتعلق والرغبة الجنسية للآخر.
• فكرة الدوام. عندما نقع في الحب نحن مقتنعون بأن هذا الشعور فريد من نوعه, لا يكرر ، الأبدية ، وهذا هو استثناء.
• الأفكار الهوس نريد السيطرة على الشخص الآخر ولا نتوقف عن التفكير فيها.
• الوقوع في الحب هو حقا هاجس غير المنضبط.

لكن الحب شيء أكثر تعقيدا بكثير, مجموعة من العناصر التي يجب دائمًا تقديمها معًا: الرغبة والجنس والجاذبية (Eros) والصداقة والمشاركة (Philia) والحنان والحلاوة (Agape).

اترك من تحب

في بعض الأحيان ، يجب أن نترك من نحبه وعلى وجه التحديد لهذا السبب, لأننا نحب هذا الشخص ، سوف نطلق سراحها. بهذه الطريقة ، يجب أن نتعلم التخلي عن علاقة في ثلاث حالات:

• عندما لم يعد أحبك.
• عندما يتأثر وفاءك كشخص.
• عندما تنتهك مبادئك.

لا تقاوم الألم, البكاء ، الحديث ، الصراخ ، لا تقم بتوصيله ، لا تخفيه ، عشه. هناك فترة حداد يجب عليك المرور بها ، وحتى إذا بدا أنها لن تنتهي أبدًا ، بعد فترة ، سوف تتساءل عن سبب شعورك بالسوء لشخص لم يكن يستحق كل هذا العناء.

عليك أن تدع بعض الناس من حياتك ، بحيث الآخر. لا توجد أدوية ضد آلام التمزق ، عليك تحمله ومقاومته.

"أنا أحب حريتي ، ولهذا السبب أترك الأشياء التي أحبها مجانًا. إذا عادوا لأنني غزت لهم. إذا لم يفعلوا ذلك ، فذلك لأنني لم أحصل عليها أبداً ".

-جون لينون-

حب الوحدة يجعلك شريكًا أفضل اكتشف كيف يمكن لأولئك الذين يحبون الشعور بالوحدة ، وليس في أقصى درجاتهم ، لكن يمكنهم احتضانه أن يصبحوا أزواج أفضل ... اقرأ المزيد