من يستيقظ مبكرا هل الله يساعدك؟

يقول المثل أن كل من يستيقظ مبكرا يساعد الله. كما يبدو, تقول الدراسات أن عدم الاستيقاظ مبكراً دائمًا مرادف للنجاح. وما زال هناك المزيد: يمكن أن تكون الجينات هي التي تحدد ساعات اليقظة أو النوم.

قبل بضع سنوات ، من أجل إبراز صورة شخص يعمل بجد ومسؤول ، كان من الضروري الاستيقاظ فور اندلاع الفجر. لكن الآن وفي الثقافة التي نعيش فيها ، حيث من المستحيل الحفاظ على المكانة "متابعة القطيع" ، لا تبدو فكرة جيدة. من أجل أن نكون "شخصًا" والتقدم في هذا العالم الذي يمسنا ، من الضروري أن ننهض قبل ذلك بكثير من الراحة.

بالطبع ، هذا هو لأولئك الذين يريدون أن يصبحوا الرئيس التنفيذي أو صاحب الشركة. قبل أن تبدأ الديكة في الغناء ، يجب أن تكون أعلى بكثير. نظرًا لعدم وجود الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في بذل الجهد من أجل الاستيقاظ في الساعة 4 أو 5 صباحًا ، يُعتقد أن بعضهم نجح فقط.. "المبكرة" هم أولئك الذين يأخذون عناء في السماح للآخرين بمعرفة نظامهم اليومي.

أوتو كروجر هو مستشار أعمال في فيرفاكس بالولايات المتحدة. يقول إنه ناشئ مبكرًا جدًا لأنه يبحث عن النجاح وكان ذلك مفيدًا دائمًا في عالم الأعمال. انه يستيقظ في الساعة 4 صباحا. كل يوم وتريد أن تغرس الموظفين والعملاء مزايا فتح عينيك عندما لا يزال الظلام. كما أنه يفتخر بأنه في السنوات الـ 13 الماضية ، لم ينام أبدًا لأكثر من 4 ساعات في اليوم.

الفجر ، شيء بعيد للغاية بالنسبة لأولئك الذين لا يستيقظون في وقت مبكر

بالنسبة لأولئك الذين لا يستيقظون في وقت مبكر ، والذين لديهم القدرة على الاستيقاظ في الوقت الذي يريدون أو في وقت لاحق من الراحة ، يبدو أن الفجر أو الفجر لحظات في الأفلام أو في الكتب أو في الخيال. لكن البقاء في السرير في بعض الأحيان عندما يكون الآخرون بالفعل لا ينظر دائما جيدا.

في العصر الحالي ، تعتبر نقطة مرجعية موجودة في العديد من الأماكن ، وفقًا للكاتب سينثيا أوزيك. تذهب إلى السرير في الثالثة صباحًا وتستيقظ قبل الظهر. وهذا ليس شيئًا تحبه كثيرًا أو يجعلها تشعر بالراحة ، نظرًا لعدم موافقتها على أسرتها وأصدقائها ومعارفها.. أمام أعين البقية ، الشخص الذي لا يستيقظ مبكرا هو شخص لديه عادات سيئة.

"من الجيد أن نكون مستيقظين قبل بدء اليوم. هذه العادة تساهم في الصحة والثروة والحكمة".

-أرسطو-

النوم والحمض النووي

ويستند رأي الناس على فكرة أن لدينا من الماضي حول الاستيقاظ مبكرا ويد المثل عن النهوض المبكرة. يستخدم الجميع عادات النوم ليكونوا قادرين على "تقييم" شخصية أو قدرة الشخص. هذاإنه مرتبط بحقيقة أن سكان الريف يستيقظون في الفجر وأن الذين يستيقظون في وقت متأخر يعتبرون "عبء" على الأسرة..

وفقًا لإدوارد ستيبانسكي ، مدير خدمة تغيير النوم في جامعة راش في شيكاغو ، فإن النوم أثناء قيام كل فرد بواجبه المنزلي هو خاصية سلبية ، إنه أمر مستهجن. ومع ذلك ، فقد قرر إجراء القليل من البحث حول هذا الموضوع ، و ظهرت بعض الشكوك حول ما إذا كان من الجيد الاستيقاظ مبكرًا أم لا.

ويعتقد أن اللحظة التي نتوقف فيها عن النوم لا ترتبط بالنجاح أو الإنجازات ، ولكن مع مفهوم اجتماعي. "دورات النوم لكل شخص ليست شيئًا يمكن التحكم فيه" ، كما يؤكد.

القراد مقابل البوم

في المجموعة الأولى ، هناك أولئك الذين يستيقظون مبكراً وفي المجموعة الثانية أولئك الذين ينامون متأخرين جداً. تُعرف أيضًا باسم الأشخاص صباحًا أو مسائيًا ، على التوالي ، لإيقاعاتهم اليومية. 10 ٪ فقط من السكان هم قبرة شديدة ويحدث الشيء نفسه مع البوم. ال 80 ٪ المتبقية هي أرضية متوسطة.

إن العامل الأكثر أهمية الذي يحدد أن شخصًا ما قذر أو بومة هو في الحمض النووي, وليس في الطموح. صرح بذلك المدير الطبي لمركز مينيسوتا لتغيير النوم ، مارك ماهول. الرغبة في تغيير عادات النوم هي نفس الرغبة في تغيير لون العين أو ارتفاع شخص ما ، أي أنه من المستحيل عمليا.

من ناحية أخرى ، يقول مدير الكيان نفسه ولكن من ولاية يوتا ، كريستوفر جونز ، هذا من المفيد للعالم أن هناك بومًا تظل مستيقظًا في الليل, لأنها يمكن أن تسمع خطى الأسود على العشب. لا يوجد حتى الآن دليل على أن المجموعة التي لا تنهض مبكراً أقل نجاحًا.

هناك مهن جذابة للقرود ، مثل الأطباء أو المصرفيين. أما بالنسبة للبوم ، فإنها تميل إلى الميل نحو صناعة الضيافة أو الفنون. من الجيد أن نعرف أيضًا أنه مع وصول الإنترنت ، أصبح العديد من الأشخاص الذين يمكن اعتبارهم قبيحًا ، لأنهم بقوا في تصفح الفجر أو الدردشة.

باختصار ، استنتاج هذه الدراسات هو ذلك علم الوراثة له علاقة كبيرة بكمية أو أوقات نوم الناس ومن ناحية أخرى ، فإن هذا ليس "مبكرًا جدًا ، فجر مبكرًا" ، وهذا لا يحدد النجاح في الأنشطة اليومية.

ملاحظة التحرير: يشير عنوان المقال إلى الإحجام الشعبي ، فليس من مصلحتنا التشكيك في أي عقيدة إيمان أو التحدث عن أي إله يخلقه شخص ما ؛ الاعتقاد بأننا من ناحية أخرى نحترمها بشدة.

لماذا نحتاج إلى النوم؟ نحن نعلم أننا بحاجة إلى النوم ، والنوم له وظائف مهمة لعقلنا ، لدرجة أن النوم لا يمكن أن يكون قاتلاً. اقرأ المزيد "