شارك:
8 خصائص الناس مرونة
ما الذي يعرف الناس مرونة? دعونا نلقي نظرة على عبارة هيرمان هيس:
"اللينة أقوى من الصعب. / الماء أقوى من الصخور / الحب أقوى من العنف "
¿لماذا يعتقد هيرمان هيس أن اللينة تصبح أقوى أو مقاومة ما يظهر من الصعب أو جامدة؟ إذا قمنا بتحليل هذه العبارة من الكاتب السويسري بالتفصيل ، يمكننا أن نستنتج أنه كان يشير إلى المرونة.
المرونة هي القدرة على التكيف ومواجهة مواقف أقل مواتاة. مفهوم معروف جيدًا في علم النفس ، لكنه لم يستكشفه الإنسان بشكل عام. المرونة هي أداة تحت تصرف جميع الكائنات الحية وإن كانت بطرق مختلفة.
إنه مفتاح يمكن معه مواجهة الأوقات الصعبة والبقاء على قيد الحياة. اختراع رائع للطبيعة بفضل أنه على الرغم من تمديد حبل عواطفنا ، فإنه لا ينكسر.
ومع ذلك ، يبدو ذلك هناك أشخاص يجدون صعوبة في المقاومة أو مواجهة الأوقات العصيبة. أو ربما يكون الجهد هو نفسه ، ولكن الموقف الذي يتم اتخاذه مختلف.
ما الذي يعرف الناس مرونة
المرونة هي جزء من آلية معقدة تتأثر بالعديد من العوامل الأخرى على سبيل المثال ، الموقف الذي نتخذه أمام مشكلة ما. وربما بسبب هذا ، يبدو أن بعض الناس يواجهون بطريقة مختلفة ، بسهولة أكبر ، المواقف المتعارضة أو غير السارة. بعد دراسات مختلفة على جزء من علم النفس الحديث ، وقد استنتج ذلك هذه هي خصائص الناس مرونة:
1. انهم قادرون على اكتشاف سبب المشاكل
يقوم الأشخاص المرنون بتنفيذ الاستراتيجيات اللازمة لمنع حدوث المشكلة التي تحدث مرة أخرى. هذا يعني أيضا التحليل الذاتي ، منذ ذلك الحين في بعض الأحيان ، لا ينطلق صراع النزاع من الخارج ، بل من الداخل.
2. يعرفون كيفية التعامل مع عواطفهم
يستطيع الأشخاص المرنون التعامل مع أفكارهم ، لأن أي انفعال يبدأ من هنا. نعتقد ، ثم نشعر. الناس مرونة إنهم يسيطرون على أفكارهم حتى لا يتحملها الذين لديهم شحنة سلبية وهذا ، بالتالي ، لديه القدرة على توليد العواطف السلبية.
إذا كانت أفكارنا سلبية ، يتم تشغيل العواطف السلبية. وعلى العكس ، إذا كانت أفكارنا إيجابية ، فإن مزاجنا سيكون أكثر إيجابية. إذا قمنا بتدريب قدرتنا على الصمود سنتحكم في الأفكار السلبية بشكل أفضل وسنكون قادرين على مواجهة المحن بشكل أفضل.
3. يظلون هادئين في حالات الضغط الشديد
كلنا نمر بأوقات عصيبة طوال حياتنا والأمر المهم هو الحفاظ على الهدوء عندما تنشأ هذه. الأشخاص المرنون قادرون على التمركز والهدوء عندما يجدون أنفسهم في موقف من الارتباك والفوضى لحظة. 4. أنها واقعية
لقد تم الحديث عن الكثير من السوء عن التفاؤل ، مما ولد فكرة عالمية مفادها أن كون المرء إيجابياً يعني حرمان بعض جوانب الواقع التي لا مفر منها والتي توجد في حياة الكثير من الناس.. أنها واقعية ولكن نتوقع دائما الأفضل, هي أفضل طريقة لوصف خاصية التفاؤل لدى الأشخاص المرنين.
توقع الأفضل دائمًا لا يعني بالضرورة أن النتيجة المثلى المتوقعة تحدث دائمًا ، ولكن هذا صحيح مهما حدث ، سيتعلم الشخص المرن درسًا يساعده على النمو. تحويل الشدائد إلى فرصة للتعلم والنمو الشخصي.
5. الثقة في أنفسهم
الناس مرونة لديهم ثقة في قيمتها وقدرتها على التغلب على الشدائد. ما نقوله هو ما ينتهي بنا إلى تشكيل واقعنا ، لذلك إذا كنا نعتقد أننا لسنا قادرين على التغلب على عقبة ، بالطبع لن نكون.
6. هم متعاطفون
الأشخاص الذين يتمتعون بأكبر قدر من القدرة على مواجهة المشاكل بطريقة صحيحة يمكن قراءة مشاعر الآخرين, فهم ما يحدث من حولك والتصرف وفقا لذلك. وفقا لتحقيق من فينانديز ومارزك غونزاليس ولوبيز (2008) الأشخاص الأكثر سعادة قادرون على التعاطف أكثر مع الآخرين. من ناحية أخرى ، يركز المصابون بالاكتئاب على احتياجاتهم بطريقة دفاعية. تتناسب هذه النظرية مع حقيقة أن الأشخاص المرنين أكثر تعاطفا. من خلال أخذ الحياة بشكل مختلف ومواجهة كل ذلك على أنه تدريب مهني ، فإن طريقة رؤيتها للحياة أكثر إيجابية وتفاؤل وهذا يجعلها أكثر سعادة.
7. لديهم القدرة على التحفيز الذاتي
ليس كل الناس هم نفسه. البعض منا بدافع من التحديات وغيرها من الفرص للتغيير. يعرف الأشخاص المرنون كيفية العثور على طرق جديدة للحصول على الرضا عن الحياة. يحافظون دائمًا على الدوافع العالية ويكونوا قادرين على اكتشاف الأشياء الإيجابية وجذبها إلى حياتهم.
8. لا يسألون عن السبب ، لكن كيف
واحدة من خصائص الأشخاص الذين يميلون إلى الانهيار قبل أن يتم حل المشاكل عن طريق أفكار اللوم, حيث يتساءلون باستمرار لماذا حدث لهم الوضع السلبي الذي يزعجهم.
يستخدم الأشخاص المرنون طاقتهم لفهم كيف يمكنهم التعامل مع الموقف المضطرب أو الخروج منه.
إذا كنت تعتقد بعد قراءة هذه الخصائص للأشخاص المرنين أنك لست منهم ، فمن المهم أن تضع ذلك في الاعتبار المرونة موجودة في جميع الناس. يمكن أن يكون الاختلاف بين الأشخاص الأكثر عددًا والأقل عددًا في الجوانب الرئيسية لطريقة التواجد بقدر ما هو عملي.
إذا بدأت في النظر إلى الأشياء من منظور آخر ، فستبدأ المشاكل في تقليل ظهور الأعمال الدرامية وأكثر من التحديات التي ، حسب الظروف ، يمكنك الاستمتاع بها. المفتاح؟ الرغبة في التغيير.
أوضحت أسطورة العنقاء أو قوة الصمود الرائعة كارل غوستاف يونغ في كتابه "رموز التحول" أن للإنسان والعنقاء أوجه تشابه كثيرة. اقرأ المزيد "