شارك:
5 أشياء يفعلها الأشخاص السعداء كل يوم
تحدد الأشياء التي نقوم بها عادة ما نشعر به أو إلى أي مدى نصل إلى أهدافنا, من بين أمور أخرى. عادة ما تكون هذه العادات بسيطة للغاية ، بحيث لا يمكن ملاحظتها عادة للوهلة الأولى.
أجرى Ryan T. Howell ، أستاذ علم النفس بجامعة شيكاغو ، دراسة لمعرفة العادات التي تميز الأشخاص السعداء عن أولئك الذين لم يكونوا من نهج الاستهلاك. من الشائع جدًا أن نسمع أن المال لا يعطي السعادة - رغم أنه يساعد - وهذا موضوع يهتم به الأستاذ هويل..
وفقًا لنتائج البحث الذي أجراه البروفيسور هويل ، يقوم الأشخاص السعداء بعمل خمسة أشياء تميزهم عن الآخرين. العديد من هذه الخصائص لها علاقة بالاستهلاك وأهمية المال بالنسبة لهم.
"عادة لا تتحقق سعادة الإنسان بضربات الحظ ، والتي يمكن أن تحدث عدة مرات ، ولكن مع الأشياء الصغيرة التي تحدث كل يوم"
-بنيامين فرانكلين-
# 1 - الناس سعداء التفكير في الماضي مع الحب
لا يفكر الأشخاص السعداء بما يفتقرون إليه من قبل ، أو ما كانوا يفضلونه ، لكنهم يسترجعون اللحظات المهمة لمعانيهم ، ويسترجعون النشوة ويغفلون لحظات العذاب والمصاعب. باختصار, الناس سعداء التركيز على ذكريات جيدة ولا تصر على لحظات سلبية.
# 2 - سعيد الناس "التقاط" عواطف الآخرين
وفقا للنتائج التي حصل عليها البروفيسور هاول, الناس سعداء التمتع بسعادة ونجاحات الآخرين, مع مشاعرك الإيجابية. انهم سعداء للناس من حولهم وتبادل لحظاتهم.
# 3 - الناس سعداء يعيشون في مجتمع كبير
لقد استوفى الأشخاص السعداء احتياجاتهم النفسية الأساسية الثلاثة: الاستقلالية والكفاءة والعلاقة مع الآخرين. تُظهر العديد من الدراسات التأثير الإيجابي لإشباع الاحتياجات النفسية على السعادة.
وفقا للبيانات التي حصل عليها البروفيسور هاول ، يمكن تلبية هذه الاحتياجات النفسية من قبل المجتمع نفسه. يقول الأشخاص السعداء أنهم يشعرون أنهم ينتمون إلى المكان الذي يعيشون فيه والذين يريدون العودة إلى المنزل عندما يكونون بعيدا.
# 4 - سعيد الناس إدارة أموالهم بشكل جيد
الشيء الذي يمكن لأي منا القيام به كل يوم هو وضع ميزانية وتتبع النفقات ، والتحكم في عمليات الشراء الدافعة. البحث يوحي ذلك الأفراد السعداء قادرين على إدارة أموالهم بشكل أفضل عندما يكون لديهم أهداف واضحة وعندما يدخرون لتأمين مستقبل أو الحصول على "وسادة" مالية أو صندوق الطوارئ. الأمر لا يتعلق بالحصول على أكثر أو أقل ، ولكن معرفة كيفية إدارته.
"السعادة داخلية وليست خارجية ؛ لذلك ، لا يعتمد على ما لدينا ، ولكن على ما نحن عليه ".
-هنري فان دايك-
# 5 - يستثمر الأشخاص السعداء أكثر في الخبرات وينفقون أقل على الأشياء المادية
بعد سنوات من البحث عن آثار استثمار الأموال في تجارب الحياة ، بدلاً من العناصر المادية. الآن هناك أدلة قوية على ذلك عندما ينفق الناس أموالهم على التجارب يصبحون أكثر سعادة مما ينفقونه على السلع المادية.
ومع ذلك ، فإن البيانات التي حصل عليها البروفيسور هويل تُظهر أيضًا أن الأشخاص الذين ينفقون أموالهم بشكل معتاد على تجارب الحياة أكثر سعادة من الأشخاص الذين يميلون إلى شراء سلع مادية..
السعادة ، وسيلة للذهاب هل تريد تحقيق السعادة؟ اليوم سوف تكتشف ما هو الطريق إلى السعادة الذي يجب عليك السفر. اليوم هو اليوم الذي ستبدأ فيه بالسعادة! اقرأ المزيد "