3 السموم النفسية التي يجب أن نأخذها من بيوتنا

ربما يكون المنزل الصحي أحد العوامل التي تساهم في جعلنا أقوياء نفسيا. يحدث العكس أيضًا: إن المنزل المريض يجعلنا أكثر عرضة وعرضة للمرض ، في العقل والجسم.

كلمة المنزل لا تشير فقط إلى الأسرة النموذجية ، مع الأب ، الأم ، واثنين من الأطفال والكلب. المنزل هو المكان الذي نعيش فيه ويمكننا مشاركته مع الإخوة, الأصدقاء أو الآباء أو في بعض الأحيان مع الحيوانات الأليفة والزوار في بعض الأحيان. في هذه الحالة ، سنشير إلى تلك المنازل التي يوجد فيها تعايش ، وليس إلى شخص واحد.

"هناك العزلة في المنزل دون ضوضاء ، دون أخبار ، دون خضراء ، دون طفولة".

-سيزار فاليجو-

الجودة من الروابط التي بنيت في هذا المنزل هي محددات لصحتنا العاطفية. كلما كان هناك تعايش ، هناك أيضًا صراع. ولكن في المنزل ، على وجه الخصوص ، يجب ألا نسمح لبعض السلوكيات التي يمكن أن تصبح سموم نفسية حقيقية للدخول. نسلط الضوء على ثلاثة من هذه السلوكيات السامة التي لا ينبغي أن تمر من خلال باب منزلنا ، أقل بكثير البقاء في ذلك.

صرخات تحول المنزل إلى الجحيم

سيء الصراخ هو أنها تبدأ كونها استثنائية ، ولكن التسامح مع هذه تصبح أكثر مرونة وفي النهاية تصبح عادة ؛ أكثر إذا كان شخص ما يعزز لهم. يحدث ذلك دون أن تلاحظ. اليوم تصرخ لأنك تشعر باليأس لأنهم لا يفهمون ما تقوله وغداً يصرخون لأنهم يسيئون فهمك ، أو لأنك إذا لم تصرخ فلا أحد يستمع إليك (أو هكذا تعتقد أو يعتقد شخص ما).

في إيماءة الصراخ ، التي تبدو أكثر إزعاجًا من الهجوم ، تبدأ في احتضان جرثومة سامة ، هي العنف. تحول الصرخات صراعًا طبيعيًا إلى وضع يتسبب في أضرار نفسية. إنه عمل يسعى إلى فرض السلطة. طريقة لتحريف الأساس المنطقي للكلمات.

يمكن أن تتحدث بهدوء عادة رائعة. لا تصرخ ولا تدعهم يصيح عليك يقوي التعايش ويساعدك على زيادة احترامك واحترامك وتحكمك في نفسك. "هنا لا يصرخ" ، يجب أن يكون شعار أساسي في كل منزل.

لا تفصل المساحات الشخصية: خطأ كبير

جزء جيد من التعايش الصحي يتكون من معرفة كيفية احترام مساحات الآخرين. مع مصطلح "مسافات" ، لا نشير فقط إلى الأماكن المادية التي تنتمي إلى كل واحدة منها ، ولكن من هنا نبدأ.

يجب أن يكون هناك احترام مطلق لممتلكات الآخرين والأماكن التي تشكل جزءًا من بيئتهم الشخصية. بالمثل ، من المهم جدًا أن يحدد كل واحد تلك الحدود ويجعل الآخرين يعرفونها. سيكون هناك حتى بعض ما يمكن التفاوض ويجب أن يكون: لقد حان الوقت للقيام بذلك. يجب أن يكون لكل واحد مساحة شخصية وأن يكون مستقلاً في نفسه ، والثقة في أن الآخرين لن يتجاوزوا تلك الحدود.

مع احترام المساحات المادية ، تتعلم أيضًا احترام خصوصية الآخرين. بقدر ما تعيش مع الآخرين ، كل شخص لديه حياته الخاصة. ويجب عليك فقط إدخال تلك المساحة النفسية للآخرين إذا كانت هناك دعوة أو إذن للقيام بذلك. أو إذا كانت تلك الخصوصية تنطوي على موضوعية ، بطريقة أخرى ، تنطوي على الآخر. لكل شخص الحق في صمتهم وأسرارهم وقناعاتهم.

إعادة تحميل المهام في الآخرين ، والسلوك السام

يتضمن كل منزل سلسلة من المهام التي قد لا تكون ممتعة للغاية ، ولكن من الضروري القيام بها. إنه يتعلق بالأنشطة المحلية. المنزل يضع في العملية بعض آليات التشغيل والصيانة. يجب أن تعمل الكهرباء وإمدادات المياه والأجهزة المنزلية وما إلى ذلك يجب تنظيف وصيانة الفضاء المادي ومكوناته.

التعايش أكثر صحة عندما يتم توزيع المهام بطريقة توافقية. في بعض الأحيان يكون من الممكن تنفيذ منظمة عادلة جدًا لهذه الأنشطة ، ولكنها مهمة يجب القيام بها. وهذا هو بالضبط ما هو التوافق في الآراء ، لتوزيع المهام التي يحتاجونها لامتلاكها بشكل معقول. في أي حال ، بدلاً من توزيعها ، الشيء الأساسي هو تحقيق ذلك.

من الضروري أن يتحمل جميع أفراد الأسرة مسؤولية تجاه ذلك. إنه شرط يعزز التضامن والتعاون والاحترام. إنه يسهل الحياة للجميع ويعطي قيمة للجميع. وبالمثل ، فإنه يعزز فكرة أنه في أي جماعية ، هناك واجبات يتعين الوفاء بها ، من أجل مصلحتهم الخاصة وللآخرين.

في بعض الأحيان يتم مقارنة المنزل بمعبد وهذا ليس مجانيًا. إذا تم الاحترام لها ، فإنها ستصبح بالتأكيد قوة ملهمة يتم عرضها في جميع المجالات الاجتماعية الأخرى التي نتفاعل فيها. إذا تم إهمالها أو تدهورها ، فقد تصبح الحلقة الأولى في سلسلة كبيرة من حالات الفشل الشخصية.

فنغ شوي: تأثير المنزل على رفاهيتنا يدرس فنغ شوي كيف تؤثر العناصر البيئية على صحتنا. اكتشف كيف تحسن حياتك ورفاهيتك من خلال هذا التخصص. اقرأ المزيد "

صور من باب المجاملة لوران شيهير