أنواع التحفيز 8 مصادر تحفيزية

يمكن تعريف الدافع على أنه العملية التي تبدأ وتوجه وتحافظ على السلوكيات التي تهدف إلى تحقيق هدف أو تلبية حاجة.

إنها القوة التي تجعلنا نتصرف ويتيح لنا المضي قدمًا حتى في المواقف الصعبة. يمكنك الذهاب إلى كوب من الماء عندما تشعر بالعطش ، وتدرس طوال الليل لاجتياز اختبار القيادة المرغوب فيه كثيرًا أو التدريب بجد لتكون الأفضل في البطولة ، بفضل هذا الاختبار.

ومع ذلك ، فكما أن التحديات والمشاريع التي نقترحها متنوعة للغاية ، فإن أنواع الدوافع التي ولدت منها قواتنا لتحقيق أهدافنا هي أيضًا. هذا بالضبط ما سأتحدث عنه في هذا المقال: حول أنواع الدوافع.

• نظرية تحلل الاحتياجات البشرية: "هرم ماسلو"

مصلحة علم النفس للتحفيز

اهتم العديد من علماء النفس بدراسة الدوافع ، هو مبدأ أساسي في سلوك البشر: لا أحد يتحرك دون واحد دون حافز ، دون سبب لذلك. أن تكون الدافع يعني القيام بمهام يومية دون وضع عبء ثقيل علينا وإبقاءنا على قيد الحياة. ولكن ليس هذا فقط ، يرتبط الدافع بمتغيرات نفسية أخرى ، مثل مستوى التوتر ، واحترام الذات ، والتركيز ، وما إلى ذلك ، وكما أوضحت العديد من الدراسات ، فإنه يؤثر على صحة ورفاهية جميعنا.

لذلك ، هناك العديد من النظريات التي تتحدث عن الدوافع الإنسانية ، من بينها هرم ماسلو المذكور أعلاه ، ثلاثة عوامل لماكليلاند أو نظرية العامل المزدوج لهيرزبرغ. عند دراسة الدافع ، تم تطوير مناهج مختلفة تنطبق على مجالات مختلفة: العمل ، الرياضة ، التعلم ، إلخ. وقد تسبب ذلك في أن العديد من المؤلفين قاموا بتصنيف الدافع بأسماء مختلفة.

أنواع التحفيز

ال درجة التحفيز لكل فرد لا يتناسب بشكل مباشر مع قيمة ما الذي يسببه ، بل بالأحرى من الأهمية بمكان أن يعطي الشخص الذي يستلمها الشخص الذي يحدد القوة أو مستوى الدافع.

بعد ذلك سنشرح الأنواع المختلفة من الدوافع ، وكذلك المصادر المختلفة للدوافع التي تدفعنا إلى أداء أعمال معينة.

الدافع الخارجي مقابل الدافع الداخلي

1. الدافع الخارجي

ال الدافع الخارجي يشير إلى حقيقة أن المحفزات التحفيزية تأتي من خارج الفرد وخارج النشاط. ول, العوامل المحفزة هي المكافآت الخارجية مثل المال أو الاعتراف من قبل الآخرين. لا يستند الدافع الخارجي إلى الرضا عن تنفيذ سلسلة من الإجراءات التي تشكل ما نقوم به ، ولكن على مكافأة ترتبط به بشكل غير مباشر فقط ، كما لو كان منتجًا ثانويًا.

على سبيل المثال: يمكن للفرد أن يعمل بجد لكسب المزيد من المال أو يمكن أن يدرس بجد من أجل الاعتراف الاجتماعي الذي يمنحه وظيفة جيدة بمجرد الانتهاء من دراسته. الشخص الذي لديه دوافع خارجية لمهمة يجب تنفيذها ، والعمل بجد فيها على الرغم من قلة الاهتمام به ، لأن توقع المروج الخارجي سيحفزك على الانتهاء من ذلك في الوقت المحدد.

2. الدافع الجوهري

ال الدافع الجوهري إنه يشير إلى الدافع الذي يأتي من داخل الفرد بدلاً من أي مكافأة خارجية. يرتبط بالرغبة في تحقيق الذات والنمو الشخصي ، ويرتبط بالمتعة التي يشعر بها الشخص عند القيام بنشاط ما ، والذي يسمح للشخص بالدخول “حالة التدفق” عندما تفعل الشيء نفسه.

على سبيل المثال: الفرد الذي يحضر تدريب فريقه لكرة القدم ببساطة لممارسة الرياضة المفضلة لديه.

الدافع الجوهري هو نوع الدافع الأكثر ارتباطًا بـ إنتاجية جيدة, لأن هناك حيث يتم إعطاء الفرد لا يقتصر على الوفاء بالحد الأدنى الضروري للحصول على المكافأة ، ولكن يشارك شخصياً في ما يفعله ويقرر أن يضع فيه الكثير من التزامه.

الدافع الإيجابي مقابل الدافع السلبي

3. الدافع الإيجابي

ال الدافع الإيجابي يشير إلى العملية التي يبدأ بها الفرد أو يحافظ على سلوك يلتزم بتحقيق مكافأة إيجابية ، سواء كانت خارجية أو داخلية (للمتعة بالنشاط).

4. الدافع السلبي

ال الدافع السلبي يشير إلى العملية التي يبدأ بها الشخص أو يبقى مرتبطًا بسلوك لتفادي عواقب غير سارة ، خارجية (عقاب ، إذلال ، إلخ) أو داخلية (تجنب الإحباط أو الفشل).

أنواع أخرى من الدافع

كما قدمت الأدبيات المتخصصة في علم النفس الرياضي معلومات عن أنواع أخرى من الدوافع المتعلقة بعالم النشاط البدني والرياضة.

الدافع الأساسي مقابل الدافع اليومي

5. الدافع الأساسي

ال الدافع الأساسي إنه يشير إلى القاعدة المستقرة للدوافع التي تحدد مستوى التزام الرياضي بنشاطه. يشير إلى اهتمام رياضي بالنتائج الرياضية والأداء الشخصي و / أو النتائج الإيجابية لكليهما.

6. الدافع اليومي

ال الدافع اليومي يشير إلى اهتمام الرياضي بالنشاط اليومي والإشباع الفوري الذي ينتج عنه هذا.

تركز التوجيه التحفيزي على الأنا مقابل التوجه التحفيزي الذي يركز على المهمة

7. التوجه التحفيزي يركز على الأنا

يشير هذا النوع من الدوافع إلى أن دافع الرياضيين يعتمد على التحديات والنتائج مقارنة بالرياضيين الآخرين.

8. التوجه التحفيزي ركز على المهمة

الدافع يعتمد على التحديات والنتائج الشخصية ، والانطباعات الذاتية للإتقان والتقدم.

كلا التوجهات متعامدة وليست معاكسة. لذلك ، قد يكون هناك رياضيون ذوو توجهات عالية وكلاهما من الاتجاهات المنخفضة ، مع تركيز الأنا المرتفعة ولكن مع التركيز على توجهات المهام وبتوجيه المهام المرتفع ولكن بتوجيه الأنا المنخفض..

دعنا نذهب إلى الممارسة: ¿كيف تحفز?

نحن ندعوك لمعرفة سلسلة من استراتيجيات ومفاتيح للحفاظ على الدافع الخاص بك في مستويات عالية.

• يمكنك الرجوع إلى المقال: "المفاتيح العشرة لتحفيز الذات"