ما هو الشيخوخة الاجتماعية؟ 4 آليات الدفاع المستخدمة من قبل كبار السن

منذ منتصف القرن الماضي, مصلحة علم النفس لتوقع المشاكل الاجتماعية قد وضعت في التركيز على تطوير المسنين ومشاركتهم في الحياة اليومية.

وفقا للدراسات الاجتماعية ، بيئتنا هي الشيخوخة على قدم وساق. عدد كبار السن أكبر من أي وقت مضى ، ويقدر أنه بحلول عام 2025 سيكون هناك حوالي 1.1 مليار شخص فوق 80 سنة. إذا كانت التوقعات التي قامت بها الأمم المتحدة حقيقية ، فإن 13.7 ٪ من السكان تتراوح أعمارهم بين 60 و 80 سنة.

تشمل دراسة الشيخوخة في علم النفس الاجتماعي العمليات والآليات النفسية المرتبطة بهذه المرحلة وكيفية تأثرها ثقافيًا واجتماعيًا. يعتبر الشيخوخة فترة يحقق فيها الأشخاص إنجازات معينة وينمو على المستوى النفسي الاجتماعي ويحتج بأنه لا يجب تحديد فترة حياة من خلال "الخسارة" ، على الرغم من وجود بعض منها.

• المادة الموصى بها: "التغيرات النفسية 4 في الشيخوخة"

الشيخوخة والاستقرار أو التغيير?

مع تقدمنا ​​في السن ، نواجه العديد من المواقف الجديدة التي نتكيف معها. هذه المواقف تجعلنا ندرك مرور الوقت وتمنحنا الفرصة لدمج التغييرات في حياتنا دون فقدان الشعور بالاستقرار. والدليل على ذلك هو ، وفقا لدراسات عديدة, نحافظ على استقرار كبير في وعينا الذاتي طوال حياتنا.

على الرغم من أن معظم التغييرات يتم دمجها في إدراكنا الذاتي دون فقد الإحساس بالاستمرارية ، إلا أن بعض المواقف تثير تجربة تمزق وتمييز الانتقال إلى مرحلة جديدة.

أكثر التذكيرات ذات الصلة هي تلك الجسدية (الآلام والأمراض أثناء الشيخوخة) ، والرموز الرمزية (أعياد الميلاد ، واحتفالات الذكرى السنوية ، وما إلى ذلك) ، وتلك الأجيال (المتعلقة بالعائلة والأصدقاء) ، والتأثيرات البيئية (المتعلقة بالحياة العامة والعمل) والحيوية منها (التجارب الشخصية). أحد أكثر التذكيرات أهمية هو التقاعد ، والذي يمثل ، من ناحية ، فرصة للاستقلال الذاتي ، ولكنه من ناحية أخرى يفرض استراحة مع الأدوار والعادات التي تم الحفاظ عليها لسنوات ، مما يشير إلى نهاية مرحلة منتصف العمر وبداية الشيخوخة.

الإبادة أو التمييز ضد كبار السن

يميل الناس إلى تطوير معتقدات نمطية عن عمر الأشخاص ، والتي تشمل الشخصية أو الأدوار الاجتماعية أو السلوكيات "الخاصة" بكل مرحلة من مراحل الحياة. يتم تعلم هذه المعتقدات في سن مبكرة للغاية وتنتقل بشكل سلبي ونشط ، على سبيل المثال ، ربط الشعر الرمادي بالشيخوخة أو استدعاء ملابس أو سلوك معين "غير مناسب" لدى كبار السن.

وفقا لدراسة قام بها كودي ، نورتون وفيسك, يُنظر إلى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا على أنهم غير أكفاء ، يعتمدون ، لطيفون ، صبورون, وكذلك مع انخفاض العقلية والجسدية الرفاه. هذه القوالب النمطية ، بصرف النظر عن دلالاتها ، تعزز رؤية مبسطة وخاطئة للشيخوخة ، ولكن علم النفس الاجتماعي قد وجد تدخلين يمكن أن يحدّاهما. أولاً ، تشجيع الاتصال بين الأجيال المختلفة من أجل تعزيز المعرفة المتبادلة والاعتماد المتبادل. ثانيا ، تثقيف في القيم وتعزيز المعاملة الاحترام تجاه الناس من مختلف الأعمار.

كيفية مكافحة الآثار الضارة للشيخوخة الاجتماعية

في كثير من الأحيان ، يقوم الأشخاص الذين يرون احترامهم الاجتماعي التالف بأن يطبقوا استراتيجيات غير واعية, يمكن أن تساعد في تطوير هوية اجتماعية إيجابية وتحسين الرفاه الشخصي. تنطبق هذه الاستراتيجيات على كبار السن ضحايا الصور النمطية المتعلقة بالشيخوخة.

1. تأجيل التصنيف الذاتي الاجتماعي

هذه الاستراتيجية ، شائعة في منتصف العمر وفي المراحل المبكرة من العمر المتقدم, هو تأجيل التصنيف الذاتي كعضو في الفئة العمرية الأكبر سنا, أي بتحريك نقطة الفصل التي يبدأ منها تقدم العمر مع تقدمك في العمر.

2. التفاؤل الوهمي النسبي

هذه الاستراتيجية ، المعروف أيضا باسم النفس الاستشعار عن النفس, يمثل وسيلة للرد على تهديد احترام الذات الناجم عن الانتماء إلى مجموعة من كبار السن. إنها تتلخص في إدراك الذات بشكل أفضل من الأشخاص الآخرين في نفس العمر ، سواء على المستوى البدني أو الاجتماعي أو النفسي.

تمت دراستها بواسطة Heckhausen و Krueger. في بحثهم ، كان الأشخاص في المجموعة الذين تزيد أعمارهم عن 60 هم الأشخاص الوحيدون الذين استجابوا بشكل مختلف لأنفسهم ولباقي أعضاء المجموعة العمرية. بعض الاختلافات التي أشاروا إليها هي أنهم سيفقدون سماتهم الإيجابية بشكل أبطأ من بقية وأنهم سيستغرقون وقتًا أطول لمعاناة الآثار السلبية للشيخوخة.

3. التفاؤل الوهمي المطلق

عندما نكون في حالة من عدم اليقين, نحن عادة نبالغ في توقعاتنا للسيطرة ونحن نطور رؤية متفائلة للمستقبل. هذه الإستراتيجية متكررة عندما يكون هناك ، بالإضافة إلى عدم اليقين ، شعور بالضعف ، مثل الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية..

الفرق بين التفاؤل الوهمي النسبي والمطلق هو أنه في الأخير, تم بناء الصورة الإيجابية للنفس دون الحاجة للمقارنة مع الآخرين. كلا النوعين من التفاؤل يقللان من مستويات التوتر والضيق ، ويرتبط غيابهما بأعراض الاكتئاب والقلق.

4. المقارنات الاجتماعية غير المتماثلة

يمكن أن تكون "منخفضة" عند مقارنتها بأشخاص آخرين في نفس العمر ولكن في ظروف أسوأ ، أو "أعلى" عند مقارنتها بأشخاص في ظروف أفضل. في الحالة الأولى ، يسمحون بتنظيم المشاعر السلبية التي تسبب تدهور الشيخوخة وتحسين احترام الذات. إنها شائعة عندما يتعلق الأمر بالصعوبات أو الخسائر التي لا رجعة فيها, مثل الشيخوخة الجسدية أو فقدان أحد أفراد أسرته.

من ناحية أخرى ، توفر المقارنات التصاعدية الأمل والدافع لمواجهة موقف يسبب الانزعاج ولكن لديه علاج ، حيث إنه يوفر معلومات حول كيفية قيام أشخاص آخرين بحل مشكلة.

الاستراتيجيات المحددة الأخرى للمسنين هي الاختيار الاجتماعي-العاطفي (اختيار تجارب الحياة المرضية عاطفيا) ، آليات التعويض (باستخدام موارد بديلة تعوض عن الخسائر الصحية ، مثل الرفيق أو الدعم الفعال) والتقليل من الصحة ( قلل من أهمية الأعراض ، واعتبرها طبيعية بالنسبة للسن التي تعاني منها).