أنا أكره والدي ، ما الذي يمكنني فعله للتوقف عن الشعور بذلك؟

يمكن أن تكون الحياة الأسرية مصدرا كبيرا للصراع التي ، إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح ، يمكن أن تصبح كرة تنمو أكبر بمرور الوقت.

ترتبط أسباب هذا الميل إلى تكثيف بعض النزاعات بعدة عوامل: العلاج اليومي (مما يجعل من الصعب اتخاذ بضعة أيام من التهدئة للتعاطف بشكل أفضل مع الآخر أثناء لم الشمل) ، وأهمية الأدوار الوالدية والجدية الإهمال في رعاية وتعليم الأبناء والبنات ، إلخ..

لهذا السبب ، في بعض الأحيان, يُظهر العديد من المرضى الذين يتلقون العلاج درجة عالية من الغضب والاستياء من أحد الوالدين, أو كلاهما جمل مثل "أنا أكره والدي" متكررة نسبيًا في هذا المجال.

الأسباب المحتملة للكراهية للأب وكيفية حلها

الآن جيد, ما يجب فعله عندما تصبح النزاعات من هذا النوع شديدة الشدة ويبدو أنها مزمنة?

هناك العديد من الأسباب المحتملة التي تفسر ميلاد هذا الشعور بالكراهية ، ولهذا السبب سأركز هنا على بعض من أكثر الأسباب شيوعًا التي تتعلق بدور الوالدين في الثقافات الغربية..

1. إذا كان بسبب الذنب

في بعض الحالات في تاريخ العائلة ، هناك أحداث مؤلمة ويعزى خطأها إلى شخص معين ، على الرغم من أن هذا تبسيط. إنها طريقة للحصول على هدف يمكن من خلاله التخلص من الإحباط.

وغالبًا ما يكون شخصية الأب ، الذي يرتبط تقليديًا بدور حامي الأسرة ، هو هدف هذه الاتهامات. لحل هذه المواقف ، من الضروري إعادة هيكلة مخططات التفكير والمعتقدات حول ما حدث بطريقة تتبنى منظوراً أكثر واقعية ومع مزيد من الفروق الدقيقة والتفاصيل..

2. إذا كان بسبب تاريخ من سوء المعاملة

في بعض الحالات ، يرجع الاستياء المتراكم ضد الأب إلى تاريخ من الاعتداء الجنسي من قبل الأب..

قد تكون هذه الأحداث حديثة أو تم ارتكابها في الماضي البعيد ، ولكن في كلتا الحالتين يجب أن يمر الحل بفتح طريق قضائي يسمح بتوضيح ما إذا كانت هذه الانتهاكات قد ارتكبت بالفعل أم لا. خلال هذه العملية ، يجب أن يظل الشخص معزولًا عن تأثير الأب ، بسبب الضرر الجسدي أو النفسي الذي قد يتسبب به هذا ، وكذلك لتجنب التلاعب على أساس الابتزاز العاطفي. بسبب التكوين المادي للذكور ، تكون قدرة الوالدين عند استخدام الإكراه البدني أكبر ، لذلك من الضروري اتخاذ تدابير أمنية.

يجب أن يخضع أي احتمال للمصالحة المحتملة بين الأب والابن أو الابنة لإعادة الإدماج بشكل واضح واختبارها بشكل كاف من قبل الأول ، على المدى الطويل.

3. إذا كان بسبب إهمال الوالدين

الإهمال الوالدي ، الذي يُفهم على أنه التخلي عن الأطفال ورفض أداء مهام الرعاية والتعليم التي يجب أن يقوم بها مقدمو الرعاية بطريقة إلزامية ، هو شكل من أشكال إساءة معاملة الأطفال التي تترك عادة آثارًا في سلوك الأشخاص عندما يصبحون بالغين. من بين هذه الآثار ، شعور الكراهية متكرر.

في هذه الحالات ، عادة ما تكون المصالحة صعبة ، لأن الآباء الذين أهملوا رعاية أطفالهم وإقامة علاقات عاطفية معهم خلال طفولتهم عادة لا يشعرون بمزيد من التعلق بهم عندما يكونون بالغين ، مما يجعل الفصل هو استراتيجية فعالة لتجنب الاضطرار إلى التفكير بشكل متكرر في كل تلك الأمور المتعلقة بالوالدين.

في الحالات التي يكون فيها الأخير تائبًا ويرغب في بدء علاقة صحية مع أطفاله ، تكون المساعدة في العلاج النفسي عادةً شرطًا ضروريًا.

4. إذا كان ذلك بسبب فشل الاتصالات

العيوب في التواصل هي مصدر للمشاكل والصراعات ليس فقط بين الآباء والأمهات والأطفال, أيضا في العلاقة بين جميع أفراد الأسرة بشكل عام. إن تبني أدوار أسرية محدودة للغاية وإنشاء موضوعات محرمة يمكن أن يتسبب في جو قمعي في الأسرة حيث لا يستطيع الناس التعبير عن أنفسهم بأمانة ، وهو ما يرتبط عادةً بظهور حالة الذات - متابعة مستمرة ، وبالتالي ، الإجهاد ، الذي يمكن أن يكون مصدرا لانفجارات الغضب والغضب.

في هذه الحالات ، يُنصح أيضًا بحضور أشكال العلاج النفسي التي تعمل فيها في وقت واحد مع العديد من أعضائها ، من أجل الحصول على اتصال بهذه الطريقة.