الذاكرة العاطفية ، ما هي وما هو أساسها البيولوجي؟

الذكريات لا تركز فقط على الأحداث التي وقعت, ولكن أيضًا في الاستجابات الفسيولوجية التي حدثت في وقت واحد ؛ في الواقع ، يبدو أن الشدة العاطفية ومدى ملاءمة الموقف هما العاملان الرئيسيان اللذان يفسران بصمة القدم على المدى الطويل..

في بعض الحالات ، قد تستمر الذاكرة العاطفية لحدث ما بعد نسيان الحقائق ؛ يحدث هذا بطريقة معتادة في حالات الرهاب ، والتي لا نتذكر فيها دائمًا ما كانت التجربة المؤلمة التي تسببت في ظهور الخوف.

في هذه المقالة سوف نصف ما هي الذاكرة العاطفية وما هي قواعدها البيولوجية, إلى جانب تحديد طبيعة وآليات تأثير العلاقات بين الذاكرة والعواطف.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الذاكرة: كيف تخزن الذاكرة الدماغ البشري؟"

ما هي الذاكرة العاطفية?

في مجال علم النفس يمكننا تعريف الذاكرة العاطفية بأنها التعلم والتخزين و ذكرى الأحداث المرتبطة الاستجابات الفسيولوجية التي وقعت في وقت وقعت هذه الأحداث. يرتبط أيضًا باسترداد المعلومات والتفاصيل الأخرى المرتبطة بالحدث المحدد.

ومع ذلك ، فهو مفهوم واسع جدًا يختلف استخدامه تبعًا للسياق ؛ على سبيل المثال ، دعا البيداغوجيات المسرحية الشهيرة كونستانتين ستانيسلافسكي "الذاكرة العاطفية" إلى أنها أسلوب تفسير يتكون من تذكر الأحداث لإثارة بعض المشاعر.

تعتبر الذاكرة العاطفية أحد الجوانب الأساسية للهوية البشرية: ذكرياتنا السيرة الذاتية الأكثر حيوية عادة ما ترتبط بمشاعر شديدة ، سواء كانت إيجابية أو سلبية. وقد اقترح أن نتذكر الحالة الفسيولوجية التي كنا في لحظة معينة بدلاً من الحقائق نفسها.

من المنظور التطوري ، يتم الدفاع عن أن الذاكرة العاطفية تم تطويرها لأنها زادت من قدرتنا على التكيف مع البيئة ، مما يسمح لنا بالرد بسرعة على المواقف التي قد تنطوي على خطر للبقاء.

• ربما تكون مهتمًا: "الاختلافات بين العواطف والمشاعر"

العلاقة بين العواطف والذاكرة

الذاكرة والعاطفة هي عمليات وثيقة الصلة. جميع مراحل الذاكرة, من ترميز المعلومات إلى الانتعاش على المدى الطويل, يتم تسهيلها من قبل العوامل العاطفية. هذا التأثير ثنائي الاتجاه ، بحيث تثير الذكريات في كثير من الأحيان ظهور العواطف ، على سبيل المثال.

العاطفة لها آثار تعديل على الذاكرة التعريفي أو الصريح وكذلك الذاكرة غير التعريفي أو الضمني. ما يجعلنا نتذكر بشكل أفضل أو ما هو أسوأ من هذا الحدث ليس هو أهميته في التاريخ الشخصي بقدر ما هو شدة المشاعر التي مررنا بها عندما حدثت تلك اللحظة.

• قد تكون مهتمًا: "كيف تؤثر العواطف على ذكرياتنا؟" نظرية جوردون باور "

العوامل التي تؤثر على الذاكرة

بشكل عام ، هناك عاملان عاطفيان يؤثران على الذاكرة: درجة التفعيل والتكافؤ العاطفي. يؤدي التنشيط العاطفي المرتبط بالحافز أو الموقف إلى تركيز الاهتمام عليه ، بحيث يتم تذكره بشكل أفضل في المستقبل ، خاصةً إذا كانت حالتنا العاطفية مماثلة لحالة سياق التعلم.

ومع ذلك ، يمكن أن تتداخل المشاعر الشديدة مع أنواع أخرى من الذاكرة ، وتحديداً الذاكرة الإجرائية والعملياتية أو العاملة. هذا يؤثر على توحيد الذكريات ويرتبط بالاهتمام ؛ على سبيل المثال ، تجعل التجارب الانفصالية التي تحدث تحت ضغط شديد من الصعب دمج المعلومات.

في إطار سيكولوجية العواطف ، يتم استخدام كلمة "التكافؤ" لتعيين الجودة الإيجابية أو السلبية. بشكل عام من الأفضل تذكر الذكريات المرتبطة بالعواطف السارة ومع مزيد من التفاصيل من السلبيات ، وخاصة مصممة في العصور المتقدمة.

ظاهرة مرتبطة بالتكافؤ العاطفي هي ظاهرة التبعية للدولة ، التي اقترحها باور. اعتماد الدولة هو أننا نتذكر الأحداث الإيجابية عاطفياً بسهولة أكبر إذا كنا سعداء وأكثر تجارب سلبية إذا شعرنا بالحزن.

القواعد البيولوجية للذاكرة العاطفية

هيكل الدماغ المعروف باسم اللوزة لها دور أساسي في الذاكرة العاطفية. بالإضافة إلى السماح بتعلم الارتباط بين المواقف والعواطف ، يرسل اللوزة الإشارات التي تسهل العمليات المتعلقة بالذاكرة في مناطق أخرى من الدماغ ، وخاصة الحصين وقشرة الفص الجبهي.

دورها الرئيسي هو التعلم عن طريق تكييف الكلاسيكية الاستجابات العاطفية ، التي نربط بها الحافز بالعواطف التي نشعر بها أثناء وجودها ، كما هو الحال في الرهاب. يرتبط نشاط اللوزة في الغالب بالمشاعر السلبية ، وبشكل خاص بالخوف.

على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع ، فمن المعروف أن هرمونات التوتر ، مثل الكورتيزول, التفاعل مع اللوزة يمكن أن تكون هذه التأثيرات مُيسرة ، ولكنها أيضًا مثبطة: على سبيل المثال ، عندما نشعر بالقلق ، يزداد توحيد الذكريات لأن الذاكرة العاملة مشغولة جزئيًا بالإجهاد.

من بين وظائف المناطق الأمامية العظمية للدماغ ككل تسهيل الاحتفاظ بالذكريات المشحونة عاطفياً وتخزينها واسترجاعها ؛ في المقابل ، تعزز مشاعر التنشيط العاطفي الذاكرة طويلة المدى لهذه الأحداث.

المراجع الببليوغرافية:

• Bower، G. H. (1981). المزاج والذاكرة. عالم نفسي أمريكي ، 36 (2): 129-148.

• D'Argembeau، A.، Comblain، C. & Van der Linden، M. (2002). الخصائص الهائلة لذكريات السيرة الذاتية للأحداث الإيجابية والسلبية والمحايدة. علم النفس المعرفي التطبيقي ، 17 (3): 281-94.

• LaBar، K. S. & Cabeza، R. (2006). علم الأعصاب الإدراكي للذاكرة العاطفية. مراجعات الطبيعة علم الأعصاب ، 7: 54-64.