الاختلافات 3 بين الغياب العقلي والثغرات المؤقتة

نحن منشغلون بتقرير مفاده أننا لم ننته بعد ونبدأ في تناول الطعام من كيس الوجبات الخفيفة التي تناولناها بجانب الكمبيوتر ، وبعد ذلك لسنا متأكدين تمامًا من ماذا أو متى فعلنا ذلك. نترك منزلنا ونصل إلى مكان العمل ، وعلى الرغم من أننا نعرف أننا قد ذهبنا إلى هناك ، إلا أننا لا ندرك كيف وصلنا.

نحن لا نتحدث عن نوع من فقدان الذاكرة ، لأننا نعرف حقًا ما الذي كنا نفعله. لم نكن نحضر ما كنا نفعله: لقد عانينا غياب عقلي في الحالة الأولى ، وفجوة مؤقتة في الحالة الثانية. إنها ظواهر متشابهة ، لكن من المريح عدم الخلط بينها. دعونا نرى ما هم عليه.

• قد تكون مهتمًا: "الاضطرابات الإحدى عشر الرئيسية في الانتباه (والأعراض المرتبطة بها)"

الاهتمام

يعد تحديد مفهوم الاهتمام وتحديده أمرًا معقدًا نسبيًا ، نظرًا لارتباطه الوثيق بالقدرات العقلية الأخرى مثل الوعي والذاكرة. بشكل عام ، نتفهم الانتباه إلى تلك القدرة التي تتيح لنا القدرة على الاختيار وتوجيه أنفسنا, التركيز وطمس مواردنا المعرفية بطريقة تسمح لنا بالحصول على معلومات حول البيئة وعن سلوكنا ، حتى نتمكن من التكيف مع البيئة.

كما يسمح لنا تصفية المحفزات التي نتصورها والتركيز على أهم العناصر ، وتجنب الانحرافات وعدم تكريس الموارد العقلية للتفاصيل غير الضرورية. تختلف قدرتنا على اختلاف الظروف مثل مستوى التنشيط ، والتحفيز ، والعاطفة والإدراك ، وكذلك المتغيرات البيئية والبيولوجية الأخرى.

في بعض الحالات ، يمكن تغيير قدرتنا على الاهتمام ، مما يمثل ظواهر مثل الغياب العقلي والثغرات المؤقتة.

• مقالة ذات صلة: "أنواع الاهتمام الخمسة عشر وما هي خصائصها"

الغياب العقلي كتغيير في الانتباه

الغياب العقلي هو الظاهرة التي يتم من خلالها تركيز قدرتنا على التركيز وتركيزها بالكامل على أفكار الفرد أو على حافز معين أو مهمة معينة ، بطريقة لا تحفز منبهاتها خارجها. هكذا, لا نقوم بمعالجة معلومات الوسط كما نفعل عادةً على الرغم من أن القدرة على القيام بذلك لا تزال سليمة ، تعمل تلقائيًا.

هذا ما يحدث عندما يتم استيعابنا في التفكير والتفكير في شيء ما ، على الرغم من أننا يمكن أن نقوم بمهام أخرى. في الواقع ، يمكن أن يكون ذلك مرتبطًا بمفهوم "حالة التدفق" الذي يستخدمه عالم النفس ميهالي كسيكسنتميهايلي لتحديد الحالة العقلية التي ندخل فيها لأداء المهام التي نحبها ونقدم درجة مناسبة من الصعوبة.

الغياب العقلي يجعل من الصعب علينا أن نستجيب للتحفيز الخارجي. ومع ذلك ، يتم كسر هذا الغياب إذا كان الهدف من هذا الموضوع هو الانفصال عن أفكاره أو عن العنصر الذي يتركز فيه تمامًا ، مما يؤدي إلى زيادة التحفيز الخارجي ، مثل ما إذا كان شخص ما يتصل بنا أو يظهر ضوضاء أو ضوء غير متوقع..

البحيرة المؤقتة

الظاهرة التي قد تبدو مشابهة من حيث المبدأ للظاهرة السابقة ، وهي أيضًا تغيير في الانتباه هي الفجوة الزمنية. ومع ذلك ، هذه هي الظواهر المختلفة.

البحيرة المؤقتة يعتمد إلى حد كبير على أتمتة المهام ننفذ: تعتبر فجوة مؤقتة لتلك الظاهرة التي تحدث عندما نمارس نوعًا من النشاط الآلي بشكل أو بآخر (خاصةً إذا كان تكراريًا أو سهلاً أو لا يحفزنا ويوقظنا العاطفية) دون الظهور أثناء إدراكها لمحفزات ملحوظة: حشد اهتمامنا ويمكن استخدامه لتسجيل الوقت.

من ناحية أخرى ، فإن الفجوة المؤقتة ينتهي عندما يتعين علينا إعادة معالجة المعلومات بنشاط. عدم وجود شيء يميزنا يجعل الوقت لاحقًا أننا غير قادرين على تذكر ما حدث بالضبط خلال الوقت المنقضي. على سبيل المثال ، إذا عملنا في مصنع أو انتقلنا إلى منزلنا ، فإننا نفعل كل شيء تلقائيًا لدرجة أننا لا نعرف في وقت ما ما فعلناه.

الاختلافات بين الفجوة الزمنية والارهاق العقلي

قد يبدو كلا المفهومين متشابهان للغاية ، ولكن في الواقع إنه يتعلق بالتغيرات العقلية المختلفة. يحدث التشابه الرئيسي في أن الموضوع في كلتا الحالتين يفقد المعلومات بسبب تغيرات في نوع الانتباه ، مستمدًا بشكل ملموس من هذا المفهوم على أنه قدرة التركيز.

لكن الاختلافات بين الغياب العقلي والثغرات المؤقتة واضحة أيضًا. فيما يتعلق بالغياب العقلي ، يحدث ذلك عندما نولي أقصى الاهتمام لشيء ما ونفقد المعلومات غير المرتبطة به ، ولكن إذا سألونا إذا كنا نعرف ما الذي نتعامل معه. أنت أكثر وعيا بما قمنا به.

في البحيرة المؤقتة لديك شعور بفقدان الذاكرة (على الرغم من أننا يجب أن نتذكر أنه ليس من فقدان الذاكرة بل ظاهرة مرتبطة بالانتباه) ، عدم القدرة على تحديد ما حدث مباشرة خلال فترة زمنية (الفجوة نفسها) بشكل مباشر. ليس من الضروري أن يكون سبب فشل في عمل هياكل الدماغ المشاركة في الذاكرة ، مثل الحصين.

وبالتالي ، فإن الاختلافات بين الغياب العقلي والثغرات الزمنية هي:

1. التركيز أم لا على التحفيز

في الغياب العقلي ، يحدث التغيير لأننا نوجه انتباهنا إلى نوع محدد جدًا من المعلومات ، متجاهلاً الباقي. في البحيرة المؤقتة لا يوجد هذا النوع من التركيز.

2. درجة الأتمتة

الفجوة المؤقتة تحدث عندما نقوم بأفعال بسيطة ومتكررة ، أو لا تتطلب منا التركيز عليها. على سبيل المثال ، المشي إلى مكان العمل المعتاد.

يحدث العكس في حالة الغياب العقلي ، بناءً على طريقتنا في التركيز على مهمة شيقة ومعقدة.

3. الشعور بفقدان الذاكرة

في غيابك الذهني ، ليس لديك إحساس بعدم تذكر الجوانب ذات الصلة ، ولكن هذا يحدث عادة في البحيرة المؤقتة.

سياق المظهر: هل هو مرضي?

على الرغم من أنه يمكن اعتبارها وتصنيفها على أنها حالات شاذة أو تغييرات في الانتباه ، أو غياب عقلي ولا البحيرة المؤقتة هي نفسها ظاهرة مرضية.

على الرغم من ذلك ، يمكن أن تظهر بشكل متكرر في اضطرابات أو حالات مختلفة ، خاصة في حالة الغياب العقلي. يظهر في اضطرابات مثل الصرع وبعض التسمم الغذائي أو المؤثرات العقلية أو بعد الحوادث الدماغية أو إصابات الدماغ الذي يحدث فيه تلف عصبي في النواة التي تحكم الانتباه.

بعض الاضطرابات النفسية التي يمكن أن تظهر فيها بشكل متكرر هي اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه أو مرض التوحد أو غيره من الاضطرابات مثل الاكتئاب أو الوسواس القهري. أيضا في اضطرابات مثل الصرع والخرف وفي حالات مثل الحرمان من النوم ، واضطرابات الوعي أو الجوع الشديد.

المراجع الببليوغرافية:

• بيلوتش ، أ. Sandín، B. and Ramos، F. (2008)، Manual of Psychopathology، Volume I. Madrid، McGraw-Hill.