الخوف من المجهول كيفية تجنب التعرض للإصابة بالشلل

الخوف هو أحد المشاعر الأساسية المتعلقة بالإنسان. يرتبط غريزة البقاء على قيد الحياة ، لقرون أنها رافقت الرجل لتحذيره من مخاطر العالم من حوله. إنها عاطفة أساسية مستمدة من النفور الطبيعي للتهديد ، وتمتلكه جميع الحيوانات.

ولكن ماذا يحدث عندما تختفي الأخطار الغريزية مثل التهام الأسد في مجتمع متقدم؟? اليوم نوضح ما هو الخوف من المجهول, وكيفية تجنب ذلك يؤثر علينا سلبا.

الخوف يخترع الأخطار الخاصة به لمواصلة العمل

معظم المخاوف التي لدينا في مجتمعنا هي مخاوف عصبية, وهذا هو ، المخاوف القائمة على الهياكل العقلية وليس على تهديدات حقيقية. خائف من ما قد يحدث ، وليس بسبب ما يحدث بالفعل.

ليس عبثًا أن يقضي الناس معظم حياتهم وهم يعانون من أشياء لن تحدث لنا أبدًا.

الخوف العصبي ينبهنا باستمرار ويجعلنا نعيش خارج الحدود ، مما يحرمنا من الإثراء الذي يمكن أن يقدمه المجهول.

وأن معظم الناس لديهم خوف غير مبرر مما لا نعرفه. إننا نتقدم في الأحداث ونتجنب المواقف الجديدة التي نعتقد أننا لن نكون قادرين على إدارتها أو حلها.

لماذا يظهر الخوف من المجهول؟?

هذا الخوف هو بالنسبة للجزء الاكبر المستفادة. الطفل ، عندما يبدأ المشي ، لديه غريزة لاستكشاف وأداء المهام المختلفة باستمرار لاكتشاف العالم من حوله.

وهو هناك حيث يقوم الكبار ، الذين يرغبون في حمايته ، بتطعيمه مع عدد لا يحصى من المخاوف التي سترافقه بالتأكيد خلال جزء كبير من حياته. "لا تتحدث مع الغرباء" ، "لا تفتح الباب أمام الغرباء" ، "لا تذهب إلى هناك عندما تسقط" ، "لا تترك يدي وإلا ستخسر" ، "لا تفلت من الخطف" و مجموعة طويلة من المحظورات التي تجعل الطفل المستكشف يصبح طفلًا خائفًا من العالم, من شأنها أن تقلل من مساحة تفاعلها حتى تصل إلى مرحلة البالغين حيث سيتم توحيد منطقة الراحة الخاصة بها.

منطقة آمنة أو مريحة

كان هناك الكثير من الحديث في السنوات الأخيرة حول "منطقة الراحة" ، التي تعرف بأنها تلك المنطقة الحيوية المعروفة للشخص ، والتي لا يجب أن تكون مريحة دائمًا ، ولكن أمر يمكن التنبؤ به ويسمح للدماغ بالعمل على الطيار الآلي بداخله. أنا أقول أنها ليست مريحة لأن منطقة الراحة لشخص ما يمكن أن تكون علاقة سامة أو وظيفة مملة وذات أجور منخفضة أو حياة مستقرة.

من المحتمل جدًا أن يظهر الناس عدم ارتياح داخل هذه المنطقة ، ومع ذلك لا يجرؤون على تركها.

لماذا لا يترك الناس منطقتهم الآمنة?

لانعدام الثقة في قدراتهم. بعض الناس لا يرون أنفسهم بموارد كافية لمواجهة المواقف المجهولة ، لذلك يفضلون البقاء في "مكان آمن" ، في المدى المنظور ، وفي هذا المكان يمكنهم الإدارة أو السيطرة.

كما تعلموا كأطفال ، من الأفضل تجنب المجهول "لما قد يحدث".

لذا ، لماذا ينصح بمغادرة منطقة الراحة?

هذه هي الطريقة الوحيدة لاكتساب معارف ومهارات جديدة. إن القيام بأشياء مختلفة أو الذهاب إلى أماكن جديدة قد يجعلك غير مرتاح في البداية. مثل عندما ترمي في حوض السباحة لأول مرة لتتعلم السباحة. ومع ذلك ، هذا هو المكان الوحيد الذي تحدث فيه أشياء جديدة. إنها الطريقة لتوسيع العالم وتحقيق الذات.

كيفية البدء في الذهاب إلى منطقة التعلم?

الخبرة. "اصنع شيئًا يخيفك كل يوم." يُنصح بالتوقف عن العيش في عالم الفكر والانتقال إلى عالم العمل ، حيث تحدث الأشياء بالفعل.

إن الأمر لا يتعلق بفقدان الخوف ، ولكن عن فعل الأشياء على الرغم من نفس الشيء. لا تدع الخوف يتولى القرارات ، دون إغفال حقيقة أن منطقة الراحة هي حالة ذهنية وليست أرضًا حقيقية.

"كل ما تريده في الحياة خارج منطقة راحتك"