Egodistónico ما هو وما هي الاختلافات مع مفهوم الغروية؟

كن نفسك. افعل ما نعتقد أنه صحيح ، بغض النظر عما يقوله الآخرون. قد تبدو هاتان الجملتان مترادفتين تقريبًا ، وغالبًا ما تسير جنبًا إلى جنب حتى نتمكن من العيش حياة نريد أن نعيش فيها ، حياة كاملة ومتسقة مع نفسها.

ومع ذلك ، بالنسبة لكثير من الناس في وقت ما أو جانب من جوانب حياتهم قد يتناقض كلا العنصرين: من الممكن أن يكون جزء من كائننا ومعتقداتنا في صراع. تعتبر هذه العناصر أو الأجزاء egodistónicos ، وهو مصطلح سنتحدث عنه خلال هذه المقالة.

Egodistónico: تعريف هذا المصطلح

يشير مفهوم egodistonía ، الذي تنطلق منه صفة egodistonic ، إلى وجود بعض الخصائص أو العناصر التي تولد عدم الراحة أو الانزعاج للشخص أو الأشخاص الذين يمتلكونها بسبب حقيقة مخالفة أو تتعارض مع القيم وطريقة يكون أو فكر أو معتقدات هؤلاء الناس.

كما يوحي من البادئة الأنا, هذا العنصر ، الذي يتعارض مع معتقدات الفرد ، هو جزء أو نتاج لكيانه: إنه نفي للذات. يشير بشكل عام إلى وجود أفعال أو مواقف أو أفكار أو حتى الجوانب المادية التي يؤديها أو يحتفظ بها شخص والتي تتعارض مع ما يعترف به نظام قيمهم أو معتقداتهم. إنه يخلق تنافرًا إدراكيًا أو إزعاجًا أو معاناة مستمدة من التقاط التناقض بين أحد الأفكار والآخر ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تصرفات أو أفكار يتم انتقادها داخليًا بعمق.

هذا يمكن أن يؤدي إلى موقف محبط يتكرر بشكل متكرر أو إذا لم يتم التعبير عن الخلاف أو حله ، سيؤدي ذلك إلى تجربة الإجهاد وربما يؤدي إلى بعض الأمراض النفسية. وبالتالي ، سيكون هناك شيء ما egodistónico إشكالية كلما لم يتم القيام بشيء لجعله يتوقف عن كونه.

المفهوم المعاكس: الجنيني

فهم مفهوم الجشع أبسط بكثير إذا قيمنا نقيضه أيضًا: egosynthony. إن أي تفكير أو سمة أو إجراء يمتلكه أو يؤديه شخص يتوافق مع مقياس القيم والمعتقدات التي يتم الحفاظ عليها يُعرَّف بأنه متنافر..

وبالتالي ، فإن الأنا - syntonic هي ما ينتج عن اتباع قناعات الشخص: ما يعتبره كل منا صحيحًا. حقيقة أن أفكارنا وسماتنا وطرق الوجود والأفعال والأفعال الملموسة هي متجانسة يمكن أن تجعل الرفاه العاطفي الحالي (على الرغم من أنه يمكن أن يؤدي إلى ردود فعل سلبية أو تداعيات من البيئة) ، لا سيما إذا كان شيء ينطوي على جهد. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا هو ما نعتبره "يجب أن يكون" ، فمن الشائع جدًا أيضًا أننا لا نعيرهم في كثير من الأحيان (نظرًا لعدم وجود تناقض) وحتى أنهم يولدون عدم مبالاة.

على الرغم من أنه من الواضح أن الفلسفية تسبب لنا المعاناة ، إلا أن الحقيقة هي أنه يحتوي على شيء إيجابي يخبرنا أن هناك انفصال بين الاعتقاد والموقف / الفكر / العمل, بطريقة تسمح لنا بتقييم العنصر المعني و / أو المعتقدات الكامنة وراء الصراع وأن نكون قادرين على إعادة تقييمها والعمل على تحقيق وجود الرفاه. في حالة عدم وجود مثل هذا الانزعاج ، فإن محاولة تغيير شيء ما ستكون الأقل صعوبة لأنه لا يوجد دافع لذلك..

ما الذي يمكن أن يتسبب في أن يصبح / يصبح egodistonic?

يمكن أن تكون أسباب وجود العناصر الفلكية متغيرة للغاية. يمكن أن يكونوا وراء الخوف من العيش أو القيام بالأفعال أو الأفكار على الرغم من عدم رغبتهم في القيام بها ، أو الخوف من الحكم عليهم أو تداعيات فعل شيء نريده ويتماشى مع وجودنا.

الأسباب المحتملة الأخرى هي الاعتقاد بالدمج أو المعادلة بين الفكر والعمل (مع الأخذ في الاعتبار أن الشيء نفسه هو التفكير في شيء ما بدلاً من فعل ذلك) ، أو المبالغة في تقدير فعل أو تفكير ملموس فيما يتعلق بمقياس القيم أو وجود طلب ذاتي مرتفع. الشخصية هي عامل آخر في الاعتبار.

وبالمثل ، في جميع الحالات أو كلها تقريبًا ، هناك أيضًا تأثير للقيم والتعلم الذي يتم تنفيذه ثقافيًا. هناك عنصر آخر يمكن أن يؤثر إلى حد كبير على نماذج الأبوة والأمومة ، وكذلك تعلم نماذج السلوك حيث يسود النقد الذاتي. طاعة السلطة أو تأثير الضغط الاجتماعي المدرك (سواء كان حقيقياً أم لا) له تأثير كبير في الوقت الذي يمكن أن يكون فيه شيء ما أو يصبح فكريًا.

الحالات التي قد تظهر فيها

على الرغم من أن مصطلح egodistónico ليس كثير الاستخدام ، إلا أن الشيء المعين هو أن ما ينطوي عليه يحدث باستمرار وفي مجموعة كبيرة ومتنوعة من المواقف والظروف. فيما يلي أربعة أمثلة على ذلك.

1. التكييف الاجتماعي الثقافي المرتبط بالجنس أو النشاط الجنسي

يمكن أن يسهم التعليم والرؤية الاجتماعية والثقافية للأشياء التي تم نقلها إلينا طوال حياتنا في ظهور العناصر الفلكية ، وهو أمر ذو أهمية خاصة عندما توجد المشكلة في عناصر تشكل جزءًا من كياننا.

هذه هي حالة الميول الجنسية: هؤلاء الأشخاص الذين لديهم ميول جنسية مختلفة عن الجنس الآخر قد رأوا في العادة أن تفضيلاتهم الجنسية تتعرض للهجوم والاضطهاد ، وتعتبر خاطئين أو غير صحية. يحدث الشيء نفسه مع أولئك الذين لديهم هوية جنسية أو جنسية بخلاف cisgender (كما في حالة الأشخاص المتحولين جنسياً) ، والذين يتعرضون للاضطهاد حتى وقت ليس ببعيد لأن لديهم هوية مختلفة عن ما يعتبر مناسبًا بسبب جنسهم المولد.

هذا هو السبب في أن بعض المثليين أو المخنثين أو المتحولين جنسيا من بين أمور أخرى يمكن أن يتعرفوا على ميولهم الجنسية أو هويتهم الجنسانية بطريقة تنم عن فظيعة وفردية ، كشيء سلبي و / أو مخجل. هذا يفترض أنهم يختبئون وينكرون جزءًا مهمًا جدًا من وجودهم ، وهو أمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور العزلة وعدم العيش حياة حرة وكاملة ، إلى جانب القدرة على أن تؤدي إلى مشاكل معاناة مثل الاكتئاب أو القلق أو أي تغيرات نفسية أخرى..

2. تناول اضطرابات السلوك

من حالات الاضطراب العقلي التي يمكن فيها ملاحظة وجود الفود بسهولة في اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية والشره المرضي. ينطوي هذان الاضطرابان على وجود تشوهات إدراكية شديدة فيما يتعلق بالجسم نفسه ، فضلاً عن الخوف من التسمين وتقليل أو تغيير المدخول.

وبالتالي ، بالنسبة لأولئك (والذين يعانون من هذا النوع من الاضطرابات ، على الرغم من أنهم أقل تواتراً) ، فإن وزنهم أو شكل الجسم الخاص بهم سيكونون من النوع الفلكي ، لأنه يتعارض مع ما يرغبون.

3. الوسواس القهري

الوسواس القهري أو اضطراب الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات العقلية التي تظهر فيها العناصر الفلكية. على وجه التحديد ، فإن الأفكار المهووسة التي مفادها أن الأشخاص الذين يعانون من هذا التغيير ، والذي يتم تعريفه على أنه مظهر ثابت في النفس ويعيشون كمتطفلين ومخالفين لإرادتهم ، عادة ما يكونون متعارضين تمامًا مع معتقداتهم وقيمهم ، وهو أمر يجعل هذه الأفكار غير مقبولة وغير مقبولة للمريض.

في الواقع ، إنها بالضبط الحقيقة الفلكية ، والتي تجعلهم يستيقظون عليهم قلقًا كبيرًا ، الأمر الذي يؤدي في معظم الحالات إلى الإكراه لتجنبهم.

4. اضطرابات الشخصية

شخصيتنا الخاصة يمكن أن تكون في بعض الأحيان egodistonic. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون لدينا نمط من السلوك والتفكير الذي نحن فيه خاضعون للغاية ، أو مثبطون للغاية ، أو جامدون للغاية أو لديهم ميل مفرط للمخاطرة. قد لا يكون هذا مزعجًا للشخص ، ولكن في بعض الحالات قد يجد الشخص تعاسة ومعاناة كبيرة في الحفاظ على هذه السمات..

قد يكون هذا هو حال الشخص الذي يكون دائمًا خاضعًا بسبب الخوف ، أو يحتاج إلى موافقة الآخرين ويعتمد عليها ، لكن في الواقع يرغب في أن يكون أكثر استقلالية أو لا يحتاج إلى شعور الآخرين بالراحة. في هذه الحالات ، سنواجه أيضًا خاصية مميزة. هذا شائع ، على سبيل المثال ، في جزء كبير من اضطرابات الشخصية ، مثل ، على سبيل المثال ، في حالة اضطراب الشخصية المتجنبة ، واضطراب الشخصية بالتبعية ، أو الوسواس ، أو الحد أو اضطراب الشخصية الهستيرية..

ما التغيير?

قلنا من قبل أن egodistonic يمثل مشكلة بالنسبة للشخص ما لم يتم القيام بشيء لوقفه. في هذا المعنى ، هناك خياران رئيسيان: إما أن يتم تغيير مقياس القيم بطريقة تجعلنا متناسقين مع الواقع المعيشي ، بحيث أن سبب عدم ارتياحنا لم يعد يفعل ذلك عندما يكون الآن مسموحًا في شكل جديد من رؤية الأشياء ، أو تعديل الإجراء أو التفكير بطريقة تتوافق مع مقياس القيم الحالي.

يمكن أن يكون الخيار الذي يجب اتخاذه أمرًا معقدًا لاتخاذ قرار ، وفيه يمكن أن يؤثر على عدد كبير من المتغيرات. ومع ذلك ، يجب أن نضع في اعتبارنا أننا نتحدث عن جزء من كياننا ، مع ما هي الإستراتيجية الأكثر تكيفية عادةً في السعي لإحداث تغيير في نظام الإيمان والقيم بحيث يمكننا قبول أنفسنا بشكل كامل و جعل هذا الجزء يتوقف عن كونه egodistonic.

وهكذا ، في الأمثلة المقدمة ، لا ينبغي على الشخص ذي النشاط الجنسي الفكري ، أن يخفي جاذبيته الجنسية أو يحاربها ، بل يغير المعتقدات التي تجعل من المستحيل أن يعيشها بحرية. في حالة فقدان الشهية أو الوسواس القهري ، على الرغم من أنها تحتاج إلى علاج ، يجب الإشارة إلى أن جزءًا من المحلول سيحدث في الحالة الأولى بقبول شخصية الجسم نفسها (شيء من شأنه أن يمنع البحث عن فقدان الوزن) أو في الحالة الثانية كان لديك أفكار نابضة بالحياة دون اعتبارها غير مقبولة وبدون التمييز الذاتي والذنب الذي يولدها يصبح هاجسًا.

الآن ، في بعض الأحيان ، ما يجب تغييره هو الأفعال أو طرق التصرف التي لا تتعارض مع معتقداتنا ولكن مع من أو كيف نحن. في هذه الحالة ، سيكون من المستحسن إجراء التغيير في سلوك المشكلة المعني. على سبيل المثال ، قد يحاول شخص مثبط بشكل مفرط أو خاضع بسبب التعلم أو فرض الآخرين تدريب الحزم والمهارات الاجتماعية لأن مثل هذا المثبط يعارض طريقه في الوجود..

المراجع الببليوغرافية:

• تريجليا ، أدريان ؛ ريجادر ، برتراند ؛ غارسيا ألين ، جوناثان (2016). من الناحية النفسية. نظام الحكم الصحافة.
• فيداليس ، إسماعيل (2004). علم النفس العام المكسيك: ليموسا.