هذه هي الطريقة التي يمكن أن يساعد بها علماء النفس في تمرير المعارضة

الذهاب من خلال فترة التحضير للامتحانات عادة ما يكون تحديًا معقدًا للإدارة. عادةً ما تكون صعوبة إجراء الاختيار هذا عالية أو عالية جدًا ، ولهذا فإن الخضوع لهذه الاختبارات ينطوي على تقديم تضحيات كبيرة لعدة أشهر أو سنوات.

ومع ذلك ، في هذه المرحلة من التحضير للمسابقات ، ليس فقط استثمار الوقت والجهود: يجب علينا أيضًا معرفة كيفية إدارة ذلك بطريقة فعالة وذكية ، وفقًا لاحتياجاتنا ونقاط القوة والضعف. هذا هو السبب وراء الدورات الدراسية والتدريبية الإجبارية, لديهم خدمات طبيب نفساني محترف يمكن أن يكون مساعدة مفيدة للغاية.

• مقالة ذات صلة: "لماذا يقرر الأشخاص دراسة علم النفس؟ عشرة أسباب لفهمها"

كيف يمكن لعالم نفسي المساعدة في اجتياز الاختبارات؟?

من الواضح أنه لإجراء سلسلة من الاختبارات بنجاح في المعارضين ، لا توجد وصفات سحرية تجعلنا نحصل على مكان دون أن نكافح. ومع ذلك ، بعد ذلك يمكننا ضغط إمكاناتنا إلى أقصى حد دون إضاعة قطرات العرق في الطرق التي لا تعمل. علماء النفس هي مساعدة كبيرة في هذا الجانب.

فيما يلي سنرى عددًا من المزايا التي يمكن أن تقدم حقيقة الإعداد للامتحانات تحت إشراف وإرشاد طبيب نفساني.

1. مساعدة في الكشف عن نقاط القوة والضعف

على عكس ما يُعتقد غالبًا ، فإن الشخص الذي يعرف الشخص بشكل أفضل ليس دائمًا هو نفسه. هناك العديد من جوانب قدرات وخصائص شخصية الفرد التي الهروب إلى وعيه نفسه.

لهذا السبب ، يكون الأشخاص ذوو التدريب والخبرة في التدخل النفسي مفيدين عند اكتشاف الخصائص النفسية للشخص ومعرفة إلى أي درجة يتناسبون مع نوع الأهداف التي يطرحها نظام المعارضة ، لجعل الناس يعطون ما يريدون. أفضل ما في أنفسهم بدءا من الميزات التي تجعلها فريدة من نوعها. كل حالة مختلفة وتتطلب نموذجًا مختلفًا للتكيف مع الأهداف.

2. تدريب في استراتيجيات للحفاظ على الدافع

الدافع وراء جزء كبير من النجاحات التي سنحققها طوال حياتنا ، ويمر بعض اختبارات المعارضة ليست استثناء. وعليك أن تضع في اعتبارها ذلك الدافع ليس شيئًا يأتي ببساطة من الداخل تلقائيًا ، لكن ذلك يعتمد على تفاعلنا مع السياق.

وبالتالي ، يمكن لعلماء النفس تدريب الناس على التحفيز الذاتي من أجل بذل تلك الجهود التي ، على الرغم من أنهم يعرفون بعقلانية ما يجب فعله ، لسبب أو لآخر لا تترجم هذه الرغبات إلى ممارسة.

• ربما تكون مهتمًا: "أنواع التحفيز: المصادر التحفيزية الثمانية"

3. ساعد في محاربة القلق و الاجترار

في مواجهة عملية الدراسة أو التدريب التي تتطلب الكثير من تلك العملية التي تسبق المعارضة ، من السهل على القلق إحداث الفوضى على صحة المعارضين الطامحين. يمكن لكل من الإجهاد والأفكار المتكررة استنادًا إلى المخاوف التي تظهر مرارًا وتكرارًا في وعي الطلاب ، بمرور الوقت, الذهاب المتراكم حتى يضر نوعية حياتهم بشكل كبير.

لذلك ، يسمح التواجد تحت إشراف علماء النفس بسلسلة من التدابير الوقائية بحيث لا يتم الوصول إلى هذه النقطة أو ، في حالة نشوء هذه المشاكل بالفعل ، استراتيجيات لعلاج هذه الظواهر النفسية ومكافحتها مضر.

4. مستشار لتحويل الجهد إلى العادة

أي شخص مضى على الإطلاق في عملية اختيار شاقة يعرف أنه ، مقارنة بالأيام الأولى من الدراسة ، إجراءات التحضير للأسبوع الثاني وما بعده أنها أسهل بكثير للتعامل معها, وبشكل تدريجي.

الخطوات الأولى هي الأكثر تعقيدًا دائمًا ، لأنه في مرحلة الإعداد هذه لم تطور هذه العادة بعد. من الممكن حتى إذا أجريت هذه الدراسة الديناميكية بشكل سيء, لم تحصل على تكريس الساعات اليومية اللازمة للتحضير للوصول إلى الأهداف ، التي لها تأثيرات ضارة أكثر وأكثر بمرور الوقت وهناك عدد أقل من الأيام ليكون كل شيء جاهزًا.

يساعد علماء النفس الانضباط على الانتقال من النظرية إلى الحقائق في الأشخاص الذين يأتون إليهم للتحضير لامتحان تنافسي ، حيث يطورون مع عملائهم بعض الخطط والجداول الزمنية للدراسة أو التدريب التي يراقبونها في نفس الوقت لضمان التي تم الوفاء بها في حالة ظهور مشاكل ، سوف يبحثون عن أفضل حل ممكن.

5. يتدربون على تقنيات ذاكري

خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن القدرة على حفظ المعلومات ليست ثابتة أساسًا ، بل هي بالأحرى يمكن تدريبهم على التطرف المذهل.

بفضل تقنيات ذاكري ، يمكنك حفظ المزيد في وقت أقل ، وهو مفيد بشكل خاص في الاختبارات القائمة على إظهار المعرفة النظرية.

كيف تطلب النصيحة?

هناك العديد من مراكز علم النفس التي تقدم خدمات متخصصة للخصوم الذين يرغبون في إعداد أنفسهم في أفضل الظروف الممكنة. UPAD علم النفس والتدريب ، وتقع في مدريد ، هو واحد منهم. العمل في تقنيات إدارة الاهتمام, الدافع الشخصي ، والتحضير لاتخاذ القرارات التي تهدف إلى الأهداف ، والتدريب على الأداء العالي ... يتم التعامل مع جميع الجبهات التي يجب أن تغطيها المعارضين من قبل فريقهم ، مع خبرة واسعة في هذا المجال.

من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مراكز علم النفس التي تركز على تقديم علاجات للاضطرابات العقلية أو المشاكل العلائقية لا يتعين عليها تقديم هذا النوع من الخدمات ، بالنظر إلى طبيعة حاجة الخصم فيما يتعلق تحضيرك للاختبار مختلف تمامًا. لهذا السبب يجب أن نولي الاهتمام لتقديم التدخل النفسي الموجه إلى السياقات التنافسية أو التدريب الشخصي الذي يهدف إلى الذهاب من خلال عمليات الاختيار.