شارك:
6 أسباب لماذا من الجيد أن تنسى
ننسى ، على عكس ما يعتقد الكثير من الناس ، لا يتقاعد من ساحة المعركة النفسية التي عانت الكثير من الخسائر ، كما لو كان الشيء الطبيعي هو الاحتفاظ بجميع المعلومات التي يبدو ذات يوم ذات الصلة. الناس يتطورون ، وهذا يعني ذلك ميلنا لاستحضار أنواع معينة من الذكريات أو غيرها كما يفعل.
بعد ذلك ، سنرى بعدل ، لماذا من الجيد أن تنسى ولماذا ليست خيانة لهويتنا الماضية.
- مقالة ذات صلة: "أنواع الذاكرة: كيف تخزن الذاكرة الدماغ البشري؟"
لماذا من الجيد أن تنسى؟
من بين المزايا التي سوف ترى أدناه, بعضها عاطفي والبعض الآخر عقلاني. هذا أمر طبيعي ، لأن الذاكرة تعمل في هذين المجالين من أذهاننا.
1. يساعدنا على إعطاء الأولوية في حياتنا
النسيان هو ، حرفيا ، عملية تحديد الأولويات. إلا في الحالات التي يوجد فيها مرض عصبي ، فإن أفضل ما نتذكره في وقت معين هو أنه ، بطريقة أو بأخرى ، له علاقة بشيء يهمنا.
وهكذا ، نسيان بعض الذكريات "يمهد الطريق" في وقت اختر من بين الخيارات الممكنة في صنع القرار. حقيقة نسيان شخص ما تسمح لنا حتى بعدم القلق بشأن الطريقة التي ينبغي أن نتعامل معها ، على سبيل المثال. لفهمها بشكل أفضل ، لا يسمح لنا العقل البشري إلا أن نقرر بوعي بين الخيارات التي تتنافس حقًا مع بعضها البعض ، بدلاً من إضاعة الوقت في تجاهل العناصر التي لن تحل أي شيء..
- قد تكون مهتمًا: "كيف تعمل الذاكرة البشرية (وكيف تخدعنا)"
2. إنها آلية تكيف
جزء كبير من عملية التغلب على الصدمات والأوقات السيئة بشكل عام له علاقة بالنسيان. هذا ، ولكن, هذا لا يعني أننا نخدع أنفسنا, كما قد يفترض المرء من التشاؤم. الحقيقة هي أنه ، مهما فعلنا ، ليس لدينا رؤية بانورامية للحقائق ، نظرتنا دائمًا من منظور محلي. هذا يمكن أن يكون فرحًا في بعض الأحيان ، أو حزينًا في حالات أخرى ، ولكن لا يمكن ضبط أي من الحالتين على الواقع بسبب كونه حزينًا أو سعيدًا.
خياراتنا ، إذن ، هي أن نكون قادرين على اختيار طريقة حياة أكثر إيجابية أو طريقة أخرى تتميز بعدم الرضا: في كليهما ، ستكون رؤيتنا للأشياء منحازة. هذا هو السبب في أن نسيان الجوانب السلبية من الماضي ليس بالأمر السيئ ، بل هو العكس تمامًا. إنها تتيح لنا أن نشغل عقولنا في تجارب أنه إذا كانت لدينا القدرة على الانغماس في نفوسهم ، فسنكون قادرين على توجيه شخصيتنا نحو شيء من شأنه أن يساعدنا على التقدم.
- مقالة ذات صلة: "الذاكرة العاطفية: ما هي وما هو أساسها البيولوجي؟"
3. النسيان يجعلنا أكثر إبداعًا
عندما ننسى ، فإننا لا نقصر أنفسنا على "محو" المعلومات من عقولنا ؛ ما يحدث في الواقع هو أننا تحويله. في الواقع ، في كل مرة تحدث هذه الظاهرة ، فإن بعض المعلومات التي قمنا بتخزينها تنفصل عن بقية وتنضم إلى ذكريات أو أفكار أخرى.
والنتيجة هي أنه على الرغم من أن بعض الذكريات تتوقف عن الوجود كما كانت من قبل ، تظهر ذكريات جديدة تحصل على تأثير الذكريات السابقة. بهذه الطريقة يتم إثراء حياتنا العقلية ويحتوي على المزيد من المكونات للعمل معها, لأنه لا يعمل من الفئات "المحكم" المرتبطة بذكريات ملموسة مرتبطة فقط بسياق معين.
4. يساعدنا على النضج
ترتبط ميزة النسيان هذه ارتباطًا وثيقًا بالميزة السابقة ، كما أنها ترتبط أيضًا بالذكاء العاطفي. إن نسيان كل الألم النفسي الذي تسببت به بعض المواقف في الماضي لا يمنعنا من الشعور بالتعب فحسب ، بل يساعدنا أيضًا على أن ننأى بأنفسنا عن هذا النوع من المحتوى و تقييم بطريقة أكثر عقلانية ما حدث لنا والنتيجة التي يمكن أن نستخلصها منه.
لفهمها بشكل أفضل ، يمكننا أن نأخذ في الاعتبار الطريقة التي تؤثر بها وفاة أحد أفراد الأسرة. في البداية ، يؤدي التوتر والحزن إلى تغيير واقعنا بالكامل ، ولكن مع إغلاق هذا الجرح ، هناك ما هو مفيد لنا للتعلم ويمكننا تطبيقه على بقية حياتنا: أنه من المهم أن نقدر اللحظات معًا ، كلنا بشر ، إلخ. لن يحدث هذا إذا كانت عواطفنا المرتبطة بتلك التجربة تمنع باستمرار أي شكل من أشكال التفكير.
5. يمكن أن يكون من المفيد أن نتذكر أفضل
كما رأينا, الذاكرة هي عملية انتقائية. هذا هو السبب في أن القضاء على (أو ، على نحو أفضل ، "حل") يساعدنا على تذكر الأشياء بطريقة أكثر مرونة. لماذا؟ لأنه يزيل الانحرافات أو العناصر التي قد تشبه تلك الذاكرة التي نحاول استردادها حقًا.
على سبيل المثال ، إذا قرأنا أسماء شخصين مختلفين لهما اسم آخر مشابه ، فإن نسيان الشخص الذي له علاقة بالأقل صلة بالموضوع يتيح لك ارتكاب أخطاء أقل عند استرجاع معلومات عن الآخر.
6. يتيح لنا التكيف بشكل أفضل مع التحديات الجديدة
إذا كانت سعة ذاكرتنا تسمح لنا أن نتذكر كل ما يحدث لنا تقريبًا ، فسنكون ضعيفين للغاية عندما يتعلق الأمر بالإجابة على المشكلات الجديدة. والسبب هو أن سجل ذكرياتنا سيكون واسعًا للغاية بحيث يتم توجيه انتباهنا إلى هذا الملف العقلي ، لذلك ابحث عن ما هو مهم فيه, بدلا من جعلنا نركز على المشكلة أمامنا.
وستكون النتيجة أن الشكوك ستشللنا بطريقة من شأنها أن تبقي قدراتنا على الاستجابة في مأزق. لا يعني المزيد من المعلومات معرفة كيفية استخدامها بشكل جيد ، وبالتالي كلما زادت كفاءة التخلص من المعلومات ، كان ذلك أفضل.