لماذا لا أثق بأحد

يمكن حبس الناس في أنفسنا من القذائف التي نخلقها كشكل من أشكال الدفاع عن النفس الشخصي. في هذه الحالة ، نعتقد أنه من خلال عدم فتح قلوبنا للآخرين ، فإننا نتجنب المعاناة. ومع ذلك ، فإن المعاناة الحقيقية تكمن في انعدام الثقة المزمن الموضح في السؤال: “¿لماذا لا أثق بأحد?”. إذا كنت تشعر بالتعاطف مع هذا الموقف الوجودي ، في مقالة علم النفس أون لاين هذه ، نساعدك على تغيير هذا الموقف للتواصل مرة أخرى مع الآخرين. طريق للأمل يمكن أن يغير حياتك إلى الأبد.

6 أسباب لماذا لا تثق بأحد

إذا كنت لا تثق بأشخاص من حولك أو أشخاص جدد تعرفهم ، فربما يرجع ذلك إلى أحد الأسباب التالية:

1. زيادة الطلب. على سبيل المثال ، لا يعفي بعض الأشخاص أدنى خطأ في الآخرين. لديهم شعور الولاء الذي لا يترك مجالا للعيوب البشرية. في هذه الحالة ، عندما يرتكب صديق ما خطأً ، يشعر ذلك الشخص بالخيانة ويخرج ذلك الصديق من قائمة جهات الاتصال الخاصة به. ¿هل تعتقد أن هذا قد يكون حالتك؟ في بعض الأحيان ، يجدر بنا أن نتذكر أن الناس مخطئون ولا يتوقفون عن الوثوق بهم.
2. الكثير من المعاناة. هناك قصص حياة معقدة حقًا وسير ذاتية تتسم بألم الصدمات والحالات المؤلمة. يمكن لتراكم العديد من التجارب المؤلمة أن ينتج عن هذا الموقف من عدم الثقة في الآخرين. ومع ذلك ، ليس كسبب وتأثير ، لأن العديد من الأشخاص الذين لديهم قصص صعبة مثال للتفاؤل. فيكتور فرانكل ، منشئ Logotherapy ، أشاد باستمرار بالإنسانية والأمل على الرغم من أنه عانى من آلام العيش في صلابة معسكر الاعتقال. يمكنك معرفة شهادته من خلال كتاب "رجل يبحث عن المعنى".
3. يخاف من المخاطرة. فتح القلب ينطوي على خطر. خطر أن هؤلاء الأشخاص الذين لا يثقون بأي شخص ليسوا على استعداد لتحمله على الرغم من كل الفوائد التي تنتجها الصداقة.
4. الضحية والشفقة على النفس. هذا الشخص الذي يشغل هذا المنصب مشروط بمعتقدات سلبية عن حياته وحظه السيئ كالمعتاد.
5. عانى من خداع أو كذبة مهمة. عندما يخيب ظنك شخصًا ما عن طريق جعلك تصدق شيئًا لم يكن حقًا ، قد تتساءل عما إذا كان الأمر يستحق حقًا الإيمان بالآخرين. في هذه الحالة ، يجب أن تفكر دائمًا أنه لا يمكنك الحكم على جميع الأشخاص من خلال الإجراءات الملموسة التي يقوم بها شخص لم يتصرف كما ينبغي. في المقالة التالية ، يمكنك معرفة كيفية التصرف عندما يكذب الشخص عليك.
6. أنت لا تثق بنفسك. كيف تعامل الآخرين يمكن أن يكون انعكاسا لكيفية تعاملك مع نفسك. لذلك ، يمكن أن يكون مستوى ثقتك تجاه الآخرين في توازن ثابت مع مستوى ثقتك بنفسك.

ما يجب القيام به لاستعادة الثقة في الناس

لا يتعلق الأمر فقط بتحديد سبب عدم الوثوق بأي شخص ، ولكن من الإيجابي أيضًا تغيير الموقف. ¿كيفية تحقيق هذا المنعطف?

1. التوقف عن تقديم الأعذار وفتح الأبواب الحية, بدلا من خلق الجدران. ضع جانبا التحيزات التي تقودك إلى مراقبة الآخرين بطريقة سلبية. الأمر لا يتعلق بثقة الجميع ، ولكن الأمر لا يتعلق أيضًا بعدم الاعتقاد بأي أحد.
2. تذكر حلقات حياتك. ¿ما الشخص الذي كان بجانبك في لحظة مهمة للغاية؟ حاول تحليل كيف ، طوال حياتك ، كان هناك أشخاص أظهروا لك قيمة الثقة الهامة.
3. ¿وفي أي وقت لقد دعمت أصدقاء آخرين في المواقف الصعبة؟ مثالك الخاص يمكن أن يكون بمثابة مصدر إلهام لملاحظة أنه ، مثلما تصرفت بهذه الطريقة ، كان من الممكن أن يقوم أشخاص آخرون بذلك نيابة عنك..
4. الخير هو الحالة الطبيعية للإنسان. واجه تحدي العيش لمدة أسبوع مع إيلاء اهتمام خاص لأعمال العطف التي تلاحظها في بيئتك. يمكنك أيضا اختيار الأخبار الجيدة من الصحف. راقب مثال هؤلاء الأشخاص الذين يبرزون لالتزامهم الاجتماعي ومن خلال أعمالهم يحسنون نوعية حياة من حولهم. باختصار ، حاول التفكير في الحب في الحياة ، لأن الحب هو أساس الثقة.
5. ثق حدسك, هذا الصوت الداخلي الذي يخبرك بمن تثق به ومن لا تثق به. قد يكون هذا الصوت الداخلي خاطئًا في بعض اللحظات ، ولكن في لحظات كثيرة يمكن أن يوفر لك معلومات واقعية.
6. تشعر بالترتيب الذي يحيط بك وكيف يتدفق الجمال الطبيعي من حولك. تشعر كيف تهتم الطبيعة لك ، وكيف ينبض قلبك دون أن تفعل أي شيء لتحقيق ذلك. لذلك ، تعلم أن تتدفق على سبيل الثقة في الحياة.
7. أنت تستحق أن تعطي لنفسك هذه الفرصة. هذا يعني ، في نهاية المطاف ، من خلال فتح قلبك للآخرين ، فإنك تعطي لنفسك فرصة صحية للعيش دون ضغينة. سامح ما يؤلمك. ابدأ من جديد ، أنت تستحق أن تقدم هذه الهدية.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة لماذا لا أثق بأحد, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.