كيفية علاج النرجسي

غالبًا ما يكون التعامل مع شخص نرجسي معقدًا جدًا لأن هذا الشخص يمكن أن يكون متمحورًا حول نفسه ويتلاعب. عقله يمنعه من رؤية ما وراء نفسه / نفسها. من المحتمل جدًا أن تصادف أحدهما عاجلاً أم آجلاً ، والشيء المهم هو إدراكه. وسوف يطلب منك ¿ما هو اضطراب الشخصية النرجسية؟ و ¿كيفية التعامل مع شخص نرجسي? إذا واصلت قراءة مقالة علم النفس على الإنترنت ، فستحصل على جميع الإجابات.

1. ما هو اضطراب الشخصية النرجسية وفقًا لعلم النفس?
2. كيفية التعامل مع شخص نرجسي
3. كيفية مساعدة شخص نرجسي

ما هو اضطراب الشخصية النرجسية وفقًا لعلم النفس?

لا يمكننا القول أن شخصًا ما نرجسي لأنه حريص جدًا على صورته أو لأنه يتمتع بملامح العظمة. ال اضطراب الشخصية النرجسية يتميز بوجود نمط عام من العظمة ، والحاجة إلى الإعجاب وقلة التعاطف.

الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية DSM-V^[1] اعتبر هذا يتضح من خمس (أو أكثر) من الحقائق التالية:

• لديه مشاعر العظمة والغطرسة (على سبيل المثال: يبالغ في إنجازاته ومواهبه).
• يتم امتصاصه في الأوهام من النجاح غير المحدود ، القوة ، الجمال أو الحب المثالي.
• أعتقد أنه هو “خاص” وفريدة من نوعها ، وأنهم لا يستطيعون فهمك إلا أو يمكن أن تتصل فقط بأشخاص آخرين.
• يفتقر إلى التعاطف ، أي أنه غير قادر على التعرف على مشاعر واحتياجات الآخرين أو التماشي معها.
• لديك حاجة مفرطة للإعجاب.
• استفد من الآخرين لأغراضهم الخاصة.
• غالبًا ما يحسد الآخرين أو يعتقد أنهم يشعرون بالحسد منه.
• يظهر السلوكيات المتعجرفة أو المواقف ، التفوق.

في رأسك قد تظهر الأفكار مثل: “يجب على الآخرين تلبية احتياجاتي”, “الناس فقط رائعة كما أفهمها”, “يجب على الجميع أن يدركوا كم أنا مميز”.

كيفية التعامل مع شخص نرجسي

إليك النصائح التي يجب أن تضعها في اعتبارك عند التعامل مع شخص نرجسي:

• أول شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أن الموقف النرجسي يمكن أن يكون سببه انعدام أمن كبير وتدني احترام الذات. هؤلاء الناس ، كآلية دفاعية ، يطورون شعورًا بالتفوق لتجنب الهشاشة. لذلك ، فإن الشخص النرجسي يعتمد اعتمادًا كبيرًا على رأي الآخرين ويريد الإعجاب والموافقة المستمرة. لكن, يجب أن تعطيه الثناء فقط إذا كان يستحقها وإذا كانت حقيقية لأنه بخلاف ذلك سوف تغذي موقفك من العظمة والتفوق.
• تعتمد سعادتك ، في جزء كبير منها ، على التعبير عن التقدير الذي يعبر عنه الأشخاص من حولك. إذا كنت بحاجة إلى إرسال انتقادات, افعل ذلك بلطف وإخلاص. من المهم أن يفهم الشخص أنه لا يتم استجوابه ، بل تصرفاته. إذا كنت تتحدث براعة ، فستكون أكثر استعدادًا للاستماع إليك.
• من المهم أن لا تدع نفسك يتلاعب. سيريدك الشخص أن تفكر مثلها وأن تخبرها بما تريد أن تسمعه. يعتبر الشخص النرجسي أنه لا يفعل أي شيء خاطئ ، مما يعني أنه يجب أن يلوم شخصًا على إخفاقاته ، وأن شخصًا ما يمكن أن يكون أنت. إذا انتهى بك الأمر إلى الشعور بالذنب أو القلق أو التلاعب ، وهذه الأنواع من العواطف ليست متكررة فيك ، فكن متيقظًا. إذا سمحت للتلاعب بنفسك ، فسيتم تعزيز موقفك. يجب عليك وضع حدود.
• من ناحية أخرى ، يحبون أيضًا التقليل من شأن أفعال الآخرين وإنجازاتهم من أجل الشعور بمزيد من التفوق. محاولة لا تأخذ انتقاداتك على محمل الجد تذكير نفسك أنك تفعل ذلك من أجل مصلحتك ، وليس للهجوم عليك. إذا كان الشخص الذي تريده حقًا ، دعه يرى كيف يجعلك تشعر بحقيقة أنه يستبعدك. على سبيل المثال: “أشعر أنك تريد مني دعمك باستمرار دون تلقي نفس الشيء في المقابل”. استخدام أمثلة محددة والتحدث في الشخص الأول ، دون مهاجمة.
• الشخص النرجسي قادر على فهم عواطف الآخرين ، وبالتالي ، يكون قادرًا على إقامة علاقة حب. لكن, يكلف الكثير من التعاطف, لأنه يرى دائما الأكثر أهمية له ، قبل كل شيء. كما أنها تميل إلى أن تكون مغرية ، خاصة إذا كانت تحصل على شيء في المقابل. من ناحية أخرى ، فهم بعيدون ويحافظون على انطباع بالاكتفاء الذاتي ، لذلك قد يكون من الصعب للغاية أن تكون لهم علاقة صحية معه ، لأن هذه المواقف قد تجعلك تعاني كثيرًا..

كيفية مساعدة شخص نرجسي

ما يحتاجه الشخص ذو الموقف النرجسي هو أن يؤمن بنفسه أكثر ، لكن حقًا. إذا حصلت عليه أشعر بصحة جيدة, لن يعود بحاجة إلى جعل الأنا أكبر ليشعر بالرضا. من السهل حقًا القول ولكن من الصعب تطبيقه.

عملية التغيير لشخص يعاني من اضطراب الشخصية معقدة إلى حد ما و يتطلب مساعدة من المهنية. أفضل وقت لأداء تدخل احترافي هو بعد حدوث تغيير كبير في الحياة أو حدوث شيء ما قد أضر بك الأنا.

هذه المقالة غنية بالمعلومات ، في علم النفس على الإنترنت ، ليس لدينا أعضاء هيئة التدريس لإجراء تشخيص أو التوصية بالعلاج. نحن ندعوك للذهاب إلى طبيب نفساني لعلاج قضيتك على وجه الخصوص.

إذا كنت ترغب في قراءة المزيد من المقالات المشابهة كيفية علاج النرجسي, نوصيك بالدخول إلى فئة علم النفس الاجتماعي.

1. التشخيص ، M. ، والاضطرابات العقلية ، E. (1995). DSM-IV. جمعية الطب النفسي الأمريكية.