لماذا أكره العالم كله؟ الأسباب والحلول الممكنة

التعاسة ، أو الكراهية لجميع الناس بشكل عام, يمكن أن يأتي في أشكال كثيرة. ومع ذلك ، فإن الأمر يتعلق دائمًا بالتجارب السابقة ؛ لا أحد مقدر أن يخطئ في الإنسانية.

معرفة هذا مهم جدا لأنه ، مثل "كراهية العالم كله" تظهر في شكل مكتسب من خلال تعلم ما يحدث لنا وتفسيره ، من الممكن أيضًا أن نتخلص منه ونتصالح مع الآخرين.

ولماذا عدو الإنسان كاره للبشر أو تريد تغيير؟ حسنا، بالطبع لا جميعا أن ترغب في ذلك، ولكن أولئك الذين دخلوا هذا عنوان المقال من الممكن جدا أن ما لا يقل غريبة عن الآليات النفسية التي تفسر هذه الظاهرة وكيف يمكن عكس.

• مقالة ذات صلة: "هل أنت خاطئ؟ 14 سمات ومواقف هؤلاء الناس"

عندما تستخف بشكل منهجي بالآخرين

هناك أشخاص ، بشكل افتراضي ، يستخفون بالآخرين أو ببساطة نمقت الشركة. هذا يمكن أن يجعل من المفارقات نشعر بأننا وحدنا وفهمها ونلاحظ أيضا أن هذا يؤثر على الجانب المهني، طالب أو عامة المدنية.

وهذا هو السبب في أنه من المحتمل أن يفكر كثير من الناس في كيفية الخروج من هذه الحلقة المفرغة من الكراهية.

الأسباب

يمكن فهم الكراهية للآخرين كشكل من أشكال العجز المكتسب. هذا المفهوم يستخدم لوصف الحالات التي علمت أن تنأى ما تفعله مع ما تحصل عليه في بالمعنى السلبي، أي أن قد حان لنفترض أنك تفعل ما تفعله، فإنه لن يكون الحصول على شيء جيد حول هذا الموضوع.

في هذه الحالة ، فإن ما لا ينتج أي فائدة (أو ينتج عنه المزيد من الإزعاج وعدم الراحة أكثر من التجارب الممتعة) هو الحياة الاجتماعية بشكل عام. من التجارب السابقة ، كان من المفترض أن الجميع يخون أو يكذب أو يحاول الاستفادة من الآخرين.

وبعبارة أخرى, من المفترض أن الآخرين لديهم أخلاق فاسدة أو الذين هم غير كفء وهذا هو جزء من الأغلبية جوهر الناس، وهذا ما يجعل النفس التوقف عن البهجة وتحفيز الخبرات مع الآخرين وفي كثير من الحالات، وتميل إلى العيش في عزلة نسبية.

كيف تتوقف عن الكره والتصالح مع الباقي

هناك طرق لتغيير الوضع والتوقف عن كره المنتظم من حولنا.

في حالات الاعتلال الخاطئ الناجم عن الصدمات الخطيرة ، من الممكن للغاية اللجوء إلى العلاج النفسي ، ولكن في الحالات الأكثر اعتدالًا تجدر الإشارة إلى أن العلاقة مع عدد كبير من الأشخاص المعروفين سيئة للغاية, يمكنك اختيار تغيير الفلسفة الحيوية بنفسك.

فيما يلي بعض النقاط التي يجب البدء بها:

1. فكر في سياق ذكرياتك

تخيل الذكريات التي تعتقد أن لها التأثير الأكبر على تصورك للآخرين و يحلل في السياق الذي وقعت فيه. هل كان منذ زمن طويل؟ هل تلقى الجميع اللوم؟ لقد كانت قاسية حقًا ، أو ولدت تلك الفكرة من المبالغة التي ظهرت بعد حدوثها?

2. قم بعمل قوائم بالسمات الإيجابية

استخدم خيالك وتفكر في الخصائص الإيجابية لأولئك الذين يكرهونك أو يكرهونك ، بصرف النظر عن مدى غرابة ظهورهم لك, ولكن ما رأيك أنها تتفق مع الواقع.

3. فكر في كيف تحكم على الآخرين

توقف عن التفكير في كيفية إسناد الخصائص السلبية للآخرين. هل تفعل ذلك وجود كل المعلومات اللازمة عنها? هل تأخذ في الاعتبار السياق والأعراف الاجتماعية التي تتبعها أيضًا عند ارتباطك بالآخرين?

4. تحليل توقعاتك

ما هي الخصائص الأساسية التي تعتقد أنه يجب على شخص ما أن يعجب بها شركتك وشغفها؟? هل هي معقولة أم أنها كثيرة جدًا ودقيقة جدًا؟?

5. فكر من وجهة نظر شخص جيد تريد معرفته

تخيل أنك شخص يفي بالخصائص الأساسية التي يجب على شخص ما أن يحققها (نظريًا) بحيث تشعر بالرضا بجانبه. هل ستكون قادرًا على التعرف عليه إذا كنت تتصرف كما تفعل دائمًا عندما تقابل شخصًا جديدًا؟?

6. الحصول على المزيد والتفاعل مع الناس مثل التفكير

إجبار نفسك على التواصل أكثر مع الآخرين ، وترك منطقة الراحة الخاصة بك. ضع لنفسك أهدافا محددة الاجتماعية (مثل الذهاب الى العشاء الذي كنت قد دعيت) وcúmplelos الرسالة، وجعلها من الأولويات. إذا بدأت التعامل مع الأشخاص الذين تشارك معهم أمثال بغض النظر عن شخصيتك ، من الأسهل بالنسبة لك التواصل مع بعضها. في وقت لاحق يمكنك اقتراح توسيع آفاقك الاجتماعية.

7. تحيط نفسك مع الناس البهجة

ابحث عن أشخاص يشعرون بالبهجة حقًا ويقضون وقتًا معهم. بهذه الطريقة سوف تربط شركة الآخرين بلحظات الفكاهة و تقضي وقتًا ممتعًا وستكون لديك رغبة أكبر في تكرار التجربة ، مما سيجعل من الصعب عليك افتراض أنك ستكره الآخرين دائمًا.